Boka Tid
Träning för stärkt Fascia
Hur tränar man för att stärka Fascian och förebygga skador? Vad är viktigt att tänka på vid rehabilitering av senskador och ligamentskador och varför är stimulation av enzymet lysyloxidas centralt.
Den levande kroppen ser inte ut som de flesta människor tror
Vad händer i kroppen när vi blir sjuka? Hur fungerar immunförsvaret och vad kan vi göra för att undvika att bli sjuka?
Byggstenarna, kollagen som tillskott
Kollagen är kroppens vanligaste protein och bygger upp det mesta i vår kropp, Fascia, benvävnad, brosk, blodkärl, lymfkärl, ögon, hud, naglar, mm, mm.
Fascia är kroppens största organ, men vad innebär det för oss rent praktiskt?
Vi pratar ofta om att Fascia är ett nytt perspektiv och ett helt nytt sätt att se på kroppen. Men vad innebär det för oss, rent praktiskt i vår vardag?
Hormonet kortisol
Långvarig belastning på kroppen, då man oroar sig för något, kanske sover för lite och jobbar för mycket under alltför lång tid försämrar ditt immunförsvar.
Fascialinjer är det som sammanlänkar hela kroppen
Fascialinjer är ett bra sätt att förstå hur kroppen fungerar och hur behandling kan optimeras för att öka rörligheten och funktionaliteten. Huvudprincipen är att muskler, oavsett vad de gör individuellt, också påverkar vävnader i hela kroppen.
Hur hjälper jag hästen att prestera OCH må bra?
Prestation och Fascia – hur hänger det ihop egentligen? Är förmågan att kunna prestera viktig? Vi bollar kring lite dåtidens avel jämfört med dagens avel, dagens sätt att träna och varför fokus har flyttats från hästkunskap till ridkunskap- vad är viktigast? Självklart är högprestation inte något negativt, men med det följer ett ansvar som hästägare. Hur ser man till att hästen får optimala förutsättningar att prestera utefter sin bästa förmåga utan att det går ut över hästens välbefinnande?
Syntetiskt eller naturligt C-vitamin?
Askorbinsyra är det kemiska namnet och C-vitamin det mer folkliga, precis som vitamin B1 heter tiamin, vitamin B9 heter folsyra, vitamin D3 heter kolekalciferol osv, osv.
Har du tänkt på hur du andas?
Det kan låta banalt, men rätt sorts andning kan både balansera kroppen, starta läkning och minska tryck
Vikten av C-vitamin vid graviditet, förlossning och gulsot hos nyfödda.
Många forskare menar att gravida bör äta 5-6 gram C-vitamintillskott per dag. C-Vitamin bidrar till bildning av fascia och förbrukning ökar under stress.
