Behandling av vanliga symptom

Hälsenebristning, eller hälseneruptur, är en skada som oftast förekommer bland aktiva individer och idrottare. Det innebär att hälsenan delvis eller helt går av. Resultatet blir en betydande smärta och förlust av rörlighet.

De flesta av oss drabbas av huvudvärk någon gång i livet. Orsakerna kan vara flera men om du i perioder upplever huvudvärk med en intensiv smärta runt ena ögat kan du lida av Hortons huvudvärk, även kallat klusterhuvudvärk.

Inflammation i käken är ett tillstånd som kan påverka många människor och orsaka betydande smärta och obehag…

Om knät inte utsatts för ett direkt trauma så är det vanligast att knäsmärta är ett symptom på att leden inte fungerar optimalt. Den kan vara överbelastad på grund av en obalans i bäcken och rygg. Om bäckenet inte är i balans utan till exempel framåtroterat på ena sidan kommer belastningen och funktionen av alla leder att påverkas. Knäleden som är en stor led med mycket fasciastrukturer, och som tar så mycket tyngd, är då extra utsatt.

Introduktion till hälsporre och vikten av egenvård För att förstå hur man bäst vårdar sin hälsporre är det viktigt att känna till vad själva åkomman innebär. Hälsporre är en inflammation i vävnaden som löper längs botten av foten, känd som plantarfascian. Denna vävnad fungerar som en stötdämpare för foten och kan bli inflammerad och irriterad,…

Trokanterit kännetecknas av smärta och ömhet runt utsidan av höften. Det är något av de vanligaste smärttillstånden som höften kan drabbas av. Smärtan runt höften kan förvärras vid aktiviteter som gång, löpning och att ställa sig upp från en stol…

Musarm är inte en specifik diagnos utan ett samlingsnamn för besvär som oftast kommer från underarmen och hand men även från andra delar som överarm, nacke, axlar. Namnet musarm kommer av att problemen är vanliga vid arbete vid en dator och hantering av musen vilket orsakar en dålig arbetsställning som i sin tur ger smärta från olika delar av armen.

Sömnen är uppdelad i olika faser, som efter insomningsfasen, återkommer i cykler under natten. En sömncykel är på ca 90 minuter under den tiden växlar sömnen mellan de olika faserna. Under en normal natt hinner man med 4-5 cykler.

Då axeln känns stel och börjar göra ont i olika rörelser är en vanlig orsak att man fått artros i axeln. Ofta kommer symptomen långsamt smygande under lång tid.

Att ha ont i foten kan vara mycket besvärligt. Rörelseförmågan kan begränsas avsevärt och smärtan kan öka ju mer foten belastas. Att förstå orsakerna till att smärta i foten uppstår kan vara ett viktigt steg till att återfå mobilitet och livskvalitet.

Karpaltunnelsyndrom (CTS) är en åkomma som påverkar handleden och handen. Karpaltunnelsyndrom kan vara orsakat av repetitiva rörelser eller vissa medicinska tillstånd som diabetes. Även gravida kan drabbas av karpaltunnelsyndrom.

Ont under foten är ett besvär som många upplever. Rörelseförmågan kan begränsas avsevärt och smärtan kan öka ju mer foten belastas…

Magsmärtor, särskilt i högra sidan, kan vara både oroande och obehagliga. Dessa smärtor kan variera från lätta och sporadiska till allvarliga och ihållande. Att förstå orsakerna och veta när det är dags att söka vård kan vara avgörande för din hälsa och välbefinnande.

Spänningshuvudvärk är en vanlig åkomma som drabbar folk över hela världen. Tillståndet kännetecknas ofta av en ihållande, tryckande smärta. Denna typ av huvudvärk kan bero på en rad faktorer, som stress, dålig hållning, och långvarig fixering i en position.

Under graviditeten är det vanligt att uppleva huvudvärk. Det kan bara flera faktorer som spelar in. Hormonella förändringar, ökad blodvolym, muskelspänningar och förändringar i blodcirkulationen kan alla bidra till huvudvärk. Det är viktigt att notera att konsultera en läkare för att utesluta eventuella allvarligare orsaker till huvudvärken och få en korrekt diagnos.

Att uppleva smärta i skulderbladet kan ge en stor begränsning. Dagliga aktiviteter, arbete, och sömn kan bli påverkade av smärtan…

Patellofemoralt smärtsyndrom/PFSS är ett syndrom som drabbar leden mellan lårbenet och knäskålen. PFSS är vanligt bland aktiva, idrottande personer, unga som vuxna.

Hälsporre är en vanlig åkomma som drabbar foten. En hälsporre kan ge en stor påverkan på individers förmåga att gå och stå bekvämt. På Fasciaklinikerna strävar vi efter att tillhandahålla djupgående information och behandlingsalternativ för att underlätta en snabb och effektiv återhämtning…

Vid felbelastning från en sned, osymmetrisk kroppshållning och/eller belastning som är hårdare än vad foten är tränad för, sker ofta vid löpning och då man byter underlagstyp eller har fel typ av skor, kan man drabbas av plantar fasciit som är en överansträngning av den fascia som finns under foten.

En bruten handled innebär att man fått en fraktur, ett ben har gått av, på något av de små benen i handleden eller oftast kanske, nedre delen av strålbenet.

Då ledbrosk bryts ner fortare än det byggs nytt, har man artros i leden. Det kallas ibland också förslitning av ledbrosk. Resultatet blir att ledbrosket minskar. En orsak till artros är ålder då ledbrosket blir torrare och därmed skörare med ökad ålder.

Ett diskbråck med nervpåverkan är en ryggmärgsskada som uppstår när de geléartade diskarna mellan ryggkotorna (nucleus pulposus) buktar ut och trycker på nervrötterna i ryggraden. Detta kan orsaka smärta och andra obehagliga symtom.

Lymfmassage är en mjuk och varsam massage som syftar till att stimulera lymfsystemet och öka cirkulationen av lymfvätska i kroppen. Lymfsystemet är en viktig del av vårt immunförsvar och lymfmassage hjälper att rensa bort avfallsprodukter och överflödig vätska från kroppen. Med djupa andetag, lätta tryck och strykningar stimuleras lymfflödet.

Vad är nervskadesmärta? Nervskadesmärta är en typ av smärta som uppkommer när nerverna i det perifera eller centrala nervsystemet skadas och inte fungerar som de ska. Denna smärta skiljer sig från den smärta som uppkommer vid skada på vävnad eller muskler, då den ofta upplevs som brännande, stickande, eller som elektriska stötar. Sjukdomar som stroke…

En muskelbristning i rumpan uppstår när muskelfibrerna (muskelcellerna) överbelastas och skadas. Det kan ske om muskeln hastigt sträcks ut eller vid en rörelse där muskeln inte klarar av belastningen. En sträckning innebär att muskeln har sträckts utöver sin normala kapacitet. Skadas bara en del av muskeln kallas det för partiell ruptur. Om hela muskeln slits av kallas det för fullständig ruptur.

Bursit är en inflammation i en slemsäck, en så kallad bursa. Bursor är som små, vätskefyllda säckar som fungerar som stötdämpare och ökar glidfunktionen mellan ben, muskler och senor i kroppen. Dessa slemsäckar underlättar också rörelser för kroppens alla leder.

