Boka Tid
Huvudvärk behandling
Huvudvärk är vanligt och kan komma av en mängd olika anledningar. Oftast är det helt ofarligt och går över av sig själv inom några timmar eller någon dag. Det vanligaste är att huvudvärk kommer på grund av stress, oro, spänningar, sömnbrist, vätskebrist, synproblem, infektion med mera.
För att långsiktigt bli av med återkommande problematik med huvudvärk krävs att man går till botten med orsaken. Fasciabehandling kan vara en del i den behandlingen. Den går ut på att förbättra flödet i fascian, att rörligheten återfås mellan olika strukturer och att så långt möjligt återfå kroppen i balans.
Vad är huvudvärk?
Huvudvärk är vanligt och kan komma av en mängd olika anledningar. Oftast är det helt ofarligt och går över av sig själv inom några timmar eller någon dag. De vanligaste bakomliggande orsakerna till huvudvärk är stress, oro, spänningar, sömnbrist, vätskebrist, synproblem, infektion med mera. Det kan dock finnas allvarliga bakomliggande orsaker till huvudvärken som stroke, tumör, hjärnhinneinflammation eller slag mot huvudet.
Då huvudvärken kommer plötsligt, är väldigt svår eller är långvarig eller återkommer ofta så bör man söka läkarhjälp för att utesluta allvarliga bakomliggande sjukdomar. Vid huvudvärk ihop med kraftig feber och yrsel bör man söka akut läkarhjälp.
Olika typer av huvudvärk
Huvudvärk är väldigt vanligt och är oftast helt ofarligt. Vissa drabbas ofta medan andra sällan får huvudvärk. Det är också vanligare att kvinnor ofta har huvudvärk än män. Oftast försvinner huvudvärken av sig själv eller med hjälp av någon typ av receptfritt läkemedel. Man bör dock vara observant på att alltför frekvent användning av läkemedel, i sig också kan orsaka huvudvärk.
Huvudvärken kan delas in i olika typer beroende på orsaksbakgrund:
Annan huvudvärk
Sjukdom
Psykisk ohälsa
Läkemedel
Symtom vid huvudvärk?
Huvudvärk är olika typer av smärta i huvudet och kan variera i intensitet, hur ofta och när den uppkommer, var i huvudet den är lokaliserad, hur länge den varar med mera. Smärtan kan vara sprängande och även ge illamående. Man blir också ofta extra ljus- och ljudkänslig. Den kan upplevas som ett tryckande band runt huvudet, som att huvudet är för trångt. Ibland kan den kan vara pulserande och dunkande.
Man kan vakna med huvudvärk eller så kommer den under dagen, smygande eller plötsligt. Den kan bli värre då man anstränger sig men ofta kan den också lindras eller försvinna av fysisk aktivitet, till exempel en promenad i naturen.
Vad beror huvudvärk på?
Det finns en mängd olika orsaker till huvudvärk. Ofta är det vår livsstil, hur vi beter oss och vad vi gör som utlöser huvudvärken. Vanliga ofarliga orsaker som kan utlösa huvudvärk är:
Stress och oro, depression
Dålig hållning, dålig arbetsställning kan exempelvis trycka ihop bröstkorg och därmed lungor, försvårar andning
Spänningar i framförallt käkar, nacke, skuldror och bröstrygg
Infektioner som förkylning och influensa
Problem med synen, glasögon bör kontrolleras regelbundet
Druckit för lite
Inte har ätit
Druckit för mycket alkohol
För mycket eller för lite kaffe (abstinens)
Pressar eller gnisslar tänder då man sover, spänner käkar på grund av stress
Läkemedel, till exempel för mycket huvudvärkstabletter eller abstinens efter att man slutat ta läkemedel
Graviditet, kraftig hormonomställning och även stress
Blodbrist
Det finns också allvarliga orsaker till huvudvärk även om det är mindre vanligt, till exempel stroke, hjärntumör och hjärnhinneinflammation, som kräver direkt läkarvård.
När och var ska jag söka behandling för huvudvärk?
