Behandling av vanliga symptom

En bruten handled innebär att man fått en fraktur, ett ben har gått av, på något av de små benen i handleden eller oftast kanske, nedre delen av strålbenet.

Migrän är en typ av intensiv, sprängande huvudvärk som kommer i anfall. Anfallen kan komma väldigt ofta, flera per vecka eller sällan någon gång per år, och ett anfall håller i sig i en till tre dagar.

Tennisarmbåge uppstår ofta som ett resultat av att det finns en primär obalans i kroppen. En obalans kommer skapa en ojämn belastning i kroppen som sedan kan spridas så muskler och senor kan bli överansträngda.

Symptom på inflammation i nacken är framförallt ömhet, smärta och stelhet med en trötthetskänsla och svårighet att röra huvud och nacke. En inflammation orsakar förutom smärta och nedsatt rörlighet även rodnad, värme och svullnad över halsmuskulaturen.

Har man fått en överansträngd handled så innebär det att man har utfört en rörelse alltför frekvent utan att vara tillräckligt tränad för rörelsen.

Artros i höften utvecklas långsamt och förvärras succesivt och smärtan kommer ofta smygande och ökar gradvis med tiden. Det kan börja med att man känner av smärta i ljumske, sätesmuskulatur, lår och även knä, i samband med fysisk aktivitet. Stelheten ökar mer och mer och är oftast värre på morgonen.

Ryggvärk kan påverka ens vardag väldigt mycket. Därför kan det vara bra att träna och stärka ryggens muskulatur. Studier visar att träning kan vara ett effektivt sätt minska smärta och att öka funktionen på ryggen.

Tennisarmbåge ger smärta på armbågens utsida. Ibland kan den spridas lite uppåt och nedåt i armen. Smärtan ökar då armen används, framförallt då man greppar om något och vrider handen samtidigt. Oftast kommer problemet successivt smygande under en längre tid, men det kan också uppstå helt plötsligt.

Om nacken blir överbelastad över en tid kan musklerna börja krampa och förhindra rörelser av huvudet. Nacken låser sig och försöker man röra på huvudet så gör det fruktansvärt ont.

Lymfmassage är en mjuk och varsam massage som syftar till att stimulera lymfsystemet och öka cirkulationen av lymfvätska i kroppen. Lymfsystemet är en viktig del av vårt immunförsvar och lymfmassage hjälper att rensa bort avfallsprodukter och överflödig vätska från kroppen. Med djupa andetag, lätta tryck och strykningar stimuleras lymfflödet.

Hälen har funktionen som en stötdämpande kudde. I hälen finns hälbenet som är fotens största ben. Under hälbenet finns stötdämpande fascia som fungerar som en fjädrande kudde. Då man går eller springer landar man på hälen som då fördelar trycket för att minska belastningen på lederna uppåt, i fotled, knä, höft och rygg.

De senaste årens forskning visar att de Fascialinjer som används vid behandling stämmer nästan helt överenns med akupunkturens meridianer – och att Fasciabehandling är ett modernt, effektivt alternativ till akupunktur

En stukad fotled innebär att ligament och andra fasciastrukturer runt fotleden har skadats. Kollagenfibrer som bygger upp ligament mm, kan ha gått av eller blivit uttänjda.

Axeln är en sammansatt led som består av leden mellan överarm och skulderblad, (glenohumeralleden), leden mellan skulderblad och nyckelben(acromioclavicularleden) samt leden mellan bröstben och nyckelben (sternoclavicularleden).

Då axeln känns stel och börjar göra ont i olika rörelser är en vanlig orsak att man fått artros i axeln. Ofta kommer symptomen långsamt smygande under lång tid.

Karpalleden är detsamma som handleden. Det är en led som består av flera små ben och mellan dem bildas en smal kanal, den så kallade karpaltunneln. Över den här kanalen ligger ett kraftigt ledband, ett tvärgående karpalligament. I kanalen passerar många strukturer, så det kan bli trångt.