Är du ofta trött och känner dig överväldigad av vardagens krav? Det kan vara svårt att avgöra om dessa känslor är en naturlig del av ett hektiskt liv eller tecken på något djupare, som utmattningssyndrom. Vårt enkla onlinetest är utformat för att ge dig en första indikation på om du kan vara påverkad av utmattning.

Meniskskador är en vanlig skada i knäleden som kan drabba individer i olika åldrar och livsstilar. Meniskskador kan variera i svårighetsgrad och därmed också i läkningstid och rehabilitering. På Fasciaklinikerna tillhandahåller vi omfattande vård och rådgivning för att optimera din återhämtning…

Fibromyalgi är en kronisk sjukdom som visar sig som långvarig och utbredd smärta och ömhet i kroppen. Även sömnstörningar, trötthet och kognitiva störningar som minnessvårigheter och koncentrationsproblem förekommer.

Fascian förtätas, den tjocknar, vilket resulterar i högre friktion och försämrad glidfunktion med begränsad rörlighet i leden. Det kan då resultera i frozen shoulder, frusen skuldra.

Taktilmassage är en massagemetod där man fokuserar på mjuk och följsam beröring. Beröringen sker med ett lugnt tryck med ett särskilt rörelsemönster. Taktilmassage fokuserar mer på att ge en ökad känsla för trygghet än att arbeta med muskler. Syftet med taktilmassage är att öka frisättningen av hormonet oxytocin i kroppen.

Vad är hormonell migrän? Hormonell migrän är en särskild typ av migrän som är tätt kopplad till hormonella förändringar i kroppen. För att förstå vad hormonell migrän är, är det viktigt att ha en grundläggande kunskap om migrän i allmänhet. Migrän är inte bara en vanlig huvudvärk; det är en komplex neurologisk sjukdom som involverar…

En muskelbristning i ryggen uppstår när muskelfibrerna (muskelcellerna) överbelastas och skadas. Det kan ske om muskeln hastigt sträcks ut eller vid en rörelse där muskeln inte klarar av belastningen. En sträckning innebär att muskeln har sträckts utöver sin normala kapacitet. Skadas bara en del av muskeln kallas det för partiell ruptur. Om hela muskeln slits av kallas det för fullständig ruptur.

Vad är nackspärr? Om man plötsligt blir stel och får ont i nacken kan man ha drabbats av nackspärr. Musklerna runt nacke och hals kan börja krampa och låsa nacken så man får det svårt att röra på huvudet. Nackspärr drabbar de flesta människor någon gång i livet och det är vanligt att ha återkommande…

Schlatterknä orsakas av att knäskålssenan överbelastas och blir inflammerad. Utsätts lårmuskeln för upprepade stötar och belastning uppstår det mikroskador i senfästet som kan göra att ben och broskbitar lossnar. Kroppen försöker läka skadorna och inflammation och svullnad uppstår.

Att stretcha baksida lår kan vara en viktig detalj för att bibehålla god rörlighet och förebygga skador. Genom att förstå stretchingens roll och effekter på vår kropp kan vi bättre integrera det i vår dagliga rutin…

En muskelbristning i magen inträffar när muskelfibrerna (muskelcellerna) i magmusklerna överbelastas så de brister. Det kan leda till en delvis eller fullständig bristning av muskeln. En sträckning innebär att muskeln har sträckts utöver sin normala kapacitet. Partiell bristning innebär att en del av muskelfibrerna har brustit och total bristning innebär att hela muskeln har brustit och gått av.

Ett ljumskbråck uppstår när en del av tarmen eller annat innehåll i buken tränger igenom ett svagt område i bukväggen. I barnets fall sker detta vanligtvis i ljumsken eller runt naveln. Detta skapar en utbuktning som kan bli mer uppenbar när barnet gråter eller hostar. Hos äldre barn kan bråcket framträda vid fysisk aktivitet…

Att uppleva smärta på utsidan av knät något som är typiskt för löparknä. Problemet drabbar oftast personer som springer mer än vad de är tränade för…

Vad du behöver veta om Nackspärr hos Barn Nackspärr, även känt som akut torticollis eller vrickad nacke, är ett tillstånd där nackmuskulaturen blir inflammerad och smärtsam. Nackspärr kan också drabba barn, och det är viktigt att förstå skillnaderna i hur det påverkar dem jämfört med vuxna. Vanliga Symtom och Tecken på Nackspärr hos Barn När…

Dopamin är en signalsubstans eller neurotransmittor i det centrala nervsystemet. Det förekommer i flera viktiga system där bland annat uppmärksamhet, motorik, glädje, motivation, vakenhet och entusiasm regleras. Dopaminet är även viktigt för att våra muskler, njurar och hjärta ska fungera som de ska…

Spänningshuvudvärk är en vanlig åkomma som drabbar folk över hela världen. Tillståndet kännetecknas ofta av en ihållande, tryckande smärta. Denna typ av huvudvärk kan bero på en rad faktorer, som stress, dålig hållning, och långvarig fixering i en position.

Ryggskott är plötsligt uppkommande smärta från ländryggen. Till skillnad från ”vanligt ryggont” eller inflammation i ländryggen så uppkommer ryggskott som sagt väldigt hastigt, oftast i samband med en häftig rörelse där man tar i lite extra, ett lyft eller vridning i sidled.

Artros i höften utvecklas långsamt och förvärras succesivt och smärtan kommer ofta smygande och ökar gradvis med tiden. Det kan börja med att man känner av smärta i ljumske, sätesmuskulatur, lår och även knä, i samband med fysisk aktivitet. Stelheten ökar mer och mer och är oftast värre på morgonen.

En muskelbristning i vaden uppstår när muskelfibrerna (muskelcellerna) överbelastas och skadas. Det kan ske om muskeln hastigt sträcks ut eller vid en rörelse där muskeln inte klarar av belastningen. En sträckning innebär att muskeln har sträckts utöver sin normala kapacitet. Skadas bara en del av muskeln kallas det för partiell ruptur. Om hela muskeln slits av kallas det för fullständig ruptur.

I området runt skinkan och höften finns det många muskler och ligament, för att stabilisera bäcken och höftled och skapa kraft och påskjut framåt. Sätesmuskulaturen består av flera stora muskler.

Symptomen på hälseneinflammation inkluderar smärta i hälsenan men symtomen kan variera beroende på hur länge man har haft besvär. Det sker en gradvis utveckling av symtomen.

Svullnad i fötterna är ett vanligt och ofta obekvämt tillstånd som många upplever. Det kan bero på en mängd olika faktorer, allt från livsstil till mer allvarliga medicinska tillstånd.

Förstå sambandet mellan huvudvärk och stress Innan vi går in på detaljer om hur stress kan orsaka huvudvärk, låt oss först förstå grunden för detta samband. Stress är kroppens reaktion på påfrestningar och kan aktivera en rad fysiologiska och psykologiska reaktioner. Dessa reaktioner kan i sin tur påverka olika delar av vår kropp, inklusive muskler,…

Med en ökad förståelse för neuropsykiatriska diagnoser har sambandet mellan ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) och utmattningssyndrom fått mer uppmärksamhet…

Att få uppleva plötslig smärta i foten kan vara obehagligt. Att plötsligt ha smärta i foten, utan att kanske veta orsaken, kan förvirra men även begränsa din vardag…

Stressfrakturer i foten, även kända som marschfrakturer uppstår på grund av upprepad överbelastning. Marschfraktur drabbar oftast fotens metatarsalben och har man drabbats av det tidigare, finns det en tendens att de återkommer.

