Schlatter: Symtom och Behandling
Osgood-Schlatters sjukdom, även känd som Schlatter, är vanligt hos idrottande barn och tonåringar. Denna sjukdom uppstår oftast under perioder av snabb tillväxt och kan vara mycket smärtsam. Ibland kan smärtan bli för svår, vilket kan leda till att man kan bli tvungen att avstå från fysisk aktivitet. I denna artikel kommer vi att diskutera vad Schlatter är, dess orsaker, symtom och hur det kan behandlas. Vi kommer också att utforska hur Fasciaklinikerna kan hjälpa dig att hantera och lindra besvären av Slatter.
Vad är Schlatter?
Osgood-Schlatters sjukdom, mer känd som Schlatter, är ett tillstånd där knäskålssenans infästning blir inflammerad. Vid toppen av skenbenet, precis under knäskålen, finns det en tillväxtplatta, så kallad epifys. Detta område är särskilt känsligt under perioder av snabb tillväxt, vilket gör barn och tonåringar särskilt benägna att utveckla sjukdomen. Schlatter drabbar oftast pojkar i åldern 12 till 15 år och flickor i åldern 10 till 13 år, men kan förekomma hos alla ungdomar som är fysiskt aktiva. Det är vanligt att utveckla Schlatter på båda knäna.
Orsaker till slatter, inklusive överansträngning av knäets tillväxtplatta på grund av aktiviteter som involverar hoppning och löpning
Orsaken till Schlatter är oftast att knäskålssenan blir överansträngd och utsätts för repetitiv stress. Aktiviteter som involverar mycket hopp, löpning och snabba riktningsändringar – som fotboll, basket, gymnastik och friidrott – kan sätta stor belastning på quadricepsmuskeln så att mikroskador uppstår i dess senfäste och att broskbitar kan lossna från epifysen. Detta leder till smärta och svullnad karakteristisk för Schlatter.
Symtom på slatter
Smärta och ömhet precis under knäskålen, särskilt vid belastning eller aktivitet
Det mest påtagliga symtomet på Schlatter är smärta och ömhet precis under knäskålen. Denna smärta förvärras vanligtvis vid fysisk aktivitet, särskilt sådana som involverar belastning med böjt knä, som löpning, hoppning och klättring. Smärtan kan uppträda både akut och molande och kan begränsa deltagandet i sport och andra fysiska aktiviteter.
Svullnad och ökad känslighet vid beröring i området runt knäskålen
Förutom smärta kan området runt knäskålen också bli svullet och ömt vid beröring. Svullnaden orsakas av små mikroskador på knäskålssenans infästning på skenbenet. Ökad känslighet i området kan göra det svårt att knäböja eller knäböja djupt utan att uppleva obehag.
Eventuell bildning av en svullnad eller knöl under knäskålen
I vissa fall kan en liten knöl eller svullnad bildas på tuberkeln på tibia. Denna knöl är en följd av inflammation och kan vara synlig och palpabel. Knölen kan kvarstå även efter att smärtan och inflammationen har minskat och kan vara ett permanent kännetecken på Schlatter.
Behandling av slatter
Vila och undvikande av aktiviteter som kan förvärra smärtan, särskilt högintensiv träning
Den första och mest grundläggande behandlingen för Schlatter är vila. Det är viktigt att undvika aktiviteter som förvärrar smärtan och inflammationen i knäet. Detta innebär att högintensiv träning och sportaktiviteter som belastar knät bör minskas eller undvikas helt tills symtomen har förbättrats. Att ge knät tid att vila och återhämta sig är avgörande för att förhindra ytterligare skador.
Användning av is och antiinflammatoriska läkemedel för att minska smärta och svullnad
För att lindra smärta och svullnad kan is och antiinflammatoriska läkemedel användas. Applicera is på det drabbade området i 15-20 minuter flera gånger om dagen. Receptfria antiinflammatoriska läkemedel, som ibuprofen, kan också vara effektiva för att hantera smärta och svullnad. Det är dock viktigt att följa doseringsanvisningarna och rådfråga en läkare vid behov.
Stretching- och stärkande övningar för quadriceps och hamstring-muskler för att förbättra muskelbalansen och minska belastningen på knäet
En viktig del av behandlingen av Schlatter är att utföra stretching- och stärkande övningar för quadriceps- och hamstringsmusklerna. Dessa övningar hjälper till att förbättra knäledens stabilitet och minska den belastning som tillväxtplattan utsätts för. Några effektiva övningar inkluderar:
Quadricepsstretch: Stå på ett ben och dra upp foten mot rumpan med handen för att stretcha framsidan av låret.
Hamstringstretch: Sitt på golvet med benen utsträckta rakt fram och nå mot tårna för att stretcha baksidan av låret.
Quadricepsstärkande övningar: Lätta benlyft och knäböj utan vikt kan hjälpa till att stärka quadricepsmuskeln utan att överbelasta knäet.
Hur kan vi hjälpa dig med ditt schlatter?
På Fasciaklinikerna har vi ett holistiskt förhållningssätt för behandling av knäleden. Vårt team av terapeuter använder sig av fasciaterapi, en sorts friskvårdsbehandling för att lindra spänningar och smärta i kroppen. Fascian är det nätverk av bindväv som sammanbinder och genomtränger allt i vår kropp. Alla celler, vävnader (till och med benvävnad), muskler och organ innehåller fascia.
En fasciabehandling fokuserar på att lösa upp spänningar och adhesioner i fascian och att öka dess flöde. Minskat tryck och ökad cirkulation gör att cellmembranen lättare tar upp näring och avger avfallsprodukter. En fasciabehandling kan på så vis gynna kroppens egen läkning. Behandlingen ger en behaglig avslappning och gör inte ont. Hela kroppens flöde kommer igång och du får hjälp att balansera upp hållningen så att kroppen belastas jämnt.
Under ett besök gör vi en analys av hela kroppen för att se vart kompensationer och snedbelastningar finns och hur de har spridit sig. Finns det en obalans i kroppen finns det risk att de sprids vidare och påverkar andra strukturer som muskler och leder. Det är därför det är mycket viktigt att snabbt söka hjälp så fort du får några symtom.
En fasciabehandling för knäproblem går ut på att balansera kroppen för att göra belastningen på knäna mer jämna. En mer jämn belastning kommer att göra att benens muskler och övriga strukturer inte utsätts för lika stort slitage. Därmed kan man minska risken för att dra på sig ytterligare skador och öka kroppens återhämtning.
Det är mycket viktigt att under tiden följa sjukvårdens rekommendationer under tiden du går på fasciabehandling för att så snabbt som möjligt kunna återgå till dina aktiviteter. För mer information om våra tjänster och hur vi kan hjälpa dig med ditt Schlatter, besök vår hemsida Fasciaklinikerna. Här hittar du också resurser och artiklar om Slatter och andra relaterade ämnen som kan vara till hjälp för dig.
Sammanfattningsvis är Schlatter en vanlig och ofta smärtsam sjukdom som drabbar barn och tonåringar under perioder av snabb tillväxt. Genom att förstå orsakerna, symtomen och behandlingsmetoderna kan du effektivt hantera och lindra dina besvär. På Fasciaklinikerna är vi här för att stödja dig varje steg på vägen mot återhämtning och ett aktivt liv utan smärta.