Utmattningssyndrom test

Testa dig för utmattningssyndrom

Är du ofta trött och känner dig överväldigad av vardagens krav? Det kan vara svårt att avgöra om dessa känslor är en naturlig del av ett hektiskt liv eller tecken på något djupare, som utmattningssyndrom. Vårt enkla onlinetest är utformat för att ge dig en första indikation på om du kan vara påverkad av utmattning.

Det är viktigt att komma ihåg att vårt test inte är ett substitut för professionell medicinsk rådgivning. Det kan inte ställa en diagnos, men det kan ge dig en aning om ifall det är dags att söka professionell hjälp. Om du misstänker att du lider av utmattningssyndrom, rekommenderar vi starkt att du kontaktar din närmaste vårdcentral för att få en korrekt diagnos och den hjälp du behöver. Vårt test är ett första steg på vägen mot förståelse och välbefinnande.

Gå till en Fasciaklinik nära dig →

Har du utmattningssyndrom? Testa dig själv

Utmattningssyndrom test

Här kan du genomföra ett test för att utreda om du visar tecken på utmattningssyndrom, testet är enkelt och till för att ge dig insyn i ditt hälsotillstånd. Testet är inte till för att ställa en absolut diagnos och för att få en fullständig diagnos bör du uppsöka en lokal vårdcentral.

1 / 11

Har jag upplevt både mentala och fysiska tecken på utmattning under minst två veckor, och har dessa tecken utvecklats över en period av minst sex månader till följd av en eller flera kända stressfaktorer?

• 2 / 11
• Känner jag en markant brist på mental ork eller uthållighet?
• 3 / 11

Orsakar mina symptom betydande lidande eller påverkar de hur jag fungerar i arbetslivet, socialt eller i andra viktiga sammanhang?

4 / 11

Är mina symptom inte direkta fysiska effekter från droger/mediciner eller någon kroppslig sjukdom/skada?

• 5 / 11
• Mina symtom är inte förknippade med diagnoser som depression eller ångest?
• 6 / 11

Har jag nästan dagligen under minst två veckor haft svårigheter med koncentration och minne?

7 / 11

Har jag nästan dagligen under minst två veckor känt en avsevärt minskad förmåga att hantera uppgifter under tidspress eller andra krav?

8 / 11

Har jag nästan dagligen under minst två veckor känt mig irriterad och överkänslig?

• 9 / 11
• Har jag nästan dagligen under minst två veckor haft sömnproblem?
• 10 / 11

Har jag nästan dagligen under minst två veckor känt mig fysiskt svag eller trött?

11 / 11

Har jag nästan dagligen under minst två veckor upplevt fysiska symptom som smärta, hjärtklappning, bröstsmärtor, mag- och tarmproblem, yrsel eller känslighet för ljud?

Läs mer om utmattningssyndrom

• Utmattningssyndrom bakslag och återfall
• Sjukskrivning vid utmattningssyndrom
• Kroniskt utmattningssyndrom
• Livet efter utmattningssyndrom