Massage i Jönköping: Fascia som Nyckeln till Kroppsligt och Mentalt Välbefinnande

Fördelarna med en Avslappnande Massage

Kroppsliga Fördelar

Med en rytmisk kombination av olika tryck- och töjningstekniker, bearbetas spänningarna i musklerna och huden. Genom att massera musklerna ökar deras rörelse och elasticitet, och på så vis ökar ledernas rörelseförmåga. Massage sägs förebygga muskelbristningar och minska läkningstiden av skador men även vara mentalt avslappnande.

Mentala Fördelar

Massage påverkar även mentaliteten som minskad stress och förbättrad koncentration. Detta har att göra med att utsöndringen av endorfiner och oxytocin ökar vid massage.

Massagebehandlingar hos Fasciaklinikerna i Jönköping

Fascia: Vägen Till Ett Bättre Liv

Fasciaklinikerna i Jönköping är inte en vanlig massageklinik. Här är varje behandling unik då vi behandlar fascian, kroppens största organ. Fascian är ett omfattande nätverk av bindväv som sammanbinder alla celler, muskler, organ och leder med varandra. Fascian innehåller en stor del kollagen och en gelliknande grundsubstans. Om det uppstår förtätningar i fascian kan flödet i grundsubstansen minska. Det kan leda till ett ökat tryck på omkringliggande strukturer och även påverka cellmembranens förmåga att ta upp och avge ämnen. En förtätad fascia kan alltså påverka kroppens alla system och därmed minska vår livskvalitet. I fascian finns även en stor del av våra smärtreceptorer. Om fascian blir förtätad kommer smärtreceptorerna utsättas för ständig retning och svara med att ge ifrån sig smärtsignaler.

Lymfmassage i Jönköping

Lymfmassage är en försiktig och lugn massageform som fokuserar på att stimulera och förbättra kroppens lymfsystem. Det har en avgiftande effekt och är särskilt fördelaktigt för personer som lider av svullnad och ödem.

Fascia omger alla celler och det gäller även de som vårt lymfsystem består av. En behandling på Fasciaklinikerna tar bort spänningar och ökar flödet i grundsubstansen. Det innebär att varje fasciabehandling kommer att stimulera lymfsystemet.

Bindvävsmassage i Jönköping

Bindvävsmassage är en djupgående form av massage som fokuserar på att lösa upp spänningar i bindväven och därmed främja en bättre rörlighet. Genom att arbeta på djupet, kan denna massageform minska smärta och leda till en mer harmonisk och balanserad kropp. Dock kan bindvävsmassage vara en smärtsam upplevelse och dessutom slita mycket på massören.

Fasciabehandling är till skillnad från bindvävsmassage ofta behaglig och ger ingen brännande känsla eller rodnad efter. Behandlingen når även de djupare lagren av fascia i kroppen. Man slipper dessutom klä av sig och terapeuten sliter även mindre på sina händer och fingrar.

Gravidmassage i Jönköping

Gravidmassage är särskilt utformad för att möta de unika behov som uppstår under graviditeten. Med fokus på att lindra muskelspänningar, minska svullnad och förbättra cirkulationen främjas en bekvämare och mer balanserad graviditet.

En fasciateraput på Fasciaklinikerna i Jönköping har erfarenhet av att behandla och förstå en gravid kvinnas kropp. Behandlingen är anpassad efter de förändringar en gravid genomgår. Hållningen korrigeras och spänningar runt bäcken lindras.

Taktil Massage i Jönköping

Taktil massage är en mjuk och försiktig massageteknik som primärt fokuserar på lugna rytmiska strykningar på huden. Denna massageform är mer till för minska stress och främja mental avslappning än att lösa upp muskulära spänningar.

Fasciabehandling upplevs ofta som väldigt avslappnande. Behandlingen gör sällan ont, de manuella behandlingsteknikerna ökar aktiviteten på det parasympatiska nervsystemet. Behandlingen sker dessutom med kläderna på och ingen olja används.

LPG Massage i Jönköping

LPG massage används ofta för estetiska syften som cellulitbehandling, men det har även fördelar för fascian. Tekniken bidrar till att förbättra cirkulationen i både blod och lymfsystem, vilket resulterar i en mer elastisk och frisk bindväv. Dock fungerar LPG mer som en sorts “punktbehandling” där symtomen behandlas men inte orsaken.

En fasciabehandling behandlar kroppen som en helhet. Vi kan behandla hela lymfsystemet för att snabbare minska på celluliter och att förhindra att dessa återkommer.

Gua Sha Massage i Jönköping

Gua Sha är en traditionell kinesisk teknik som används för att frigöra blockeringar i fascian och förbättra cirkulationen. Detta görs med hjälp av en specialdesignad skrapa som dras över huden. Huden kan få stora röda skrapmärken av behandlingen och ofta känner man sig trött och seg efteråt.

