Torticollis: Symtom och Behandling
Torticollis, även känd som “sned hals” eller “kinkig nacke”, är ett tillstånd där nacken vrids och huvudet lutas åt sidan, vilket orsakar smärta och begränsad rörlighet. Detta tillstånd kan vara både akut och kroniskt, och det finns flera behandlingsmetoder för att lindra symtomen och förbättra nackens funktion. I denna artikel kommer vi att utforska vad torticollis är, dess symtom, orsaker och effektiva behandlingsstrategier.
Vad är torticollis?
Beskrivning av torticollis och dess kännetecken, inklusive snedvriden nacke och huvud
Torticollis är ett tillstånd som kännetecknas av en onormal position av huvudet och nacken. Personen med torticollis har ofta huvudet lutat åt ena sidan, medan hakan pekar åt motsatt sida. Detta sker på grund av sammandragning eller kramp i musklerna på ena sidan av nacken, vilket drar huvudet ur sitt normala läge. Det finns olika typer av torticollis, inklusive:
Medfödd muskulär torticollis: En form som uppstår hos nyfödda och orsakas av skada eller sammandragning av sternocleidomastoidmuskeln under förlossningen.
Förvärvad torticollis: Kan utvecklas i alla åldrar och orsakas ofta av muskelkramp, skada eller andra medicinska tillstånd.
Vanliga orsaker till torticollis, såsom muskelkramp eller nervskada
Det finns flera orsaker till torticollis, bland annat:
Muskelkramp: Plötsliga eller ihållande muskelkramper i nackmusklerna, ofta till följd av dålig hållning, plötsliga rörelser eller långvarig spänning.
Nervskada: Skada på nerverna i nacken kan orsaka torticollis genom att påverka musklernas kontroll och rörelse.
Infektioner: Infektioner i övre luftvägarna eller i örat kan orsaka inflammation och leda till torticollis.
Trauma: Skador från olyckor, fall eller sport kan resultera i torticollis.
Sjukdomar: Tillstånd som Parkinsons sjukdom, cerebral pares och andra neurologiska sjukdomar kan leda till torticollis.
Läkemedelsreaktioner: Vissa mediciner kan orsaka biverkningar som leder till torticollis, särskilt antipsykotiska läkemedel.
Symtom på torticollis
Smärta och stelhet i nacken
Det mest uppenbara symtomet på torticollis är smärta och stelhet i nacken. Den drabbade kan uppleva konstant eller intermittent smärta som förvärras vid rörelse. Stelheten kan göra det svårt att utföra dagliga aktiviteter och påverka livskvaliteten.
Svårigheter att rotera eller böja nacken
Personer med torticollis har ofta svårt att rotera eller böja nacken normalt. Rörelseomfånget kan vara kraftigt begränsat, vilket gör det svårt att titta åt sidan eller upp och ner. Detta kan leda till kompensatoriska rörelser i kroppen och ytterligare smärta i axlar och rygg.
Snedställdhet eller ojämnhet i huvudets position
Ett tydligt kännetecken på torticollis är att huvudet är lutat åt ena sidan och hakan pekar åt motsatt sida. Detta sneda läge kan vara permanent eller tillfälligt beroende på orsaken och behandlingen av tillståndet. Hos nyfödda med medfödd muskulär torticollis kan huvudet vara snett från födseln och kan leda till asymmetrier i ansikts- och huvudform om det inte behandlas.
Behandling av torticollis
Smärtlindring med medicinering eller fysioterapi
Behandling av torticollis börjar ofta med smärtlindring. Detta kan inkludera:
Medicinering: Receptfria smärtstillande medel som ibuprofen eller paracetamol kan hjälpa till att minska smärta och inflammation. I vissa fall kan muskelavslappnande medel eller andra läkemedel ordineras av en läkare.
