Symptom

Smärta under Fötterna: Trampdynor och Orsaker

Smärta under fötterna, särskilt runt trampdynorna, är ett problem som drabbar många människor. Denna smärta kan vara mycket besvärande, vilket kan göra det svårt att gå och utföra dagliga aktiviteter…

Slemsäcksinflammation: Symtom och Behandling

Slemsäcksinflammation, även känd som bursit, är ett smärtsamt tillstånd som påverkar de små, vätskefyllda bursorna (slemsäckar) runt våra leder. Bursor finns mellan ben, senor och muskler runt våra leder och gör att dessa kan glida friktionsfritt mot varandra…

Schlatter: Symtom och Behandling

Osgood-Schlatters sjukdom, även känd som Schlatter, är vanligt hos idrottande barn och tonåringar. Denna sjukdom uppstår oftast under perioder av snabb tillväxt och kan vara mycket smärtsam. Ibland kan smärtan bli för svår, vilket kan leda till att man kan bli tvungen att avstå från fysisk aktivitet…

Rygglyft: Teknik och Fördelar

Rygglyft, eller ryggresning som det också kallas, är en effektiv övning för att stärka ryggens muskler. Denna övning är populär inom både rehabilitering och styrketräning. I denna artikel kommer vi att gå igenom vad rygglyft är, hur de utförs korrekt, fördelarna med att inkludera dem i din träning och vilka försiktighetsåtgärder du bör ta…

Promenera med Meniskskada: Tips och Råd

Meniskskador är en vanlig knäskada som ofta påverkar rörligheten i leden. För många är promenader en viktig del av vardagen och en nyckel till att upprätthålla hälsa och mentalt välbefinnande…

Postural Träning: Teknik och Fördelar

Postural träning har blivit en populär träningsmetod med syftet att förbättra ens kroppshållning och muskelbalans. Genom att stärka och stabilisera de muskler som stödjer en korrekt kroppshållning, kan postural träning ge en rad hälsofördelar, från minskad smärta till ökad rörlighet…

Plötslig Fotvärk: Orsaker och Hantering

Fotvärk är ett problem som kan drabba alla personer, oavsett ålder och livssituation. Plötslig fotvärk kan vara särskilt besvärligt, då det uppstår utan förvarning och kan ge en plötslig påverkan på vardagslivet. I denna artikel kommer vi att utforska orsakerna bakom plötslig fotvärk, de vanligaste symtomen samt hur man bäst hanterar detta problem…

Plattfot: Symtom och Behandling

Plattfot, även känt som pes planus, är ett tillstånd där fotens inre längsgående valv är utplattat så hela fotens undersida kommer i kontakt med marken. Detta tillstånd kan orsaka besvär som smärta och stelhet i våra fötter…

Pes Anserinus: Anatomi och Funktion

Pes anserinus, eller gåsfoten som det också kallas, består av sammanfogade senor från tre av lårets muskler. Denna struktur fäster in under knäleden på insidan av underbenet.

Patellaluxation: Symtom och Behandling

Patellaluxation, även kallat knäskålsluxation, är ett smärtsamt och potentiellt allvarligt tillstånd som innebär att knäskålen (patella) förflyttas från sin normala position…