Artiklar och blogginlägg

Probiotika

Probiotika är ett tillskott av goda bakterier för att hjälpa till att skapa en balanserad tarmflora och motverka att onda bakterier får övertag. En välmående tarmflora är av största vikt både för vår fysiska och psykiska hälsa.

Läs mer

Glutation

Glutation hjälper till att stärka immunförsvaret & behövs för att andra antioxidanter ska kunna fungera effektivt. Det är en av de mest kraftfulla antioxidanter som kroppen har & främjar både matsmältningen & tarmfunktion.

Läs mer

Hur påverkas Fascian av ärr & hur fungerar kroppens sårläkning?

Ny forskning om Fascia vänder verkligen upp och ner på vissa tidigare sanningar.

Som det här med ärr t.ex. Många har hört att man inte blir av med ärr och det är tydligen helt fel.

Men vad är ett ärr egentligen, vad innebär det för Fascian som helhet och vad finns det för koppling mellan det fysiska ärret och minnet & känslan av själva skadan eller olyckan?

Läs mer

Hur formas Fascia av belastning, rörelse och tryck?

Fascia är en otroligt anpassningsbar och formbar vävnad. Den ombildas, omformas och stärks eller försvagas efter de krav som ställs, alltså efter den belastning den utsätts för. Men om vi inte rör oss, tillbakabildas inte vävnaden.

Läs mer

Vetenskaplig grund bakom Fascia och Fasciabehandling

Vad har vi för vetenskaplig grund bakom våra påståenden om Fascia?

Hur kan man vetenskapligt förklara vad som händer under en Fasciabehandling?

… och varför är det så svårt att svara på dessa frågor utifrån det idag dominerande vetenskapliga paradigmet?

Tillsammans med Per Johansson, doktor i humanekologi och idéhistoriker, och Camilla Ranje Nordin som byggt världens största forskningsdatabas om Fascia försöker vi reda ut vilka vetenskapliga belägg det finns för Fascia och Fasciabehandling

Läs mer

Träning för stärkt Fascia

Hur tränar man för att stärka Fascian och förebygga skador? Vad är viktigt att tänka på vid rehabilitering av senskador och ligamentskador och varför är stimulation av enzymet lysyloxidas centralt.

Läs mer

Hormonet kortisol

Långvarig belastning på kroppen, då man oroar sig för något, kanske sover för lite och jobbar för mycket under alltför lång tid försämrar ditt immunförsvar.

Läs mer

Fascialinjer är det som sammanlänkar hela kroppen

Fascialinjer är ett bra sätt att förstå hur kroppen fungerar och hur behandling kan optimeras för att öka rörligheten och funktionaliteten. Huvudprincipen är att muskler, oavsett vad de gör individuellt, också påverkar vävnader i hela kroppen.

Läs mer

Hur hjälper jag hästen att prestera OCH må bra?

Prestation och Fascia – hur hänger det ihop egentligen? Är förmågan att kunna prestera viktig? Vi bollar kring lite dåtidens avel jämfört med dagens avel, dagens sätt att träna och varför fokus har flyttats från hästkunskap till ridkunskap- vad är viktigast? Självklart är högprestation inte något negativt, men med det följer ett ansvar som hästägare. Hur ser man till att hästen får optimala förutsättningar att prestera utefter sin bästa förmåga utan att det går ut över hästens välbefinnande?

Läs mer

Fascia är inget nytt!

Det pratas mycket om Fascia nu, men Fascia är inget nytt. De senaste 10-20 åren har forskningen om Fascia fått ett enormt uppsving och den har också blivit mer tvärvetenskaplig.

Läs mer

Vad är en kropp?

Vid en första anblick verkar det som en enkel fråga och det känns som att svaret är enkelt – men vad är en kropp?

Läs mer

Fascians embryologi

Hela kroppen, alla vävnader och organ formas utifrån tre olika celltyper (groddskivor). En av dem, mesodermet är ursprunget till all bindväv och Fascia, benvävnad, brosk och muskulatur.

