Boka Tid 
Artros axel
Då axeln känns stel och börjar göra ont i olika rörelser är en vanlig orsak att man fått artros i axeln. Ofta kommer symptomen långsamt smygande under lång tid. Besvären gör att det kan bli svårt att utföra vardagliga sysslor. Det kan bli svårt att tvätta sig, att klä på sig, speciellt att sätta på sig en skjorta eller jacka osv. Oftast är det personer över 65 år som drabbas av artros.
Vad är Axelartros?
Axeln består av två leder, dels nyckelbensleden (AC-leden) som ledar mellan nyckelben och skulderblad och dels själva axelleden som ledar mellan överarmsben och skulderblad. De ingående benändarna i en led är täckta av ledbrosk. Ledbrosk bryts ner och förnyas hela tiden i en frisk led. Om det uppstår en obalans i leden, till exempel en snedbelastning som skapar en inflammation, så kan brosket brytas ner i snabbare takt än det förnyas, då uppstår en artros. Läs mer om smärta i axelleden.
Symptom på Artros i axeln
Artros i axeln kommer oftast smygande med lindrigare symptom som i perioder kan försvinna helt. I början då artrosen smyger på känns smärtan oftast då axeln belastas och i samband med olika rörelser, till exempel då man lyfter armen. I ett senare skede då artrosen förvärrats kan axeln göra ont vid beröring och det kan vara svårt att sova på grund av smärtan. Det kan också knastra i axeln.
När och var ska jag söka behandling för artros i axel?
Vid artros och smärta i axeln ges inte så många alternativ inom traditionell vård, mer än fysioterapi och smärtlindrande läkemedel. Som sista alternativ kan operation övervägas.
Behandling på en Fasciaklinik kan lindra symptomen vid artros och man kan få hjälp att förbättra orsaken, obalansen i leden. Fasciabehandling kan ge en förbättrad rörlighet och göra det lättare att utföra övningar och träna upp rörligheten ytterligare. Behandlingen är dessutom mycket behaglig och har inga som helst biverkningar.
Artros Axel – Övningar
Att röra på axlar och armar är viktigt för att hålla igång rörligheten och inte stelna helt. Ju mindre man rör lederna ju mer stelnar de och man tappar rörligheten mer och mer. Vävnaden producerar mer kollagen och det skapas en fibros som blir svårare att lösgöra. Det blir en ond cirkel. Rörelse är absolut viktigast för att få kroppen att läka och hålla igång ett flöde.
Exempel på övningar:
- Vägg-glidning. Stå framför en vägg och låt underarmen med lillfingersidan vila mot väggen. Glid upp underarmen tills det bara är lillfingret som har kontakt med väggen.
- Stretcha axelleden sittande. Sitt på en stol och ta tag om stolen med din skadade arm. Luta försiktigt åt motsatt sida tills du känner en stretch i axelleden. Din skadade axel ska vara helt avslappnad.
- Slå ihop skulderbladen och håll i 6-10 sekunder. Kom ihåg att inte skjuta fram huvudet. Armpendel. Ta tag i en stol eller dylikt med den friska armen som stöd, böj dig lite framåt och rotera den dåliga axeln medsols och motsols.