Om man har drabbats av hälseneinflammation eller andra skador på hälsenan kan stretching vara ett bra komplement till läkningen…

Introduktion till hälsporre hos barn Hälsporre är ett tillstånd som innebär smärta och inflammation i hälen. Det är vanligtvis förknippat med överansträngning och upprepade belastningar på hälen och dess fascia, den struktur som omger musklerna och stöder fotens båge. Hos barn och ungdomar kan hälsporre vara resultatet av tillväxt och aktivitet, och det skiljer sig…

Handloven, karpalleden, består av flera små ben och mellan dem bildas en smal kanal, karpaltunneln. Över den här kanalen ligger ett kraftigt ledband, ett tvärgående karpalligament. I kanalen går senor från underarmens muskler till fingrarna, blodkärl och en stor nerv, medianusnerven…

Gikt (arthritis urica) är den vanligaste inflammatoriska ledsjukdomen (artrit) i vårt samhälle. Sjukdomen förekommer hos en större del hos män…

En muskelbristning i armen uppstår när muskelfibrerna (muskelcellerna) överbelastas och skadas. Det kan ske om muskeln hastigt sträcks ut eller vid en rörelse där muskeln inte klarar av belastningen. En sträckning innebär att muskeln har sträckts utöver sin normala kapacitet. Skadas bara en del av muskeln kallas det för partiell ruptur. Om hela muskeln slits av kallas det för fullständig ruptur.

Ont på ovansidan av foten kan orsakas av flera olika faktorer. Att ha ont i ovansidan av foten kan vara mycket besvärligt. Rörelseförmågan kan begränsas avsevärt och smärtan kan öka ju mer foten belastas.

Smärta i svanskotan beror oftast på att svanskotan eller mjukvävnader runt om, fasciastrukturer, blivit skadade vid ett fall eller vid en svår förlossning med ökat tryck på svanskotan.

Diastas, även känd som diastasis recti och abdominell rektusdiastas, är ett tillstånd där det uppstår ett ökat vertikalt avstånd mellan de två muskelbukarna av den raka magmuskeln (Rectus abdominis)…

Cervikalt diskbråck är en degenerativ ledsjukdom som drabbar de intervertebrala diskarna i nacken. Diskarna fungerar som stötdämpare mellan ryggkotorna när vi rör på oss…

Att uppleva smärta i käken nära örat kan upplevas som både smärtsamt och begränsande…

Introduktion till spänningshuvudvärk och dess orsaker Varför det är svårt att sova med Frozen Shoulder Frozen shoulder kännetecknas av smärta, stelhet och minskad rörlighet i axelleden. Under natten kan smärtan i axeln förvärras på grund av trycket och positionen som axeln befinner sig i. Detta kan leda till sömnbesvär och att symtomen förvärras. För att…

Illamående är en obehaglig reaktion från kroppen som kontrolleras av hjärnans kräkcentrum, Area postrema. Känslan av illamående kan variera i styrka, från en oklar förnimmelse till ett starkt behov av att behöva kräkas…

Att känna smärta i hälen kan ha flera orsaker. Många är dock bara bekanta med tillståndet hälsporre. Symtomen för falsk och äkta hälsporre är dessutom mycket lika. Däremot vid falsk hälsporre gör det ont endast när man belastar foten och smärtan är lokaliserad längre bak i hälen.

Snedbelastning är ett tillstånd där kroppen upplever ojämn eller asymmetrisk belastning på vävnader som skelett, muskler, leder, ligament etc. Jämfört med överbelastning, där belastningen är för hög, innebär snedbelastning att belastningen på vår kropp fördelas ojämnt. Snedbelastning kan påverka många delar av kroppen, inklusive ryggen, nacken, axlarna, höfterna och knäna.

Ont i magen är en vanlig åkomma som kan variera från lite värk till intensiv smärta. Att drabbas av magont kan bero på en rad olika faktorer, allt från kost och stress till mer allvarliga medicinska tillstånd…

Svullnad i fotknölen kan vara obehagligt och försvåra vid aktiviteter som gång och löpning. Oftast har besvären uppkommit på grund av överansträngning i någon struktur i det området. Men även direkt trauma och sjukdomar kan skapa svullnad i fotknölen.

Med diskbråck i nacken menar vi diskbråck i halsryggen. Halsryggen består av sju halskotor med diskar, kuddar, mellan kotorna som bidrar till att öka rörligheten mellan kotorna och även har en stötdämpande förmåga.

Om nacken blir överbelastad över en tid kan musklerna börja krampa och förhindra rörelser av huvudet. Nacken låser sig och försöker man röra på huvudet så gör det fruktansvärt ont.

Bröstryggen består av 12 bröstkotor med diskar, kuddar, mellan kotorna som bidrar till att öka rörligheten mellan kotorna och även har en stötdämpande förmåga och ska tåla kompression. Det är den del av ryggen som sträcker sig mellan halsrygg och ländrygg.

Migrän är en typ av intensiv, sprängande huvudvärk som kommer i anfall. Anfallen kan komma väldigt ofta, flera per vecka eller sällan någon gång per år, och ett anfall håller i sig i en till tre dagar.

Muskelvärk är en vanlig åkomma som påverkar praktiskt taget alla människor över hela världen. Det kan variera från lindrig till svår och kan påverka vår förmåga att utföra vardagliga aktiviteter…

Utmattningssyndrom innebär fysiska och psykiska symtom, orsakade av långvarig exponering för stress och påfrestningar av både fysisk och psykisk natur. Några vanliga symtom på utmattningssyndrom…

Ibland kan man uppleva smärta på insidan av knät. Det är ett vanligt besvär som kan påverka personer i alla åldrar. Denna typ av smärta kan variera från mild till svår och kan bero på en mängd olika orsaker…

Bursit i armbågen, även känd som Olekranonbursit eller “Studentarmbåge”, är ett tillstånd där bursan (en liten, vätskefylld säck) i armbågen blir svullen och inflammerad. Denna inflammation kan leda till obehag och ibland smärta.

Denna djupgående guide kommer att utforska musklernas struktur, funktion och vilken roll de har för våra liv, samt titta på vanliga problem och hur de kan hanteras…

Hallux valgus innebär att stortån blir sned och vinklas in mot de andra tårna. En sned stortå medför ofta komplikationer som leder till smärta och minskad funktion. Snedställningen kan resultera i obehaglig friktion mot skorna, vilket kan leda till inflammation. Även bursan i stortåleden kan bli inflammerad och orsaka smärta.

Karpalleden är detsamma som handleden. Det är en led som består av flera små ben och mellan dem bildas en smal kanal, den så kallade karpaltunneln. Över den här kanalen ligger ett kraftigt ledband, ett tvärgående karpalligament. I kanalen passerar många strukturer, så det kan bli trångt.

Att uppleva en ruptur är både skrämmande och smärtsamt. En ruptur innebär en bristning i en vävnad eller ett organ, orsakat av slitning eller tryck. Drabbas man av en ruptur krävs omedelbar uppmärksamhet och noggrann behandling…

Stickningar i händerna, även kända som parestesier, innebär att man upplever “pirrningar”, ”nålar” eller sockerdrickskänsla i huden som inte orsakas av någon tydlig yttre påverkan…

Spondylolys är en sjukdom som drabbar ryggraden som innebär en svaghet eller en stressfraktur i kotbågen. Oftast är det ländryggskota 5 som drabbas av spondylolys.

tmattningssyndrom innebär fysiska och psykiska symtom, orsakade av långvarig exponering för stress och påfrestningar av både fysisk och psykisk natur. Några vanliga symtom på utmattningssyndrom…

Entesopati är ett tillstånd som involverar inflammation, irritation eller skada på enteserna. Enteser är de platser där senor eller ligament fäster vid ben. Detta tillstånd kan påverka olika delar av kroppen och orsaka smärta samt funktionsnedsättning..