Läs mer

Fasciaguiden Häst

Fasciaguiden häst är en podcast om hästar, om ny forskning och om en förändrad syn på hästhållning och hästens välfärd. De senaste årens forskning och insikter har lett till en förnyad diskussion om vad vi gör med våra hästar, hur de påverkar dem och hur vi kan bidra till hästens välmående.

Läs mer

Näring som medicin

Kan man använda mat, vitaminer och mineraler som behandling vid sjukdom? Om en grupp läkare som fått helt otroliga resultat genom att gå en annan väg

Läs mer

Interstitium Theise

Fascia eller interstitium? Fascian eller interstitium är kroppens arkitektoniska byggnadsstomme med sitt kontinuerliga flöde, som en amerikansk forskargrupp nu alltså anser vara kroppens största organ.

Läs mer

Stretchning av Fascia är vitalt vid rehabilitering av skador

Fascia är ett system av flexibel och rörlig bindväv som omsluter allt i hela kroppen. Om vårt fascia-system mår bra, då mår vi bra, men när fascian blir stel, spänd eller inflammerad får det konsekvenser.

Då fascian är en så vital del av både vår ämnesomsättning, stabiliserande funktion, rörelseapparat, har en kraftöverförande verkan och hjälper oss känna av vår position kan många problem härledas till fascia, eller påverka fascia.

Läs mer

Vad är ryggvärk?

En genomgång av olika former av ryggsmärta som lumbago/ländryggssmärta, ryggskott och vanligt ryggont

Läs mer

Problem kopplade till Fascia

Fascia är ett system av flexibel och rörlig bindväv som omsluter allt i hela kroppen. Om vårt fascia-system mår bra, då mår vi bra, men när fascian blir stel, spänd eller inflammerad får det konsekvenser.

Då fascian är en så vital del av både vår ämnesomsättning, stabiliserande funktion, rörelseapparat, har en kraftöverförande verkan och hjälper oss känna av vår position kan många problem härledas till fascia, eller påverka fascia.

Läs mer

Oxidativ stress & fria radikaler bryter ner din kropp

Fria radikaler bildas naturligt när våra celler bryter ner den mat vi äter och omvandlar den till energi – och varje vi på något sätt belastar kroppen frigörs fria radikaler. Men för mycket fria radikaler leder det till oxidativ stress – ett tillstånd som kan få stora negativa konsekvenser för vår hälsa.
Men vad är fria radikaler, hur påverkar de kroppen och vad kan man göra för att se till att kroppen inte rostar?

Läs mer

Ekologi och Kroppens Ekosystem

Ekologi är en vetenskapstradition som utgår från relationer, konsekvenser, mångfald & störningar – och ett helt nytt sätt att förstå kroppen.

Läs mer

Behandling av Löparknä

När du skadar ditt knä, fördelas det tryck som kroppen utsätts för längs benet, ner till foten, upp till höften, via ryggen och ofta hela vägen upp till nacken.

Läs mer

Varför är Fascia inte mer välkänt än det är?

Vi har identifierat tre starka anledningar till att Fascians centrala betydelse för kroppens funktionalitet inte är mer känd än vad den är. Det kan vara bra att ha detta i åtanke när du förhåller dig till aktuell och tidigare forskning.

Läs mer

Vad orsakar ryggvärk?

Ny forskning visar ett starkt samband mellan ryggvärk och inflammation i Fascia. Men varför får ryggvärk och vad händer egentligen när vi får ont i ryggen?

Läs mer

Så påverkas kroppen av fasciabehandling

Behandlingen må vara väldigt skonsamt, men det är otroligt mycket som händer i kroppen vid behandling. Läs mer om hur maskinen flyttar vätska i vävnaden och stänger av smärtreceptorer.

Läs mer

Ökad rörlighet efter kort Fasciabehandling

Robin Olsson har haft återkommande problem med rörlighet i axelpartiet: ”Jag var väldigt stel och jag fick inte ens upp armen bakom ryggen och sen efter bara några sekunders punktbehandling blir jag rörligare – det släpper!

Läs mer

Fasciabehandling av Whiplashskada

Johan Hedström är en av hundratals som testat fasciabehandling för att få hjälp efter en whiplashskada. ”Helt återställd är jag inte, men det är otroligt mycket bättre”.

Läs mer