Vid felbelastning från en sned, osymmetrisk kroppshållning och/eller belastning som är hårdare än vad foten är tränad för, sker ofta vid löpning och då man byter underlagstyp eller har fel typ av skor, kan man drabbas av plantar fasciit som är en överansträngning av den fascia som finns under foten.

Artros i knäleden gör att man känner sig stel i knät och det börjar göra ont då man går. Knäledsartros utvecklas långsamt. Ofta tar det flera år efter det att man börjat få ont, innan artrosen syns på en röntgenbild.

Piriformis är namnet på en muskel som sträcker sig mellan korsben och lårbensknölen, trochanter major. Den är en liten muskel som sitter djupt under de stora sätesmusklerna och den deltar i utåtrotation, utåtföring och sträckning av höftleden.

De senasteårens forskning visar att ryggvärk beror på inflammation i Fascian. När de spindelnätsliknande kollagentrådarna klibbar ihop hamnar nervändar i kläm och signalerar smärta.

Att ha ont i ryggen och magen samtidigt kan bero på flera orsaker. Smärtan och värken orsakas av kroppens smärtreceptorer (nociceptorer) som reagerar på stimuli och skickar signaler till vårt centrala nervsystem där de tolkas som smärta.

Ont i nedre delen av ryggen kan orsakas av en inflammation i kors och/eller ländrygg. En inflammation är kroppens reaktion på en skada eller överretning och en del i den naturliga läkningsprocessen. Inflammationen sitter lokaliserad i fascian, i det här fallet ländryggens fascia.

Ganglion är en godartad, vätskefylld bula som sitter i anslutning till en led eller senskida, oftast på handledens ovansida. Den kan även sitta på handledens undersida eller i anslutning till andra leder, som fingerleder eller ovansidan av fotleden…

Ljumskbråck är något som kan drabba både män och kvinnor. Dock ter sig tillståndet annorlunda för kvinnor än män. Detta då råder stora anatomiska skillnader mellan könen. Män drabbas oftare av ljumskbråck i form av inguinalbråck, medan kvinnor drabbas mer av ljumskbråck i form av lårbråck, även kallat femoralbråck. Då sker det en inklämning i lårkanalen istället för ljumskkanalen.

Ryggskott är plötsligt uppkommande smärta från ländryggen. Till skillnad från ”vanligt ryggont” eller inflammation i ländryggen så uppkommer ryggskott som sagt väldigt hastigt, oftast i samband med en häftig rörelse där man tar i lite extra, ett lyft eller vridning i sidled.

Taktilmassage är en massagemetod där man fokuserar på mjuk och följsam beröring. Beröringen sker med ett lugnt tryck med ett särskilt rörelsemönster. Taktilmassage fokuserar mer på att ge en ökad känsla för trygghet än att arbeta med muskler. Syftet med taktilmassage är att öka frisättningen av hormonet oxytocin i kroppen.

Handleden består av åtta små ben som ligger melIan underarmens ben och mellanhandens fem fingerben. Handleden används dagligen till många vardagssysslor som upprepas ständigt. En inflammation i handleden, uppstår oftast på grund av en överansträngning i handleden…

Om knät inte utsatts för ett direkt trauma så är det vanligast att knäsmärta är ett symptom på att leden inte fungerar optimalt. Den kan vara överbelastad på grund av en obalans i bäcken och rygg. Om bäckenet inte är i balans utan till exempel framåtroterat på ena sidan kommer belastningen och funktionen av alla leder att påverkas. Knäleden som är en stor led med mycket fasciastrukturer, och som tar så mycket tyngd, är då extra utsatt.

Inflammation är kroppens svar på en skada, retning eller infektion. En akut inflammation uppstår vid skada eller infektion och innebär att kroppens immunförsvar aktiveras för att skapa en läkning i den skadade eller infekterade vävnaden.