Förstå Migrän och Fascia Migrän kan upplevas som en pulserande eller dunkande smärta, ofta på ena sidan av huvudet eller i form av så kallad ögonmigrän. Det är smärtsamt och kan lamslå en blixtsnabbt. Fascia, det nätverk av bindväv som omger och genomtränger våra muskler och organ, kan bidra till migrän genom dess inverkan på…

En muskelbristning i axeln uppstår när muskelfibrerna (muskelcellerna) överbelastas och skadas. Det kan ske om musklerna hastigt sträcks ut eller vid en rörelse där de inte klarar av belastningen. En sträckning innebär att muskeln har sträckts utöver sin normala kapacitet. Skadas bara en del av muskeln kallas det för partiell ruptur. Om hela muskeln slits av kallas det för fullständig ruptur.

Att uppleva magont under graviditeten är vanligt och kan bero på en mängd olika faktorer. Det är viktigt att förstå varför detta händer och när det kan vara ett tecken på något mer allvarligt. På Fasciaklinikerna är vi här för att stödja gravida kvinnor genom deras resa, erbjuda förståelse och behandling för deras besvär…

Stickningar och parestesier är symptom som många människor upplever någon gång i livet. Dessa förnimmelser kan variera från lätt irritation till allvarligt obehag och kan vara tecken på flera olika underliggande tillstånd…

Ryggsmärta: Inte bara en mansfråga Ryggsmärta är inte begränsat till något kön, men det finns vissa skillnader i hur kvinnor och män upplever och hanterar det. I detta avsnitt kommer vi att granska de unika aspekterna av ryggsmärta hos kvinnor och varför det är viktigt att ta hänsyn till könsspecifika faktorer. Kvinnors unika riskfaktorer för…

Metatarsalgi är ett vanligt fotproblem som kännetecknas av smärta och obehag i framfoten, särskilt kring benen i mellanfoten, metatarsalerna…

Höftböjaren eller m. (musculus) Iliopsoas, är en stor och kraftig muskel som sitter på höftens framsida. Höftböjaren utgörs av två, ibland tre andra muskler, m. psoas major, m. iliacus och ibland m. psoas minor…

Höftböjaren eller m. (musculus) Iliopsoas, är en stor och kraftig muskel som sitter på höftens framsida. Höftböjaren utgörs av två, ibland tre andra muskler, m. psoas major, m. iliacus och ibland m. psoas minor. Alla personer föds inte med någon psoas minor. Höftböjarens huvudsakliga uppgift är att böja fram och utåtrotera höften. Muskeln gör även att vi kan böja kroppen åt sidan.

Spondylos i ländryggen är en allt vanligare åkomma, särskilt bland äldre och de som har arbete eller livsstil som påverkar ryggen. Med en växande förståelse för fascians roll i vår kropp, har fasciabehandling blivit en alltmer populär metod för att hantera symptomen av denna åkomma. I denna artikel utforskar vi vad spondylos i ländryggen innebär, dess symtom och orsaker, samt hur man bäst kan hantera tillståndet.

Tejpning av knäet är en välkänd metod som kan ge både smärtlindring och stöd för många knäproblem. På Fasciaklinikerna är vi dedikerade till att ge dig den information och hjälp du behöver för att hantera ditt knäproblem effektivt…

De Quervains syndrom är ett tillstånd som främst påverkar senorna på tummens sida av handleden, vilket resulterar i smärta och obehag. På Fasciaklinikerna är vi engagerade i att förse dig med den kunskap och stöd du behöver för att förstå och hantera detta tillstånd effektivt…

Har man fått en överansträngd handled så innebär det att man har utfört en rörelse alltför frekvent utan att vara tillräckligt tränad för rörelsen.

Att uppleva smärta i örat och käken kan vara en obehaglig och besvärlig upplevelse. Det kan bli svårt att prata, äta och sova. Denna artikel tar en ingående titt på de vanliga orsakerna, symtomen och behandlingsalternativen för dessa smärtor, samt hur Fasciaklinikerna kan hjälpa till…

Symptom på inflammation i nacken är framförallt ömhet, smärta och stelhet med en trötthetskänsla och svårighet att röra huvud och nacke. En inflammation orsakar förutom smärta och nedsatt rörlighet även rodnad, värme och svullnad över halsmuskulaturen.

Spondylos är ett samlingsnamn för olika degenerativa förändringar i ryggraden. Tillståndet uppstår vanligtvis av ett naturligt åldrande och slitage på ryggraden. Denna artikel utforskar vad spondylos innebär, dess symptom och orsaker, samt hur fasciabehandling på Fasciaklinikerna kan erbjuda lindring och förbättring av tillståndet.

Att ha ont i ryggen och magen samtidigt kan bero på flera orsaker. Smärtan och värken orsakas av kroppens smärtreceptorer (nociceptorer) som reagerar på stimuli och skickar signaler till vårt centrala nervsystem där de tolkas som smärta.

Anatomiskt avser ordet ankel området runt fotled (vrist) och fotknölar. Det är ett område som har rikligt med kraftiga fasciastrukturer, så kallat retinakel, som stabiliserar fotleden och ”läser av fotens läge”.

Smärta i hålfoten är ett mycket vanligt problem och som kan drabba människor i alla åldrar. Denna typ av smärta kan vara mycket påfrestande, till den grad att en persons rörlighet och dagliga aktiviteter kan tydligt begränsas. Här på Fasciaklinikerna förstår vi vikten av att kunna hantera smärta i hålfoten och erbjuder tips för både förebyggande och behandling…

Att någon gång drabbas av smärta i vaden är vanligt. Det är viktigt att förstå orsakerna bakom dessa smärtor för att kunna hantera och behandla dem effektivt. Denna artikel ger en djupgående inblick i vad som orsakar värk i vaden, vanliga symtom, behandlingsmetoder och hur Fasciaklinikerna kan hjälpa till…

Ett ljumskbråck är en försvagning i bukväggen, som gör att bukhinnan och vävnad från buken, bukhinna, tunntarm och fettvävnad, kan leta sig ner genom bukväggen och ner mot ljumsken.

Det finns flera möjliga orsaker till muskelbristning i låret. En av de vanligaste orsakerna är intensiv träning eller överansträngning av lårmusklerna. Otillräcklig uppvärmning innan träning kan också öka risken för muskelbristning…

Artros i ryggen drabbar oftast nacke och ländrygg men kan drabba alla delar av ryggraden. Ledbrosket i leder, i det här fallet facettlederna, bryts kontinuerligt ner och byggs upp i samma takt om leden är i balans och belastas korrekt och rätt näringsämnen finns tillgängliga.

Yrsel, illamående och trötthet är symtom som många människor upplever vid någon punkt i sina liv. Dessa tillstånd kan vara förbryllande och oroande, speciellt när de inträffar samtidigt…

Behandling av diskbråck kan formuleras som att “det handlar om att hjälpa kroppen att läka”, medan en operation säger snarare att “kroppen är trasig – låt oss fixa det”.