En fasciabehandling lämnar inga märken på kroppen och sker med kläderna på. Man tar hänsyn till hela kroppen och tar reda på orsaken till hur blockeringen uppstod.

Idrottsmassage i Jönköping

Idrottsmassage är inriktad på att behandla och förebygga skador som kan uppstå i samband med sport och motion. Genom att rikta fokus på att behandla mer djupgående än svensk klassisk massage kan prestation och återhämtning optimeras. Idrottsmassage kan upplevas som ganska smärtsamt och det är inte ovanligt att känna sig hängig efter. Behandlingen kan också slita mycket på massörens kropp.

Fasciabehandling når djupare och är mer skonsam än idrottsmassage. Man slipper obehaget och smärtan från de hårda greppen i idrottsmassage. En terapeut sliter även mindre på sin kropp.

Trokanterit Massage i Jönköping

Trokanterit massage är specialiserad på att behandla smärta och inflammation som uppstår i samband med Trokanterit. Genom att arbeta med musklerna och höftleden kan behandlingen ge lindring och förbättrad rörlighet.

Fasciabehandling balanserar hela kroppen och bäckenet justeras. På så vis minskar belastningen på Trochanter major och övriga kroppen. Massage behandlar bara de ömma musklerna men inte den primära snedheten i kroppen som orsakar tillståndet.

Hälsporre Massage i Jönköping

Massage av hälsporre fokuserar på att massera fotens undersida och vaden, där hälsporren uppstår. Behandlingen syftar till att minska inflammation och smärta, samtidigt som den främjar snabbare läkning.

Vid fasciabehandling av hälsporre behandlas den primära snedheten i kroppen som orsakar överbelastningen av plantarfascian. Behandlingen lägger även fokus på att minska smärta och spänning i plantarfascian.

Ischias Massage i Jönköping

Ischias massage är inriktad på att lindra smärta och obekvämligheter som uppstår genom tryck på ischiasnerven. Genom att arbeta med musklerna i det drabbade området, kan smärtan minska och rörligheten förbättras.

Under en fasciabehandling justeras bäckenet och belastningen på ryggkotorna minskas för att minska trycket på ischiasnerven. Även hållningen blir korrigerad då ryggraden återfår en naturligare kurva. Kroppens läkningsprocess gynnas så smärta och inflammation snabbare kan minska.

Vagusnerv Massage i Jönköping

Massage av vagusnerven ska öka dess aktivitet. Vagusnerven spelar en nyckelroll i kroppens parasympatiska nervsystem. Fokus läggs på att massera områden i närheten av vagusnerven som skallbas, nacke och axlar. Det kan hjälpa till att minska stress, förbättra matsmältningen och skapa en känsla av allmänt välbefinnande.

Fasciabehandling ökar det parasympatiska nervsystemets aktivitet med lugna manuella metoder och kroppsbalansering. Vi jobbar inte med hårda tryck och stretcher som går emot kroppens anatomi och fysiologi.

Djupvågsmassage i Jönköping

Fasciaklinikerna använder sig av en djupvågsmaskin. Med hjälp av mekaniska vibrationer når man de djupare lagren av fascian. Detta kan hjälpa till att lösa upp spänningar och blockeringar, och därmed främja en mer balanserad och harmonisk kropp. Även cellerna får det lättare att ta upp och avge ämnen.

NBE Massage i Jönköping

NBE (Nannic Beautifying Energy) är en modern form av hudföryngring som kombinerar manuella tekniker med maskinell. Metoden är dermatologiskt testad och bygger på vetenskapliga bevis.

Fascia förbättrar cirkulationen och cellernas funktion i hela kroppen. Det blir lättare för cellerna att ta upp och avge ämnen via sina cellmembran. Fasciabehandling kan alltså förbättra hudens cirkulation och förnyelseprocess.

Nackspärr Massage i Jönköping

Nackspärr är ett plågsamt tillstånd som kan lindras med massage. Genom att fokusera på musklerna i nacken och övre delen av ryggen, kan spänningarna och smärtan i nacken minskar.

I en fasciabehandling justerar vi bäcken och släpper på spänningar längs hela ryggraden så nackspärren inte kommer tillbaka. Vi minskar även på muskelspänningar runt nacke och bröstkorg.

Rygg Massage i Jönköping

Ryggmassage är en av de populäraste formerna av massage. Här lägger man extra fokus på ryggmusklerna men ibland kan även nacke och axlar masseras.

En fasciabehandling balanserar hela ryggraden för att undvika återkommande ryggvärk. Bäckenet justeras då en stor del av ryggmusklerna fäster på det. Vi jobbar även med magens muskler som vi vet kan ha en direkt påverkan på ryggvärk.

