Ont på insidan av knät: Orsaker, symtom och behandling

Varför får du ont i insidan av knät?

Överansträngning och felbelastning

Överansträngning uppstår när knäet utsätts för upprepade rörelser eller överdriven kraft, vilket kan leda till smärta och inflammation. Felbelastning innebär att knäet används på ett felaktigt sätt, vilket kan leda till att vissa muskler och ligament blir överbelastade.

Åldersrelaterade förändringar och aktivitetsnivå

Med stigande ålder ökar risken för degenerativa förändringar i knäleden, såsom artros, vilket kan orsaka smärta på insidan av knät. En persons aktivitetsnivå spelar också en stor roll; för lite rörelse kan leda till stelhet och för mycket kan leda till överansträngning.

Specifika skador som orsakar smärta

Specifika skador, som meniskskador eller skador på de inre ledbanden, är vanliga orsaker till smärta på insidan av knät. Dessa skador kan uppstå plötsligt genom en olycka eller gradvis genom slitage.

Vad kan smärtan i insidan av knät vara ett symtom av?

Meniskskada

Menisker är halvmåneformade broskstrukturer i knäleden. Dessa kan skadas vid plötsliga vridningar eller genom långvarigt slitage. Oftast är det den inre menisken som drabbas. En meniskskada kan orsaka smärta, svullnad och en känsla av att knäet inte är stabilt.

Inre ledbandsskada

De inre ledbanden, så kallade korsbanden, hjälper till att stabilisera knäet. En skada på något av dessa ledband kan leda till smärta, svullnad och en känsla av instabilitet i knäet. Korsbandsskador är vanliga inom bollsporter som fotboll, handboll och basket.

Artros

Artros är en form av ledförslitning som ofta drabbar knäleden. Det leder till smärta, stelhet och svårigheter att röra på knäet, särskilt på morgonen eller efter att ha suttit stilla en längre tid.

Vilka symtom kan ont i insidan av knät orsaka?

Svårigheter att sträcka ut benet

En av de vanligaste symtomen vid problem på insidan av knät är svårigheten att sträcka ut benet helt, vilket kan begränsa rörelsefriheten. Knäleden kan också upplevas som låst.

Smärta vid belastning eller vridning

Smärta som uppstår vid belastning eller när knäet vrids, är ett tydligt tecken på att något inte står rätt till. Detta kan vara särskilt märkbart när man utför aktiviteter som exempelvis att gå i trappor eller knäböjer.

Svullnad och stelhet

Svullnad är ett ofta vanligt tecken på inflammation eller skada men det kan även tyda på cirkulationsbesvär. Stelhet däremot kan indikera på att knäet inte används tillräckligt eller att det finns en underliggande ledförändring. Artros drabbar ofta knäna och ett av symtomen är just stelhet.

Hur kan Fasciaklinikerna hjälpa dig?

På Fasciaklinikerna har vi specialiserat oss på att se och behandla kroppen utifrån ett helhetsperspektiv. Vi utför fasciabehandlingar, en mycket effektiv behandlingsmetod som fokuserar på att behandla och underhålla fascian i vår kropp.

Fascian är det nätverk av mjuk bindväv som sammanbinder och genomtränger allt i vår kropp. Alla celler, vävnader (till och med benvävnad), nerver, muskler och leder innehåller fascia. Det innebär att alla kroppens celler och vävnader är förenade och kan kommunicera med varandra. Att behandla fascian och lösa upp spänningar och adhesioner kan alltså spela en avgörande roll vid smärta på insidan av knät.

Under en behandling ser vi också över bäckenets position. Ett snett bäcken kan orsaka ojämn belastning på benen vilket kan leda till att man upplever smärta på insidan av knät. Finns det en primär snedhet i kroppen är risken stor att obalanser sprids vidare och påverkar andra strukturer, långt bort från huvudproblemet.

Genom att inte bara adressera den omedelbara smärtan utan också undersöka och behandla de underliggande orsakerna till problemet, kan människor få en bättre möjlighet att återfå en bättre rörelsefrihet och högre livskvalitet.