Fysioterapi: En fysioterapeut kan utforma en behandlingsplan som inkluderar manuella terapier för att minska muskelspänningar och smärta. Tekniker som massage, värme- och kylbehandlingar och elektrisk stimulering kan vara användbara.
Stretching- och stärkande övningar för att förbättra nackens rörlighet och muskelstyrka
Fysioterapi är en viktig komponent i behandlingen av torticollis och innefattar ofta stretching- och stärkande övningar:
Stretchingövningar: För att förbättra rörligheten och minska stelheten i nacken. En fysioterapeut kan visa specifika övningar för att stretcha de drabbade musklerna.
Stärkande övningar: För att bygga upp muskelstyrka och stabilitet i nacken och övre delen av ryggen. Detta hjälper till att stödja nacken och förbättra hållningen.
Posturala övningar: För att förbättra hållningen och minska belastningen på nacken. Korrekt hållning är viktigt för att förhindra återfall av torticollis.
Användning av nackkrage eller andra stödjande hjälpmedel vid behov
I vissa fall kan användning av stödjande hjälpmedel vara nödvändigt för att hantera torticollis:
Nackkrage: En mjuk eller hård nackkrage kan användas för att stabilisera nacken och begränsa rörelsen, vilket kan minska smärta och hjälpa till att återställa rätt position.
Ortoser: Specialanpassade ortoser kan användas för att stödja nacken och förbättra hållningen.
Andra hjälpmedel: Vid behov kan andra hjälpmedel, såsom kuddar för att stödja nacken under sömn eller ergonomiska arbetsstationer, rekommenderas.
Hur kan vi hjälpa dig med din torticollis?
På Fasciaklinikerna har vi ett holistiskt förhållningssätt till behandling av torticollis. Vårt team av terapeuter använder sig av fasciaterapi för att lindra spänningar och smärta. Fascian är det nätverk av bindväv som sammanbinder och genomtränger allt i vår kropp. Alla celler, vävnader (till och med benvävnad), muskler och organ innehåller fascia.
En fasciabehandling fokuserar på att lösa upp spänningar och adhesioner i fascian och att öka dess flöde. Minskat tryck och ökad cirkulation gör att cellmembranen lättare tar upp näring och avger avfallsprodukter. En fasciabehandling kan på så vis gynna kroppens egen läkning. Behandlingen ger en behaglig avslappning och gör inte ont. Hela kroppens flöde kommer igång och du får hjälp att balansera upp hållningen så att kroppen belastas jämnt. Spänningar i nacke och axlar minskar så att smärtan lindras.
Under ett besök gör vi en analys av hela kroppen för att se vart kompensationer och snedbelastningar finns och hur de har spridit sig. Finns det en obalans i kroppen finns det risk att de sprids vidare och påverkar andra strukturer. Det är därför det är mycket viktigt att snabbt söka hjälp så fort du får några symtom.
Vid behandling av torticollis justerar vi bäcken och ryggrad. Vi jobbar även med att mjuka upp muskelfascian runt nacke, bröstkorg och axlar.
Genom att adressera fascians påverkan på muskler och smärta kan vi hjälpa till att minska frekvensen och intensiteten av cervikogen huvudvärk. Vi arbetar med dig för att skapa en individuell behandlingsplan som tar hänsyn till dina specifika behov och mål.
För mer information om våra tjänster och hur vi kan hjälpa dig med torticollis, besök vår hemsida Fasciaklinikerna. Här hittar du också resurser och artiklar om muskuloskeletala tillstånd och andra relaterade ämnen som kan vara till hjälp för dig.
Sammanfattningsvis är torticollis ett tillstånd som kan orsaka betydande smärta och begränsningar i nacken och huvudet. Genom att förstå orsakerna, symtomen och behandlingsmetoderna kan du effektivt hantera och lindra dina besvär. På Fasciaklinikerna är vi här för att stödja dig varje steg på vägen mot återhämtning och ett aktivt liv utan smärta.