Skolios behandling

Symptom Skolios

Ofta är bröstryggen böjd i en båge åt höger och ibland även ytterligare böjd i en S-kurva för att kompensera. En krokig ryggrad innebär ojämn belastning på kotor, diskar, ledkapslar, ligament och övrig mjukvävnad i ryggen men även på andra ställen som skuldror, armar och ben. Snedheten kan ge smärta från leder och trötthet i muskulatur med mera men också problem med andning, hjärta och magbesvär.

Vad beror Skolios på?

Det kan finnas många faktorer som gör att skolios uppstår. Den strukturella skoliosen hittar man ofta ingen känd orsak till, den är så kallat idiopatisk. Den kan vara medfödd på grund av olika orsaker som påverkat under tidigt fosterstadium, uppstå i barnaåren eller under tonåren fram till ryggraden är färdigvuxen.

Sjukdom eller skador i muskler eller nervsystem kan orsaka skolios. Trauman och reumatiska sjukdomar kan vara en orsak.

Ofta uppstår den strukturella skoliosen i tonåren under perioder med snabb tillväxt. Att vara observant på näringsstatus och tillräckligt med vitaminer och mineraler är mycket viktigt och ofta förbisett. D- och C-vitamin, även B-vitaminkomplexet, magnesium, zink och selen är vitaminer och mineraler som det är vanligt med brist på. Dessa är alla viktiga för protein- och energiomsättningen och därmed bildning av bland annat kollagen, som behövs i stor mängd för bildning av skelett, brosk och all fascia. Även att ta på största allvar för den gravida mamman med tanke på fostrets utveckling.

En funktionell skolios kan bero på någon obalans vilket ger spänningar och resulterar i ojämn belastning och ett obalanserat bäcken som i sin tur ger ny obalans, en ond cirkel. Det är ovanligt att benen är olika långa utan det är mer vanligt att bäckenet är i obalans på grund av olika spänningar, vilket i sin tur resulterar i att benen verkar vara olika långa på grund av ändrad position. Den funktionella skoliosen kan också bero på någon smärta, så att man undviker viss belastning under lång tid och blir sned.

Var och när ska jag söka behandling för Skolios?

Så fort skoliosen upptäcks bör man ta tag i problemet, Det ger störst möjlighet att åtgärda eller förbättra den. Behandling på en Fasciaklinik är en behaglig och avslappnande behandling och avslappning är viktigt för att släppa på spänningar.

Hur går behandling av skolios till?

På en Fasciaklinik får man hjälp med att balansera upp kroppen steg för steg, det kan ta tid att ändra hållning och balans långsiktigt. Med behandlingen släpper man på spänningar som drar, man får ett ökat flöde i fascian och olika strukturer får en bättre glidfunktion med minskad friktion. Det påverkar även cirkulation och nervfunktioner. En funktionell skolios är lättare att åtgärda. Vid en strukturell skolios som påverkat ryggkotor med mera, kanske man inte når ända fram men förbättring och lindring går nästan alltid att åstadkomma.

Ofta rekommenderas en korsett i vården, för att förhindra en fortsatt krökning av ryggraden. En korsett har dock stor negativ påverkan på andning och upplevs ofta väldigt obehaglig för den drabbade. En grav skolios opereras kanske men en operation är oåterkallelig, skapar nya problem i fascian och innebär alltid olika risker och bör vara en sista utväg.

Skolios – Vad kan jag göra själv?

En grav skolios opereras kanske men en operation är oåterkallelig, skapar nya problem i fascian och innebär alltid olika risker och bör vara en sista utväg.

Avslappning med djupandning är mycket värdefullt. Djupandning genom näsan, långsamt ner mot tre andetag per minut, med djup inandning så att diafragma kommer så djupt det bara går har väldigt stor effekt. Flera gånger per dag i perioder om ca 10 minuter.

Ligg på rygg med benen på en pall, med höft och ben i 90° vinkel i 10 minuter och slappna av och djupandas.

Sitt i 90 grader med ryggen pressad mot en vägg så länge du orkar. Påverkar balans och styrka.

Balansplattor och pilates ger bra träning för de små multifiderna i ryggen (stabiliserande muskler).

Skolios – Vanliga frågor och svar

Hur vanligt är skolios?

Lindrig skolios är vanligt. Allvarlig skolios är inte så vanligt. Det är vanligare hos kvinnor än män.

Hur vet man om man har skolios?

Om ryggraden inte ser rak ur bakifrån utan böjer åt sidan kallas det skolios. Be en läkare om diagnos och vilken grad.

Kan man träna med skolios?

Ja, det är inte farligt men det är bra att försöka få regelbunden behandling för att försöka få kroppen så välbalanserad som det går för att minska slitage och följdproblem.

Hjälper en skolioskorsett?

Den hjälper inte att få ryggen rak, den är tänkt att hindra fortsatt snedhet. Nackdelarna är större då den hindrar andning och upplevs väldigt obehaglig. Djupandning med näsan är enormt viktigt för att underlätta skoliosen, det fungerar inte med korsett.