Axeln är en sammansatt led som består av leden mellan överarm och skulderblad, (glenohumeralleden), leden mellan skulderblad och nyckelben(acromioclavicularleden) samt leden mellan bröstben och nyckelben (sternoclavicularleden).

Välkommen till Fasciaklinikerna, där vi erbjuder en unik och skräddarsydd upplevelse av gravidmassage med fokus på fascia. I denna artikel kommer vi att utforska fördelarna med gravidmassage, jämföra…

Artros, osteoartrit är den vanligaste ledsjukdomen. Den uppstår när brosket successivt bryts ned över. Brosket fungerar som en stötdämpare och underlättar gnidning mellan ledytorna. När brosket bryts ner blir ledytorna mer oskyddade och friktionen mellan dem ökar…

Att drabbas av en ledbandsskada är vanligt inom idrottsvärlden. Skadan kan vara mycket smärtsam och försvårar ofta din livssituation. Att ta sig tillbaka från en ledbandsskada i knät kan ta lång tid men med rätt förståelse och behandling kan återhämtningen vara framgångsrik.

Ögonmigrän är en tillfällig påverkan av synen ofta med ljusfenomen, så kallade aurafenomen som vid migrän men huvudvärken kommer inte efteråt. Får man huvudvärk efter auran så är det inte ögonmigrän utan migrän med aura. Ögonmigrän är ofarligt men kan vara väldigt obehagligt och störa vardagssysslor, till exempel bilkörning, då den uppstår.

Diskbråck är en skada på en disk någonstans längs ryggkotpelaren, antingen i halsryggen, bröstryggen eller ländryggen. Det vanligaste är diskbråck i nedre delen av ländryggen men det är också vanligt i halsryggen.

Att få ont i bakhuvudet kan bero på många orsaker. Denna typ av smärta är mycket vanlig och kan uppstå hos alla, från barn till äldre, och kan vara tillfällig eller kronisk…

Falsk ischias är smärta från ischiasnerven som orsakas av ett högt tryck på nerven från mjukdelar som nerven passerar längs dess sträckning från länd- korsrygg ner i benet.

En svullnad i handleden tyder på en inflammation i handleden. Bakgrunden till det kan till exempel vara ett trauma, en överansträngning, artros, karpaltunnelsyndrom eller reumatiskt.

Inflammation i fotleden, även känd som fotledsartrit, är ett tillstånd som innebär svullnad, värme och ömhet i fotleden, ofta tillsammans med smärta och minskad rörlighet. Inflammationen kan vara ett resultat av en skada, en sjukdom som artrit, eller överanvändning av fotleden…

Grundläggande definitioner Vad är ett diskbråck? Ett diskbråck uppstår när den mjuka geléaktiga kärnan i en mellankotskiva pressas ut genom dess hårda yttre hölje. Detta kan ske på grund av skador, åldrande eller nedsatt kvalitet på kotskivorna. När den utskjutande delen trycker mot närliggande nerver kan det orsaka smärta och andra symptom. Vad är kotkompression?…

De flesta av oss drabbas av huvudvärk någon gång i livet. Orsakerna kan vara flera men om du i perioder upplever huvudvärk med en intensiv smärta runt ena ögat kan du lida av Hortons huvudvärk, även kallat klusterhuvudvärk.

tmattningssyndrom innebär fysiska och psykiska symtom, orsakade av långvarig exponering för stress och påfrestningar av både fysisk och psykisk natur. Några vanliga symtom på utmattningssyndrom…

En spänd och svullen mage är idag ett vanligt besvär som många människor upplever vid olika tidpunkter i livet. Detta tillstånd kan vara både obekvämt och besvärande och kan påverka alltifrån din fritid till arbetsliv…

Diskbråckets påverkan på rörelseförmågan Diskbråck uppstår när den mjuka geléliknande kärnan, nucleus pulposus, inuti en mellankotskiva pressas ut genom en spricka eller skada. Denna dysfunktion kan påverka rörelseförmågan genom att skapa smärta och muskelspänningar. Korrekt träning är otroligt viktigt för att hantera dessa utmaningar och återfå normal rörelseförmåga. Fördelarna med rätt träning vid diskbråck Smärtlindring…

Att knäcka sina fingrar är en vana som finns hos många människor. Det har länge diskuterats om det är farligt eller inte att knäcka sina fingrar. På Fasciaklinikerna är vi här för att utforska vetenskapen bakom denna vana och dess eventuella effekter på hälsan…

Att ha smärta i höften och ryggen är idag ett vanligt problem och kan ge en stor begränsande effekt på en individs livskvalitet. Denna typ av smärtproblematik kan ge en mycket stor påverkan, allt från dagliga aktiviteter och intressen, arbetsliv och sömn…

Ganglion är en godartad, vätskefylld bula som sitter i anslutning till en led eller senskida, oftast på handledens ovansida. Den kan även sitta på handledens undersida eller i anslutning till andra leder, som fingerleder eller ovansidan av fotleden…

Vad innebär det att ha ont i nedre delen av magen? Smärta i nedre delen av magen är ett generellt symtom som kan variera i intensitet och natur. Det kan upplevas som en molande värk, kramp, tryck eller skarp smärta. Placeringen av smärtan kan också variera och inkluderar området nedanför naveln och ner mot ljumsken,…

Gikt (arthritis urica) är den vanligaste inflammatoriska ledsjukdomen (artrit) i vårt samhälle. Sjukdomen förekommer till en större del hos män…

Gikt (arthritis urica) är den vanligaste inflammatoriska ledsjukdomen (artrit) i vårt samhälle. Inflammationen orsakas av hyperurikemi, för höga nivåer av urinsyra/urat i blodet…

Ett snedtramp kan resultera i en stukning medan ett kraftigare våld mot foten kan resultera i en bruten ankel eller fotled. I båda fallen brukar fotleden svullna upp.

Gikt (arthritis urica) är den vanligaste inflammatoriska ledsjukdomen (artrit) i vårt samhälle. Sjukdomen förekommer till en större del hos män. Att prevalensen av gikt ökar, är bland annat på grund av ändrade levnadsvanor och ökad förekomst av hög kroppsvikt…

Spondylos och spondylolys är två vanliga ryggradssjukdomar som kan påverka människors livskvalitet. Det är viktigt att förstå skillnaderna mellan dessa två tillstånd för att kunna välja rätt behandling och ta rätt åtgärder för att lindra symtom och förbättra funktionen i ryggraden.

Artros i nacken, även känd som cervikal artros, innebär successiv nedbrytning av brosket mellan nackens kotor. Brosket fungerar som en stötdämpare för lederna och underlättar smidiga rörelser. Vid artros bryts detta brosk gradvis ner, vilket resulterar i smärta, stelhet och minskad rörlighet i nacken…

En lårkaka är en vanlig skada, speciellt inom vissa idrotter. Att drabbas av en lårkaka kan både vara smärtsamt och förlamande..

Om man lider av diskbråck kan smärtan påverka sömnen. Att hitta rätt sovställning kan vara avgörande för att minska belastning och tryck på ryggraden. En bra sovställning som minskar symtomen på diskbråck kan leda till bättre sömn. Bra sömn främjar kroppens läkningsprocess.