Tennisarmbåge Massage i Jönköping

Tennisarmbåge är en vanlig åkomma i dagens samhälle. Fokus läggs på att massera musklerna kring armbågen men ibland även hela armen och axeln.

En fasciabehandling tar hänsyn till att det finns en primär snedhet i kroppen som kan sprida obalanser vidare så att muskler och senor lättare blir överansträngda. Vi balanserar kroppen så att dessa strukturer kan belastas mer jämnt och på så vis minska risken för skador och förslitningar.

Karpaltunnelsyndrom Massage i Jönköping

Karpaltunnelsyndrom drabbar personer som arbetar mycket med händerna men det kan även drabba gravida. Massage för karpaltunnelsyndrom är ofta att mjuka upp vävnader runt mediannerven som kan trycka.

En fasciabehandling minskar på trycket på fascian kring mediannerven. Man ser även över nacke och axlar och så belastningen på övre extremiteterna minskar. Även lymfsystemets funktion ses över.

Diskbråck Massage i Jönköping

Diskbråck kan vara en smärtsam och begränsande åkomma. Ingen djup massage där diskbråcket sitter och runt området utförs. Om diskbråcket klämmer åt nerverna bör massage på vissa områden nedanför diskbråcket undvikas.

Fasciabehandling justerar bäckenet och anspänningen på ryggradens kotor jämnas ut. Det lättar på trycket på diskarna och förhindrar att nya diskbråck uppstår.

Fibromyalgi Massage i Jönköping

Fibromyalgi är ett kroniskt smärttillstånd som kan dra nytta av en massage. Så kallad fibromassage är särskilt avsedd för personer med fibromyalgi. Behandlingen är ofta mild och utförs med lätta strykningar på kroppen.

I fascian finns det gott om fria nervändar som sänder ut smärtsignaler om de utsätts för tryck. En fasciabehandling löser upp förtätningar så trycket på de fria nervändarna minskar. Personer med fibromyalgi kan alltså ha stor nytta av att gå på fasciabehandling.

Muskelreumatism Massage i Jönköping

Muskelreumatism är en inflammatorisk sjukdom som kan leda till mycket smärta och obehag. Massage kan gynna dem som lider av muskelreumatism då det ökar blodcirkulationen och minskar slaggprodukterna.

Fasciabehandling ökar också blodcirkulationen och minskar slaggprodukterna men behandlingen når djupare och hela kroppen behandlas. Behandlingen sker även med kläderna på och man slipper bli oljig.

Frozen Shoulder Massage i Jönköping

Frozen shoulder är ett tillstånd som begränsar rörligheten i axelleden. Genom att massera musklerna runt axeln kan spänningarna minska, cirkulationen ökar och rörligheten förbättras.

Fasciaklinikerna har gjort en studie på Frozen shoulder som har gett gott resultat. Man använde sig av behandlingsmaskinen Swedish Fasciainnovation från Atlasbalans ger djupgående massage med mjuka oscillerande vibrationer i en sinusvåg. Jämfört med en massagepistol slår eller hamrar inte maskinen mot vävnaden. Fasciabehandling för frozen shoulder är alltså en effektiv och skonsam behandlingsmetod för personer som har Frozen shoulder.

Artros Massage i Jönköping

Artros är en vanlig ledsjukdom som främst drabbar äldre. Massage kan minska smärta och förbättra rörligheten i de drabbade lederna.

Fasciabehandling tar bort förtätningar i fascian runt lederna och ökar cirkulationen i de drabbade områdena.

Så, oavsett vilken typ av smärta, obehag eller specifikt hälsomål du har, har Fasciaklinikerna i Jönköping en behandling som passar just dig. Välkommen till en värld av fascia-fokuserat välbefinnande!

Massage och Friskvård: Investerar i ditt välbefinnande med Friskvårdsbidraget

I dagens stressade samhälle har allt fler människor börjat förstå vikten av att upprätthålla en god hälsa och livskvalitet. Sedan en tid tillbaka erbjuder många arbetsplatser friskvårdsbidrag. Friskvårdsbidraget är en sorts personalvårdsförmån som är till för att öka trivseln i arbetet men även gynna hälsosamt leverne. Bidraget ger dig ersättning för friskvårdsaktiviteter som gym, gruppträning, yoga men även manuella behandlingar som massage och fasciabehandling.

Oavsett om du är i behov av att lindra smärta, minska stress eller förbättra din rörlighet, erbjuder fasciabehandling och massage en holistisk lösning som tar hänsyn till både kropp och själ.

Med ditt friskvårdsbidrag kan du investera i din hälsa utan att det bränner ett hål i plånboken. Det gör det även enklare att hålla kroppen i gott skick .

