Boka Tid
Mortons neurom behandling
Mortons neurom, Mortons eller Mortons sjukdom är en vanlig orsak till smärta i den främre delen av foten. I foten sträcker sig nerver ut till tårna och dessa kan hamna i kläm mellan två mellanfotsben, vilket ger ett tryck på nerven, som i sin tur, då det blir långvarigt, kan ge en förtätning i fascian runt nerven. Oftast involveras nerven mellan andra och tredje tåbenet eller mellan tredje och fjärde tåbenet. Problemet förekommer i alla åldrar.
Vad beror Mortons neurom på?
Mortons neurom innebär att en eller flera av fotens nerver som går ut i tårna blir irriterad på grund av ett ökat tryck på nerven. Nerven hamnar i kläm mellan två mellanfotsben. Nerver är omgivna av fasciahöljen och ett ökat tryck på en nerv under en längre tid innebär att fascian runt nerven förtätas, och så småningom blir höljet tjockare, det blir en fibros runt nerven. Känseln från tårna kan försämras, därav domningarna, och smärtsignaleringen ökar besvär kring fot och ankel.
Varför får man mortons neurom?
Trånga och felaktiga skor kan ge upphov till Mortons. Ett nedsänkt fotvalv ökar också trycket på nerverna i foten och kan orsaka problemet.
Mortons neurom – Symtom?
Symptom på Mortons neurom är smärta i den främre delen av foten. Smärtan kan var mycket intensiv och kan kännas som en brännande eller skärande smärta. Den främre delen av foten kan också periodvis kännas avdomnad och få sämre känsel. Smärtan förvärras då foten belastas eller utav trånga skor, eftersom trycket på nerven då ökar.
Mortons neurom och graviditet
En graviditet gör att fascian blir påverkad av hormonförändringarna. Den förändras och blir mjukare och mindre stabil. Den ökade belastningen och den mjukare fascian kan göra att fotvalven ändrar form och tappar sin spänst. Det kan i sin tur ge ett ökat tryck på nerver i foten och framkalla Mortons.
När och var ska jag söka behandling för mortons neurom?
Fasciabehandling kan göra att förtätningen i fotens fascia minskar och att trycket på nerverna minskar. På en Fasciklinik får man en genomgång och en analys av kroppens balans och en fasciabehandling gör att kroppen hamnar i en mer korrekt balans och flödet i fascian kommer igång. Allt sammantaget gör att trycket på nerverna minskar och därmed smärtan.
Hur går behandling av mortons neurom till?
En Fasciklinik gör en analys av kroppens belastning och avlastar ojämnt tryck. Flödet i fascian förbättras och ojämnt tryck på nerver och leder minskar.
Mortons neurom – Vad kan jag göra själv?
Försök att gå mycket barfota, det tränar upp styrkan i fot och fotvalv. Använd bra, breda skor, absolut inte för trånga eller för smala skor. Ofta rekomenderas skoinlägg som gör att fotvalvet höjs och trycket på nerven minskar. Samtidigt ger det ingen träning till foten utan det kan istället göra fotvalvet sämre då inlägget tas bort.
Övningar för mortons neurom?
Försök att gå mycket barfota, det tränar upp styrkan i fot och fotvalv. Fot- och tågymnastik barfota är bra. Träna på att gripa om saker med tårna, att plocka upp saker med tårna osv. Ha foten i golvet/marken och kläm ner tårna i golvet och välv upp fotvalvet. Håll så i 20 sekunder och upprepa.
