Muskelreumatism behandling

Varför har jag muskelreumatism?

Fundera över om något förändrats i livet sedan en längre tid tillbaka. Muskelreumatism kommer oftast smygande under lång tid. Har stressnivån varit högre under en tid tillbaka? Har något speciellt hänt som ökat stressen? Sitter du mer still och rör dig mindre än tidigare? Har matvanorna försämrats? För lite antioxidanter? Att se över livsstil och näringsintag kan vara bra.

Symtom på muskelreumatism?

Symptomen på muskelreumatism kommer oftast smygande under flera veckor. Du kan få feber och känna dig allmänt trött och hängig. Framförallt får du ont och känner dig stel i större muskler som lår och runt höfter men även runt axlar och överarmar. Smärtan är oftast liksidig och den är också värre efter att du vilat, framförallt på morgonen.

Muskelreumatism vid graviditet

Muskelreumatism drabbar sällan unga kvinnor utan man ser dessa oftast hos kvinnor över 50 års ålder. Om man däremot har muskelreumatism bör man ha i åtanke att det medför en risk att bli gravid med inflammatoriska reumatiska sjukdomar och man bör försöka kontrollera mammans sjukdom under graviditetens gång med läkemedel och behandlingar som är riskfria för fostret.

När och var ska jag söka behandling för muskelreumatism?

En vårdcentral kan ta ett blodprov som visar på ett förhöjt CRP, tecken på inflammation, om du har muskelreumatism.

En Fasciaklinik kan alltid hjälpa dig med avslappnande och behaglig behandling för att få kroppen mer i balans och öka flödet vilket kan minska inflammation och smärta.

Hur går behandling av muskelreumatism till?

Traditionell behandling för muskelreumatism är kortisonbehandling i tablettform, vilket minskar inflammationen i kroppen. Behandlingen ska fortgå en tid efter att symptomen försvunnit och då blodprov visar att inflammationen klingat av. Då kortisonbehandling medför en hel del negativa effekter och biverkningar kanske det inte är något man föredrar i första hand.

Fasciaklinikerna kan hjälpa till med behandling som gör att kroppen kommer mer i balans och flödet kommer igång i hela kroppen. De kan även ge råd om tillförsel av viktiga näringsämnen vilket kan minska inflammation.

Muskelreumatism – Vad kan jag göra själv?

Rörelse är alltid bra för kroppen och rörelse gör att flödet hålls igång och det minskar inflammationsproceser. Byte av kost och livsstil kan göra bidra till att minska inflammationer i kroppen. Att äta rena råvaror och minska på intag av processad mat med tillsatser och minska på socker- och glutenintag är alltid positivt och gynnar tarmfloran och i förlängningen kan det minska inflammation i kroppen.

Ta tillskott som till exempel kurkumin (helst liposomalt för bäst upptag) och omega 3 kan också minska på låggradig inflammation.

Övningar för smärta muskelreumatism?

Allmänt ökad rörelse med avslappning och andningsövningar är bra. Långsam djupandning, in genom näsan och långsamt ut är alltid bra och avslappnande. Det ökar syretillförseln och sätter igång lymfsystemet och flödet i hela kroppen.

Promenader och mjuka rörelseövningar är bra men undvik att hårdträna vilket kan överbelasta kroppen då den ska läka.