En del tror att man inte kan träna eller utöva någon idrott med skolios. Detta är inte sant. Att förstå och kunna sin ryggs kurvor gör att det blir enklare med att jobba konsekvent och långsiktigt med att korrigera obalanser och kontrollera skoliosens utveckling

Smärta från handleden uppstår oftast på grund av en överansträngning eller ett trauma, t.ex. ett fall där man tar emot sig med händerna.

Ryggskott är akut ryggsmärta som oftast uppkommer i ländryggen, benämns därför också akut ländryggssmärta eller akut lumbago. Det uppkommer plötsligt och ofta i samband med ett tungt lyft och att man vrider ryggen lite oförsiktigt.

Kramp i en muskel innebär att muskeln plötsligt och ofrivilligt kontraherar, den drar ihop sig, och det gör ont. Kramp i vaden kallas också för sendrag eftersom muskeln drar i senan. Att få kramp i vaden är vanligt och även om det gör väldigt ont och känns som att muskeln ska gå sönder så är det inte farligt.

Vid tennisarmbåge gör det ont på utsidan av armbågen. Dock behöver inte alltid denna typ av smärta tyda på en riktig tennisarmbåge utan en så kallad falsk tennisarmbåge. Smärtan kommer då ursprungligen från något annat område i kroppen än skadeområdet. Exempelvis kan spända muskler i nacke och skuldra, nervinklämning samt bursit ge liknande symtom. 

Att känna smärta i hälen kan ha flera orsaker. Många är dock bara bekanta med tillståndet hälsporre. Symtomen för falsk och äkta hälsporre är dessutom mycket lika. Däremot vid falsk hälsporre gör det ont endast när man belastar foten och smärtan är lokaliserad längre bak i hälen.

Då ledbrosk bryts ner fortare än det byggs nytt, har man artros i leden. Det kallas ibland också förslitning av ledbrosk. Resultatet blir att ledbrosket minskar. En orsak till artros är ålder då ledbrosket blir torrare och därmed skörare med ökad ålder.

De senasteårens forskning visar att ryggvärk beror på inflammation i Fascian. När de spindelnätsliknande kollagentrådarna klibbar ihop hamnar nervändar i kläm och signalerar smärta.

Ögonmigrän är en tillfällig påverkan av synen ofta med ljusfenomen, så kallade aurafenomen som vid migrän men huvudvärken kommer inte efteråt. Får man huvudvärk efter auran så är det inte ögonmigrän utan migrän med aura. Ögonmigrän är ofarligt men kan vara väldigt obehagligt och störa vardagssysslor, till exempel bilkörning, då den uppstår.

Med diskbråck i nacken menar vi diskbråck i halsryggen. Halsryggen består av sju halskotor med diskar, kuddar, mellan kotorna som bidrar till att öka rörligheten mellan kotorna och även har en stötdämpande förmåga.

Fascian förtätas, den tjocknar, vilket resulterar i högre friktion och försämrad glidfunktion med begränsad rörlighet i leden. Det kan då resultera i frozen shoulder, frusen skuldra.

Örat kan delas in i tre delar, ytterörat, mellanörat och innerörat. Ytterörat omfattar den synliga öronmusslan och hörselgången, fram tlll trumhinnan. Mellanörat är ett hålrum innanför trumhinnan och där finns de tre hörselbenen, hammaren, städet och stigbygeln. Ljudvågor gör att trumhinnan rör sig och rörelsen överförs till hörselbenen.

Smärta i hälen kan vara ett tecken på att man har drabbats av hälsporre. Det är inte farligt men smärtan kan göra livet mer begränsat. Smärtan blir oftast värre under dagen ju mer man belastar foten.

Impingement eller inklämningsyndrom, som det också kallas, innebär att vävnader blir inklämda mot varandra nära en led och det uppstår smärta vid vissa rörelser. Då vävnaderna kommer i kläm och får ökat tryck får man ont.

Muskelreumatism kallas också polymyalgia reumatika. Det är en inflammatorisk sjukdom som ger smärta och stelhet i stora muskelgrupper. Det drabbar oftast kvinnor och sällan före 50 års ålder.