Det vanligaste är att tillfällig huvudvärk går över av sig själv och att man inte behöver behandling. Vid långvarig huvudvärk, upp mot en vecka eller om huvudvärken är ofta återkommande eller väldigt kraftig bör man söka läkarvård för att utreda orsaken och utesluta eventuell allvarlig bakgrund. Plötsligt uppkommande kraftig huvudvärk, som man inte känner igen, bör också utredas av läkare akut, liksom slag mot huvudet.
De vanligaste orsakerna som beror på till exempel livsstil måste man ta itu med själv. Med behandling på en Fasciaklinik kan man få hjälp med att släppa på spänningar i till exempel nacke och skuldror, men också att balansera upp kroppen så att hållning och balans optimeras. Det i sin tur gör att andningen fungerar bättre, nervsystemet lugnas och kroppen syresätts optimalt. Behandlingen kan underlätta att minska stress och oro, som är en av de vanligaste orsakerna till huvudvärk.
Hur går behandling av huvudvärk till?
Att ta receptfria smärtstillande läkemedel mot huvudvärk är vanligt men kanske inte en optimal lösning då det tar bort symptomen men inte åtgärdar orsaken. Migrän kräver oftast speciella receptbelagda läkemedel, men samma sak där att det tar bort smärtan men inte orsaken till migrän.
För att långsiktigt bli av med återkommande problematik med huvudvärk krävs att man går till botten med orsaken. Är det huvudvärk som kräver läkarvård eller kan den åtgärdas med att få kroppen i balans och en förändring i livsstil.
Fasciabehandling kan vara en del i den behandlingen. Den går ut på att förbättra flödet i fascian, att rörligheten återfås mellan olika strukturer och att så långt möjligt återfå kroppen i balans. Behandlingen upplevs oftast som väldigt behaglig och har en avslappnande och lugnande effekt på nervsystem med mera.
Oftast krävs det också att man arbetar med avslappningsövningar och framför allt lär sig att djupandas så att diafragma påverkas vilket gynnar flöde i fascian, blodcirkulation, lymfflöde och autonoma nervsystemet. Det gäller framförallt spänningshuvudvärk och migrän.
Huvudvärk – Vad kan jag göra själv?
Fundera över i vilken situation huvudvärken uppstår, i vilka sammanhang? Om huvudvärken uppkommer ofta, skriv upp och logga när den uppkommer och vad som skett tiden före. Bra att göra för att försöka eliminera saker som gör att den uppstår. Var det en stressig situation, hur har sömnen varit, viss sorts mat etc?
Avslappningsövningar med djupandning är alltid bra! En promenad i naturen är bra om det fungerar för den specifika situationen, är huvudvärken för kraftig kanske det inte går att promenera.
Huvudvärk – Vanliga frågor och svar
Varför får man huvudvärk när man är gravid?
Kraftig omställning av kroppens hormonbalans. Kan vara extra orolig och stressad, sova dåligt. Svårt att äta om man mår illa.
Hur känns huvudvärk vid hjärntumör?
En hjärntumör ger oftast fler symptom än bara huvudvärk. Oftast även yrsel och illamående. Den kan ge olika neurologiska symptom beroende på vart den sitter, till exempel påverka tal, syn, hörsel eller balans och även ge förlamning. De neurologiska problemen kommer oftast smygande allteftersom tumören växer.
Även personligheten kan påverkas och den kan orsaka krampanfall eller större epileptiska anfall.
Varför får jag huvudvärk när jag böjer mig framåt?
Kan exempelvis bero på en infektion i bihålorna eller annan infektion.
Varför får jag huvudvärk när jag ligger ned?
Hortons huvudvärk kommer oftast nattetid. Även stress och tandgnissling/tandpressning kommer ofta då man ligger/sover.
Vart sitter migrän huvudvärk?
Oftast i ena sidan av huvudet eller bakom ena ögat men kan också vara dubbelsidig. Oftast en intensiv, pulserande huvudvärk som blir värre vid ansträngning.