Svullna ben är ett vanligt problem som kan påverka människor i alla åldrar. Detta tillstånd kan orsakas av en mängd olika faktorer, från livsstil till allvarliga medicinska tillstånd…

En muskelbristning i höften uppstår när muskelfibrerna (muskelcellerna) i höftmusklerna skadas. Skillnaden mellan en sträckning, en partiell bristning och en total bristning beror på graden av skada och hur många muskelfibrer som har påverkats…

Begreppet “ischias” används för symtom, som orsakas av nervkläm eller diskbråck i ländryggen. Om nerven är i kläm kan du känna av en strålande smärta från ryggen ner till antingen höger respektive vänster ben.

Introduktion till Frozen Shoulder Frozen shoulder är ett tillstånd som kännetecknas av gradvis minskande rörlighet i axelleden på grund av inflammation och förtjockning av ledkapseln. Det kan vara smärtsamt och påverka ditt dagliga liv och funktion. Rätt övningar är en nyckelkomponent i att hantera detta tillstånd och återfå rörligheten. Varför Övningar är Viktiga för Frozen…

Ensidig huvudvärk kan vara svår och är ofta en förbisedd form av huvudvärk. Att ofta drabbas av ensidig huvudvärk kan ha en betydande inverkan på en individs liv…

Kyfos är ett tillstånd som innebär att ryggraden böjs framåt i en onormal vinkel, vilket leder till en framåtböjd hållning…

Att uppleva huvudvärk på en specifik punkt i huvudet är en vanlig åkomma som många människor upplever någon gång i livet. Denna typ av lokaliserad huvudvärk kan variera i intensitet och varaktighet och kan ha flera olika orsaker. Genom att förstå vad som ligger bakom dessa symtom kan individer hitta lämpliga behandlingsmetoder och lindring.

Kramp i en muskel innebär att muskeln plötsligt och ofrivilligt kontraherar, den drar ihop sig, och det gör ont. Kramp i vaden kallas också för sendrag eftersom muskeln drar i senan. Att få kramp i vaden är vanligt och även om det gör väldigt ont och känns som att muskeln ska gå sönder så är det inte farligt.

Kyfos är ett tillstånd som innebär att ryggraden böjs framåt i en onormal vinkel, vilket leder till en framåtböjd hållning…

Artros är en vanlig ledsjukdom som bryter ner brosket i lederna. Tillståndet orsakar ofta symtom som smärta, stelhet och minskad rörlighet…

I höftområdet finns det rikligt med muskler och senfästen som fäster mot höftkammen och utsidan av lårbensknölen, trocanter major. Då man har ont i höften kan det komma från själva höftleden eller från mjukdelar och fasciastruktur i området runt omkring, vilket kan bero på en överansträngning med inflammation av muskler och senfästen.

Skolios innebär att ryggraden är krokig, bakifrån sett. Snedheten kan ge smärta från leder och trötthet i muskulatur med mera men också problem med andning, hjärta och magbesvär.

De senasteårens forskning visar att nackvärk beror på inflammation i Fascian. När de spindelnätsliknande kollagentrådarna klibbar ihop hamnar nervändar i kläm och signalerar smärta.

Ett snett bäcken innebär att bäckenet hamnar i en ojämn eller sned position. Om bäckenet är snett kommer det påverka kroppens hållning, balans och rörelseförmåga.

Att uppleva magont under graviditeten är vanligt och kan bero på en mängd olika faktorer. Det är viktigt att förstå varför detta händer och när det kan vara ett tecken på något mer allvarligt. På Fasciaklinikerna är vi här för att stödja gravida kvinnor genom deras resa, erbjuda förståelse och behandling för deras besvär…

Trapeziusinflammation, även känd som trapezitis, är en vanlig muskelskada som påverkar trapeziusmuskeln/kappmuskeln. Trapeziusmuskeln är en stor och bred muskel som sträcker sig från basen av skallen, längs nacken och ner till övre delen av bröstryggen..

Artros är en progressiv ledsjukdom som orsakar nedbrytning av ledens brosk. Broskets huvudsakliga funktion är att minska friktionen mellan benen och ge smidig rörelse i lederna…

Ont på insidan av foten är ett problem som många människor upplever och som kan orsakas av flera olika faktorer. Smärtan kan vara mild till intensiv och kan påverka förmågan att utföra vardagliga aktiviteter som att gå eller springa.

Vad är kronisk huvudvärk? Kronisk huvudvärk är en term som används för att beskriva en form av huvudvärk som återkommer regelbundet över en längre tidsperiod, vanligtvis minst 15 dagar i månaden under tre månaders tid. Det finns olika typer av kronisk huvudvärk, inklusive spänningshuvudvärk, migrän och Hortons huvudvärk. Orsakerna till kronisk huvudvärk kan variera och…

De senasteårens forskning visar att ryggvärk beror på inflammation i Fascian. När de spindelnätsliknande kollagentrådarna klibbar ihop hamnar nervändar i kläm och signalerar smärta.

Handleden består av åtta små ben som ligger melIan underarmens ben och mellanhandens fem fingerben. Handleden används dagligen till många vardagssysslor som upprepas ständigt. En inflammation i handleden, uppstår oftast på grund av en överansträngning i handleden…

Smärta under revbenen och i ryggens nedre del kan både kännas oroväckande och obehagligt. Denna typ av smärta kan ha en rad olika orsaker, från muskelspänningar till mer allvarliga medicinska tillstånd. Att förstå dessa orsaker och veta när det är dags att söka medicinsk hjälp är avgörande för att hantera smärtan effektivt.

Karpaltunnelsyndrom är ett tillstånd som uppstår när medianusnerven, som löper från armen till handen, kläms eller komprimeras vid handleden. Detta kan leda till smärta, stickningar, domningar eller svaghet i handen och fingrarna.

Vad är bröstinflammation och mastit? Definition och medicinsk förklaring Bröstinflammation, även känd som mastit, är en inflammatorisk reaktion i bröstvävnaden. Denna inflammation kan vara smärtsam och resultera i svullnad och rodnad i det drabbade området. Mastit är oftast förknippat med amning, men det kan också förekomma hos kvinnor som inte ammar. Skillnaden mellan bröstinflammation och…

Ryggvärk kan påverka ens vardag väldigt mycket. Därför kan det vara bra att träna och stärka ryggens muskulatur. Studier visar att träning kan vara ett effektivt sätt minska smärta och att öka funktionen på ryggen.

Vad är inflammation i höften? Inflammation i höften är ett smärtsamt tillstånd som innebär en irritation och svullnad i vävnaderna kring höftleden. Höften är en av kroppens största och mest använda leder, och inflammation i detta område kan ha en betydande inverkan på rörligheten och förmågan att utföra dagliga aktiviteter.

Att ha ont i benet kan ge en stor påverkan på människors dagliga liv. Smärtan kan vara av olika typer och kan uppstå i olika delar av benet, såsom lår, knä, underben eller fotled. För att förstå och behandla smärtan på ett effektivt sätt är det viktigt att känna till fascians roll i kroppen och hur den kan påverka hälsa och återhämtning.

Pungbråck är en benämning som används när det handlar om en svullnad i pungen. Oftast är det bara en sida av pungen som är drabbad. Ett pungbråck kan uppstå av flera anledningar och behöver inte vara tecken på någon allvarlig sjukdom…

Vid tennisarmbåge gör det ont på utsidan av armbågen. Dock behöver inte alltid denna typ av smärta tyda på en riktig tennisarmbåge utan en så kallad falsk tennisarmbåge. Smärtan kommer då ursprungligen från något annat område i kroppen än skadeområdet. Exempelvis kan spända muskler i nacke och skuldra, nervinklämning samt bursit ge liknande symtom. 

