Gonartros: Symtom och Behandling
Vad är gonartros?
Beskrivning av knäledsartros och dess påverkan på lederna
Gonartros, även känt som knäledsartros, är en degenerativ ledsjukdom som drabbar knäet. Det är en form av artrit som främst påverkar brosket, det skyddande lager som täcker benändarna i en led. När brosket bryts ner, minskar avståndet mellan benen, vilket kan leda till friktion, smärta och svullnad. Vid avancerade stadier av gonartros kan benen börja gnugga direkt mot varandra, vilket ytterligare försämrar ledens funktion och orsakar betydande smärta.
Knäleden är en av kroppens största och mest belastade leder, vilket gör den särskilt utsatt för artros. Broskets nedbrytning påverkar inte bara knäledens rörelseomfång utan kan också leda till förändringar i benvävnaden, utveckling av osteofyter (benpålagringar) och inflammation i ledkapseln.
Vanliga orsaker till gonartros och riskfaktorer
Gonartros kan utvecklas av flera skäl, varav några är relaterade till livsstilsfaktorer och andra till medicinska tillstånd. Några av de vanligaste orsakerna och riskfaktorerna inkluderar:
Ålder: Risken för att utveckla gonartros ökar med åldern eftersom brosket naturligt slits med tiden.
Genetik: Ärftlighet kan spela en roll. Om en nära familjemedlem har artros, ökar risken att du också utvecklar det.
Övervikt: Övervikt ökar belastningen på knälederna, vilket påskyndar nedbrytningen av brosket.
Kön: Kvinnor, särskilt de över 50 år, har en högre risk att utveckla gonartros än män.
Tidigare skador: Skador på knäet, såsom ligament- eller meniskskador, kan öka risken för att utveckla artros senare i livet.
Överanvändning: Repetitiva rörelser och överanvändning av knäet, vanligt hos idrottare eller personer med fysiskt krävande arbete, kan bidra till utvecklingen av gonartros.
Muskelstyrka: Svaga muskler runt knäleden kan leda till ökad belastning på leden och öka risken för artros.
Symtom på gonartros
Smärta och styvhet i knäleden, särskilt efter vila eller aktivitet
Ett av de mest kännetecknande symtomen på gonartros är smärta i knäleden. Denna smärta kan vara särskilt uttalad efter perioder av inaktivitet, såsom att sitta eller ligga ner under en längre tid, eller efter intensiv fysisk aktivitet. Smärtan orsakas av att brosket bryts ner och att benen börjar gnugga mot varandra, vilket skapar inflammation och irritation i ledkapseln. Styvhet i knäleden, särskilt på morgonen eller efter vila, är också ett vanligt symtom och kan begränsa rörelseförmågan tills leden “värms upp”.
Svullnad och ömhet runt knäleden
Svullnad och ömhet är vanliga tecken på inflammation i knäleden. När brosket bryts ner frigörs inflammatoriska substanser som orsakar svullnad och smärta. Denna svullnad kan vara synlig runt hela knäet eller endast på en specifik plats och kan öka efter fysisk aktivitet. Ömhet vid beröring runt knäleden är också vanligt och kan indikera närvaron av inflammation eller skador på brosket.
Begränsad rörlighet och svårigheter att böja eller sträcka ut knät helt
Gonartros kan avsevärt påverka knäledens rörlighet. Många som lider av denna sjukdom upplever en minskad förmåga att böja eller sträcka ut knät helt. Smärtan, svullnaden och den eventuella utvecklingen av benpålagringar kan minska ledens rörelseomfång. Begränsad rörlighet kan leda till svårigheter i vardagliga aktiviteter som att gå, resa sig upp från sittande ställning eller gå i trappor.
Behandling av gonartros
Smärtlindring med medicinering eller lokala behandlingar såsom geler eller salvor
En av de första åtgärderna vid behandling av gonartros är smärtlindring. Smärtstillande läkemedel som paracetamol eller icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som ibuprofen kan användas för att minska smärta och inflammation. Lokala behandlingar, såsom geler eller salvor som innehåller smärtstillande medel, kan appliceras direkt på knät för att ge smärtlindring.
Fysioterapi för att förbättra muskelstyrka och ledens rörlighet
Fysioterapi är en viktig del av behandlingen för att hantera gonartros. En fysioterapeut kan skapa ett individuellt träningsprogram som syftar till att stärka musklerna runt knäleden, förbättra ledens rörlighet och minska smärtan. Övningar som fokuserar på att öka muskelstyrkan i quadriceps och hamstrings kan bidra till att avlasta knäleden och minska belastningen på brosket. Stretching och rörlighetsövningar kan också hjälpa till att förbättra ledens flexibilitet och minska styvheten.
Kirurgiska ingrepp såsom artroskopi eller knäledsplastik i svåra fall
I svåra fall av gonartros, där smärta och funktionsnedsättning inte kan hanteras med konservativa behandlingar, kan kirurgiska ingrepp övervägas. Artroskopi är ett minimalt invasivt ingrepp där en liten kamera och specialverktyg förs in i knäleden för att avlägsna skadat brosk eller benpålagringar. Knäledsplastik, eller knäprotesoperation, innebär att hela eller delar av knäleden ersätts med en artificiell led. Dessa operationer kan avsevärt förbättra livskvaliteten och återställa funktionen hos personer med allvarlig gonartros.
Hur kan vi hjälpa dig med din gonartros?
På Fasciaklinikerna har vi ett holistiskt förhållningssätt för behandling av gonartros. Vårt team av terapeuter använder sig av fasciabehandling, en sorts friskvårdsbehandling för att lindra spänningar och smärta. Fascian är det nätverk av bindväv som sammanbinder och genomtränger allt i vår kropp. Alla celler, vävnader (till och med benvävnad), muskler och organ innehåller fascia.
En fasciabehandling fokuserar på att lösa upp spänningar och adhesioner i fascian och att öka dess flöde. Minskat tryck och ökad cirkulation minskar smärta och ökar knäledens rörlighet. Minskat tryck över cellmembranen gör att de lättare kan ta upp och avge ämnen. En fasciabehandling kan på så vis gynna kroppens egen läkning. Behandlingen ger också en behaglig avslappning och gör inte ont. Hela kroppens flöde kommer igång och du får hjälp att balansera upp hållningen så att kroppen belastas jämnt.
Under ett besök gör vi en analys av hela kroppen för att se vart kompensationer och snedbelastningar finns och hur de har spridit sig. Finns det en obalans i kroppen finns det risk att de sprids vidare och påverkar andra strukturer som muskler och leder. Det är därför det är mycket viktigt att snabbt söka hjälp så fort du får några symtom.
En fasciabehandling för gonartros går ut på att balansera kroppen för att göra belastningen på knäna mer jämna. En mer jämn belastning kommer att göra att benens muskler och övriga strukturer inte utsätts för lika stort slitage. Därmed kan man minska risken för att dra på sig ytterligare skador och öka kroppens återhämtning.
Det är mycket viktigt att under tiden följa sjukvårdens rekommendationer under tiden du går på fasciabehandling för att så snabbt som möjligt kunna återgå till dina aktiviteter. Genom att kombinera vår expertis inom fasciabehandling och fysioterapi med ett individanpassat tillvägagångssätt kan vi hjälpa dig att leva ett aktivt och smärtfritt liv trots gonartros. Kontakta oss idag för att boka en konsultation och börja din resa mot förbättrad ledhälsa.