I höftområdet finns det rikligt med muskler och senfästen som fäster mot höftkammen och utsidan av lårbensknölen, trocanter major. Då man har ont i höften kan det komma från själva höftleden eller från mjukdelar och fasciastruktur i området runt omkring, vilket kan bero på en överansträngning med inflammation av muskler och senfästen.

Spänningshuvudvärk är vanligt och ofarligt men kan ge stora problem i vardagen. Det kan mola och trycka runt hela huvudet, över pannan, bakom ögonen, tinningar, runt hjässan och bakhuvudet

Behandling av diskbråck kan formuleras som att “det handlar om att hjälpa kroppen att läka”, medan en operation säger snarare att “kroppen är trasig – låt oss fixa det”.

De senaste årens forskning visar att whiplashskada beror på inflammation i Fascian. Trycket från skadan får de spindelnätsliknande kollagentrådarna i nacken att klibba ihop, vilket gör att nervändar hamnar i kläm och signalerar smärta.

Det vanligaste är att ljumskproblemen orsakas av överansträngda muskler, som höftböjare och adduktorer, vilket drabbar många idrottare.

Frozen Shoulder är en rörelsestörning som drabbar ca 40 000 svenskar varje år. Fasciaklinikernas metoder har forskats på och framtagits för att åtgärda frozen shoulder

Falsk ischias är smärta från ischiasnerven som orsakas av ett högt tryck på nerven från mjukdelar som nerven passerar längs dess sträckning från länd- korsrygg ner i benet.

Kramp i en muskel innebär att en muskel plötsligt ofrivilligt drar ihop sig utan att man kan påverka det. Det kan göra rejält ont och kännas som att muskeln eller en sena ska gå sönder.

Anatomiskt avser ordet ankel området runt fotled (vrist) och fotknölar. Det är ett område som har rikligt med kraftiga fasciastrukturer, så kallat retinakel, som stabiliserar fotleden och ”läser av fotens läge”.

Det kan i mer sällsynta fall finnas mer allvarliga orsaker till smärta och stelhet i ryggen men i de allra flesta fall orsakas inflammation i ryggen av upprepad överansträngning och överbelastning av ryggens muskulatur och övriga vävnader…

Musarm är inte en specifik diagnos utan ett samlingsnamn för besvär som oftast kommer från underarmen och hand men även från andra delar som överarm, nacke, axlar. Namnet musarm kommer av att problemen är vanliga vid arbete vid en dator och hantering av musen vilket orsakar en dålig arbetsställning som i sin tur ger smärta från olika delar av armen.

Kronisk migrän ger en stark sprängande huvudvärk som kommer i anfall. Många får det svårt att klara av det dagliga livet och behöver ofta sjukskriva sig från arbete och / eller ställa in olika evenemang pga smärtan. Ofta lägger sig många i ett mörkt rum för att vila sig i genom anfallet.

Bröstryggen består av 12 bröstkotor med diskar, kuddar, mellan kotorna som bidrar till att öka rörligheten mellan kotorna och även har en stötdämpande förmåga och ska tåla kompression. Det är den del av ryggen som sträcker sig mellan halsrygg och ländrygg.

Då plantarfascian under foten, av olika anledningar blir upprepat överansträngd under en längre tid, kan små skador med bristningar uppstå i fasciastrukturen. Den kan då bli irriterad och inflammerad och en plantar fasciit uppstår.

Fingrarnas leder, är uppbyggda av två fingerben, falanger, som möts i en led för att fingrarna ska kunna vara rörliga. De båda benens ledytor är täckta av ledbrosk, för att bland annat minska friktionen mellan benändarna så att det glider lättare. Ledbrosket skyddar också benytorna.

De flesta av oss drabbas av huvudvärk någon gång i livet. Orsakerna kan vara flera men om du i perioder upplever huvudvärk med en intensiv smärta runt ena ögat kan du lida av Hortons huvudvärk, även kallat klusterhuvudvärk.