Det kan i mer sällsynta fall finnas mer allvarliga orsaker till smärta och stelhet i ryggen men i de allra flesta fall orsakas inflammation i ryggen av upprepad överansträngning och överbelastning av ryggens muskulatur och övriga vävnader…

SMS-tumme, även känt som De Quervain´s tendinitis, är en åkomma som allt blir vanligare i vårt samhälle…

Fingrarnas leder, är uppbyggda av två fingerben, falanger, som möts i en led för att fingrarna ska kunna vara rörliga. De båda benens ledytor är täckta av ledbrosk, för att bland annat minska friktionen mellan benändarna så att det glider lättare. Ledbrosket skyddar också benytorna.

Runt de flesta skelettben i kroppen finns en benhinna, periosteum, som är rikligt försedd med nerver, blod- och lymkärl. Den förser benvävnaden med näring med mera och härifrån breddar sig skelettbenet då det växer eller behöver stärkas.

Kronisk migrän ger en stark sprängande huvudvärk som kommer i anfall. Många får det svårt att klara av det dagliga livet och behöver ofta sjukskriva sig från arbete och / eller ställa in olika evenemang pga smärtan. Ofta lägger sig många i ett mörkt rum för att vila sig i genom anfallet.

Knäproblem är en vanlig åkomma. Hos idrottare och fysiskt aktiva individer är det vanligt att drabbas av överansträngt knä. Drabbas man av överansträngt knä kan man uppleva symtom som smärta, svullnad och nedsatt rörelseförmåga.

Spondylos är ett samlingsnamn för olika degenerativa förändringar i ryggraden. Tillståndet uppstår vanligtvis av ett naturligt åldrande och slitage på ryggraden. Denna artikel utforskar vad spondylos innebär, dess symptom och orsaker, samt hur fasciabehandling på Fasciaklinikerna kan erbjuda lindring och förbättring av tillståndet.

Ryggskott är akut ryggsmärta som oftast uppkommer i ländryggen, benämns därför också akut ländryggssmärta eller akut lumbago. Det uppkommer plötsligt och ofta i samband med ett tungt lyft och att man vrider ryggen lite oförsiktigt.

Vad är facettledssmärta? Facettleder, eller zygapofysealleder, är små glidleder som finns mellan varje kota i ryggraden, på var sida om mitten. Ledytorna är positionerade i olika plan vilket gör att ryggradens rörelser sker olika i de olika segmenten. Slitage och inflammation är en vanlig orsak till facettledsmärta. Vad är vanliga symtom på facettledsbesvär Vanliga symtom…

Att känna en brännande smärta i höften kan vara en besvärande och obehaglig upplevelse. Höftbesvär kan ge en stor påverkan på ens dagliga aktiviteter. Denna artikel utforskar orsakerna, symptomen och behandlingsalternativen för detta tillstånd…

Att uppleva smärta i tummen är vanligt och kan påverka personer i alla åldrar. Då tummen är en mycket viktig del för vår hands funktion kan smärta i den ge en betydande inverkan på dagliga aktiviteter. Här utforskar vi de olika orsakerna, symtomen och behandlingsalternativen för smärta i tummen…

Låsning i ryggen, även känd som ryggskott eller akut lumbago, är en plötslig och smärtsam reaktion från musklerna i ryggen som kan leda till svårigheter att röra sig och utföra dagliga aktiviteter…

Vad är gubbvad? Gubbvad är inte ett medicinsk tillstånd utan ett samlingsnamn på flera olika typer av skador i vaden. Att det kallas för gubbvad är att det framförallt är män över 35 år, det vill säga som är i “gubbåldern” som drabbas. Även kvinnor kan drabbas av gubbvad men inte alls i så hög…

SI-leden, eller sakroiliakaleden (articulatio sacroiliaca) , är en otroligt viktig del av vårt bäcken. Dess roll och funktion är central för vår förmåga att röra oss och utföra dagliga aktiviteter…

Golfarmbåge, Medial epikondylit är en överbelastningsskada som drabbar insidan av armbågen. Ofta är orsaken överanvändning av underarmens muskler vid aktiviteter där pronation och nedböjning (flexion) av handleden ingår…

En infektion uppstår när kroppen invaderas av olika smittämnen, det vill säga mikroorganismer, såsom bakterier, virus eller svampar. Dessa mikroorganismer tränger in i kroppen och förökar sig, vilket leder till en störning av kroppens normala funktioner.

Att ha ont i foten kan vara mycket besvärligt. Rörelseförmågan kan begränsas avsevärt och smärtan kan öka ju mer foten belastas. Att förstå orsakerna till att smärta i foten uppstår kan vara ett viktigt steg till att återfå mobilitet och livskvalitet.

Hälen har funktionen som en stötdämpande kudde. I hälen finns hälbenet som är fotens största ben. Under hälbenet finns stötdämpande fascia som fungerar som en fjädrande kudde. Då man går eller springer landar man på hälen som då fördelar trycket för att minska belastningen på lederna uppåt, i fotled, knä, höft och rygg.

Hopparknä eller patellar tendinitis är en skada som uppstår i vår knäskålssena (ligamentum patellae). Denna sena sträcker ut vår knäled när vi går, springer eller hoppar. Denna sena utsätts ofta för höga belastningar och ibland under lång tid.

Kalkaxel är ett tillstånd som kan orsaka betydande smärta och nedsatt rörlighet i vår axel. I denna omfattande guide ger vi dig en djupgående inblick i kalkaxel, dess orsaker, symtom, behandlingar och hur Fasciaklinikerna kan hjälpa dig hantera tillståndet…

Artros är en degenerativ ledsjukdom där ledens brosk successivt bryts ner. Normalt sett fungerar brosket som en stötdämpare och möjliggör smidig rörelse i leden. Detta kan leda till att benen gnider mot varandra vid rörelse, vilket orsakar smärta, inflammation och försämrad funktion. Artros brukar vanligtvis drabba stora viktbärande leder som knä och höftled men även stortåleden kan drabbas…

Tennisarmbåge uppstår i sträckmusklerna (extensorer) i underarmen. Orsaken till smärtan och inflammationen som uppstår är att dessa extensorer överanvänds vid aktiviteter där repetitiv inåt- och utåtrotation av underarmen ingår.

Introduktion till nackspärr och sovställningar Nackspärr är ett vanligt problem som många av oss drabbas av någon gång i livet. Det kan vara resultatet av muskelspänningar, felaktig hållning eller överansträngning. Oavsett orsaken kan nackspärr göra det svårt att hitta en bekväm sovställning och påverka sömnkvaliteten negativt. Att hitta rätt sovställning är avgörande för att minska…

Det vanligaste är att ljumskproblemen orsakas av överansträngda muskler, som höftböjare och adduktorer, vilket drabbar många idrottare.

Varför får man gamnacke? Gamnacke, även känd som kutrygg, kännetecknas av att huvudet är förskjutet framåt från sitt centrerade läge. Ofta är gamnacke resultatet av en lång period med dålig hållning där huvudet är böjt framåt. Idag spenderar vi mer tid framför mobiltelefoner, datorskärmar och TV-apparater där vi skjuter fram vårt huvud. Likaså kan kutrygg…

Att känna kroppsvärk är vanligt och påverkar många människor. Värk kan leda till betydande obehag och påverkan på dagliga aktiviteter…

De senaste årens forskning visar att whiplashskada beror på inflammation i Fascian. Trycket från skadan får de spindelnätsliknande kollagentrådarna i nacken att klibba ihop, vilket gör att nervändar hamnar i kläm och signalerar smärta.