Så nästa gång du funderar på att unna dig en stund av avkoppling, kom ihåg att fasciabehandling och massage inte bara är en lyxig behandling utan också en viktig del av din friskvård.

Massage från Våra Fasciaterapeuter: Erfarenhet och Expertis du kan Lita på

Våra fasciateraputer använder sig av så kallad Fasciabehandling där olika manuella tekniker kan ingå. Terapeuterna använder sig även av en Fasciainnovation maskin som ger djupvågsmassage.

Våra fasciaterapeuter på Fasciaklinikerna i Jönköping har god erfarenhet av att arbeta med fascia-relaterade besvär. Vi ser kroppen i ett helhetsperspektiv och förstår att varje människa är unik.

Fascia är det multidimensionella nätverket av bindväv som genomtränger och förbinder alla kroppens celler med varandra. Det gör då att alla våra muskler, leder, organ och även skelett sammanbinds och kan kommunicera med varandra. Skulle man ta bort allting i kroppen och endast lämna kvar fascian, skulle den vara formad som en replika av vår kropp. Fascian spelar en central roll i kroppens välbefinnande. En fasciabehandling påverkar alltså hela kroppen.

Jämfört med fasciabehandling är massage huvudsakligen avsedd för att behandla det muskuloskeletala systemet och det läggs ingen stor uppmärksamhet på fascian fysiologi och egenskaper.

Våra fasciaterapeuter är specialister på att arbeta med fascian i kroppen. Behandlingen är baserad på den senaste forskningen för att maximera de terapeutiska fördelarna med behandlingen. Det kan vara allt från att förbättra rörligheten och lindra smärta till att få en mental ökad avslappning.

Våra fasciateraputer tar sin tid att förstå din historia, dina mål och behov. Utefter vad du berättar skapar terapeuterna en noggrann behandlingsplan som ska ge dig bästa möjligheten till återhämtning . Med våra fasciaterapeuter kan du känna dig trygg i vetskapen om att du är i händerna på experter som inte bara förstår sig på kroppen, men som också har de kunskaper och verktyg som krävs för att ge dig en effektiv behandling. Oavsett om du är i behov av lindring från kroniska smärtor eller bara vill unna dig en stunds avkoppling, kan du vara säker på att du får en behandling som passar dig hos oss i Jönköping.

Vanliga Frågor om Massage i Jönköping

Vad kostar massage i Jönköping?

Beroende på vilken typ av massagebehandling och hur lång session du bokar kan priset variera. Normalt ligger priset på 400-1000 kr. Priset reflekterar även den expertis och kunskap som terapeuten har.

Hur ofta är det bra att gå på massage?

Det finns inget rätt svar på denna fråga. Dina individuella behov och livsstil är det som spelar in. Om du upplever kronisk smärta eller andra problem kan det vara bra med regelbundna besök, kanske en gång i veckan. Om du ser massage som ett sätt att stressa av och unna dig lite egentid kanske du inte behöver komma lika ofta.

Vad ska man ha på sig på massage?

Du kan välja att ha på dig en behå, sport-bh eller inget alls, beroende på vad som känns mest bekvämt för dig. Om du väljer att ta av dig bh´n kommer terapeuterna att se till att du är ordentligt täckt med handdukar eller lakan för att skydda din integritet.

Kan man känna sig sjuk efter massage?

Det är inte ovanligt att känna sig lite låg efter en massage. Vissa kan uppleva trötthet och känna sig sega. Andra kan känna en liten energikick. Det kan ta flera sessioner innan din kropp helt anpassar sig till behandlingen.

Hur länge ska man vila efter en massage?

Efter din massagebehandling rekommenderar vi att du tar det lugnt och inte bokar in några krävande aktiviteter direkt efteråt. Många känner sig trötta efter behandling och det är värt att komma ihåg att massage minskar spänningar men även muskelns grundspänning påverkas under en kort tid. Är grundspänningen mindre kommer muskeln att vara svagare.

Hur mår man efter en bindvävsmassage?

Efter en bindvävsmassage kan du känna en viss brännande känsla i huden. Det är inte heller ovanligt att du blir röd i de områden du har fått bindvävsmassage. Då bindvävsmassage ökar cirkulationen i bindväven är det också vanligt att urinera mer efter behandlingen. En del personer kan bli mycket trötta och även må illa efter en behandling. Dock brukar dessa symptom snabbt försvinna.

När är det inte bra att få massage?

Om du lider av medicinska tillstånd som högt blodtryck, hjärtsjukdomar, blodproppar eller andra allvarliga sjukdomar bör du undvika kraftig och djupgående helkroppsmassage. Det är alltid bäst att rådgöra med en läkare innan du påbörjar någon form av massagebehandling. Mjukare och mer försiktiga massageformer, som taktil massage, kan dock oftast utföras på nästan alla.