Ett snedtramp kan resultera i en stukning medan ett kraftigare våld mot foten kan resultera i en bruten ankel eller fotled. I båda fallen brukar fotleden svullna upp.

En muskel är uppbyggd av många muskelfibrer (muskelceller), som bygger upp själva muskelbuken. Varje muskelfiber är omgiven av fascia, en bunt muskelfibrer är sedan ihopbuntade med en lite kraftigare fascia runt bunten och slutligen finns en ännu kraftigare fascia runt hela muskeln (flera buntar ihop).

Mortons neurom, Mortons eller Mortons sjukdom är en vanlig orsak till smärta i den främre delen av foten. I foten sträcker sig nerver ut till tårna och dessa kan hamna i kläm mellan två mellanfotsben, vilket ger ett tryck på nerven, som i sin tur, då det blir långvarigt, kan ge en förtätning i fascian runt nerven.

Schlatterknä orsakas av att knäskålssenan överbelastas och blir inflammerad. Utsätts lårmuskeln för upprepade stötar och belastning uppstår det mikroskador i senfästet som kan göra att ben och broskbitar lossnar. Kroppen försöker läka skadorna och inflammation och svullnad uppstår.

I området runt skinkan och höften finns det många muskler och ligament, för att stabilisera bäcken och höftled och skapa kraft och påskjut framåt. Sätesmuskulaturen består av flera stora muskler.

Runt de flesta skelettben i kroppen finns en benhinna, periosteum, som är rikligt försedd med nerver, blod- och lymkärl. Den förser benvävnaden med näring med mera och härifrån breddar sig skelettbenet då det växer eller behöver stärkas.

Skolios innebär att ryggraden är krokig, bakifrån sett. Snedheten kan ge smärta från leder och trötthet i muskulatur med mera men också problem med andning, hjärta och magbesvär.

De senasteårens forskning visar att nackvärk beror på inflammation i Fascian. När de spindelnätsliknande kollagentrådarna klibbar ihop hamnar nervändar i kläm och signalerar smärta.

Fibromyalgi är en kronisk sjukdom som visar sig som långvarig och utbredd smärta och ömhet i kroppen. Även sömnstörningar, trötthet och kognitiva störningar som minnessvårigheter och koncentrationsproblem förekommer.

Ont i käken är ofta symtom på att någon av käkens strukturer är överansträngda eller inflammerade men orsakerna kan vara många. Vet man inte om varför man har fått ont i käken är det viktigt att söka hjälp.

Diskbråck är en skada på en disk någonstans längs ryggkotpelaren, antingen i halsryggen, bröstryggen eller ländryggen. Det vanligaste är diskbråck i nedre delen av ländryggen men det är också vanligt i halsryggen.

Akut trauma eller överansträngning av någon struktur i knät är de vanligaste orsakerna till inflammation i knät. Vet du med dig att du inte gjort något speciellt som skadat knät är det troliga att en överansträngning är orsaken.

Bindvävsmassage är en djupgående massagebehandling som fokuserar på att frigöra spänningar och blockeringar i bindväven, vilket leder till en förbättrad funktion i nervsystemet och minskade smärtor.

Begreppet “ischias” används för symtom, som orsakas av nervkläm eller diskbråck i ländryggen. Om nerven är i kläm kan du känna av en strålande smärta från ryggen ner till antingen höger respektive vänster ben.

Smärta i svanskotan beror oftast på att svanskotan eller mjukvävnader runt om, fasciastrukturer, blivit skadade vid ett fall eller vid en svår förlossning med ökat tryck på svanskotan.

Många har en bild av att ledbrosk inte kan läka eller att det tar så lång tid att det inte finns något hopp om man har artros. Men ny forskning visar att brosk läker lika snabbt som muskler – under rätt förutsättningar

Sömnen är uppdelad i olika faser, som efter insomningsfasen, återkommer i cykler under natten. En sömncykel är på ca 90 minuter under den tiden växlar sömnen mellan de olika faserna. Under en normal natt hinner man med 4-5 cykler.