Introduktion till kalkaxel och frozen shoulder Vad är kalkaxel? Definition av kalkaxel Kalkaxel innebär att det har skett kalkutfällning i eller runt muskelsenorna i axelleden. Oftast är det supraspinatussenan som förkalkas men även den långa bicepssenan kan drabbas. I supraspinatussenan finns ett område som saknar adekvat cirkulation och därför brukar vara det område som blir…

Kroniskt utmattningssyndrom (KUS), även känt som Myalgic Encephalomyelitis (ME) , är en komplex och ofta missförstådd sjukdom. Den kännetecknas av att känna en konstant och överväldigande trötthet som inte förbättras…

Att uppleva smärta i axeln när man lyfter armen är ett besvärligt problem. Tillståndet drabbar många människor i dagens samhälle, och ger en stor påverkan deras vardag…

Ledsjukdomar är en vanlig orsak till smärta och funktionsnedsättning. Miljontals människor över hela världen lider av någon form av ledsjukdom…

Ankyloserande spondylit (AS), tidigare kallad Bechterews sjukdom, är en autoimmun, kronisk inflammatorisk sjukdom som främst påverkar ryggradens leder och bäckenlederna (sakroiliakalederna)…

I vår knäled sitter det två stycken halvmåneformade broskskivor, så kallade menisker. Dessa fungerar som stötdämpare för leden men de stabiliserar och korrigerar också belastningen mellan lårbenet och underbenet. Meniskerna utsätts för många olika påfrestningar…

Frozen Shoulder är en rörelsestörning som drabbar ca 40 000 svenskar varje år. Fasciaklinikernas metoder har forskats på och framtagits för att åtgärda frozen shoulder

Inflammation i knäleden är ett tillstånd som påverkar många människor världen över, oavsett ålder, kön eller livsstil. Detta tillstånd kan orsaka betydande smärta, svullnad, och begränsad rörlighet, vilket i sin tur kan påverka en individs livskvalitet.

En del tror att man inte kan träna eller utöva någon idrott med skolios. Detta är inte sant. Att förstå och kunna sin ryggs kurvor gör att det blir enklare med att jobba konsekvent och långsiktigt med att korrigera obalanser och kontrollera skoliosens utveckling

Ont på utsidan av foten är ett problem som många människor upplever och som kan orsakas av flera olika faktorer. Smärtan kan vara mild till intensiv och kan påverka förmågan att utföra vardagliga aktiviteter som gång och löpning.

Smärta i hälen kan vara ett tecken på att man har drabbats av hälsporre. Det är inte farligt men smärtan kan göra livet mer begränsat. Smärtan blir oftast värre under dagen ju mer man belastar foten.

Blåmärken, medicinskt kända som hematom, uppstår när små blodkärl, kapillärer, brister på grund av en yttre fysisk kraft, som ett slag eller fall…

Inflammation i bäckenet, även känt som bäckeninflammation, är en smärtsam inflammatoriskt tillstånd som påverkar organen i bäckenområdet. Det kan vara ett allvarligt tillstånd som kräver medicinsk uppmärksamhet och behandling…

Restless Legs Syndrome (RLS), även känd som Willis-Ekboms sjukdom, är ett neurologiskt tillstånd som kännetecknas av en oemotståndlig uppmaning att röra på benen, vanligtvis på grund av obehagliga sensationer. Oftast drabbar RLS kvinnor och äldre…

Smärta i revbenen under graviditeten är ett vanligt klagomål. Detta obehag kan bero på en rad olika faktorer, allt från den växande livmoderns tryck på revbenen till hormonella förändringar där ledband och brosk påverkas. I den här artikeln…

Ischias är ett tillstånd som orsakas av att ischiasnerven blir retad, oftast av ett ökat tryck mot den. Det är den största nerven i vår kropp och sträcker sig från ländryggen till benen. Graviditet kan öka risken för ischias på grund av den extra vikt och förändringar i kroppens hållning och tyngdpunkt som följer med en växande buk…

Höftböjaren utgörs av två, ibland tre andra muskler, m. psoas major, m. iliacus och ibland m. psoas minor. Alla personer föds inte med någon psoas minor. Höftböjarens huvudsakliga uppgift är att böja fram och utåtrotera höften. Muskeln gör även att vi kan böja kroppen åt sidan…

Gikt är en mycket vanlig form av artrit som kännetecknas av plötsliga och intensiva smärtattacker med svullnad, rodnad och värme i drabbade leder…

De senasteårens forskning visar att ryggvärk beror på inflammation i Fascian. När de spindelnätsliknande kollagentrådarna klibbar ihop hamnar nervändar i kläm och signalerar smärta.

Ont i nedre delen av ryggen kan orsakas av en inflammation i kors och/eller ländrygg. En inflammation är kroppens reaktion på en skada eller överretning och en del i den naturliga läkningsprocessen. Inflammationen sitter lokaliserad i fascian, i det här fallet ländryggens fascia.

Kramp i benen kan vara en plågsam upplevelse som leder till en plötslig smärta och obehag. Smärtan kan variera kraftigt i intensitet och kan pågå allt från några sekunder till flera minuter.

Utmattningssyndrom, UMS kännetecknas av en tydlig brist på energi, ofta i kombination med sömnstörningar, koncentrations- och minnessvårigheter. Att drabbas av utmattningssyndrom är resultatet av långvarig stress utan tillräckligt med återhämtning…

Att känna smärta mellan skulderbladen är idag vanligt och drabbar människor i alla åldrar och livsstilar…

Många har en bild av att ledbrosk inte kan läka eller att det tar så lång tid att det inte finns något hopp om man har artros. Men ny forskning visar att brosk läker lika snabbt som muskler – under rätt förutsättningar

Mortons neurom, Mortons eller Mortons sjukdom är en vanlig orsak till smärta i den främre delen av foten. I foten sträcker sig nerver ut till tårna och dessa kan hamna i kläm mellan två mellanfotsben, vilket ger ett tryck på nerven, som i sin tur, då det blir långvarigt, kan ge en förtätning i fascian runt nerven.

Tejpningens roll i behandlingen av hälsporre Varför tejpa hälsporre? Tejpning för hälsporre kan vara en effektiv behandlingsmetod med flera fördelar. Det kan lindra smärta, minska inflammation och främja läkning. Här är några av de viktigaste fördelarna med tejpning: Hur tejpning fungerar Tejpning fungerar genom att erbjuda avlastning och stabilisering av det drabbade området. Genom att…

Yrsel är en åkomma som kan ha många olika orsaker. Tyvärr är stress en av de faktorer som ofta förbises. Förståelsen för sambandet mellan stress och yrsel är avgörande för att på ett effektivt vis kunna hantera tillståndet och förbättra din livskvalitet.

Bindvävsmassage är en djupgående massagebehandling som fokuserar på att frigöra spänningar och blockeringar i bindväven, vilket leder till en förbättrad funktion i nervsystemet och minskade smärtor.

Smärta i knävecket är en åkomma som kan påverka personer i alla åldrar. Denna artikel ger en omfattande översikt över orsakerna till och behandlingen av smärta i knävecket…

Lider man av spänningar i käken är det viktigt att kunna hantera symtomen men också förstå orsaken till problemen. På Fasciaklinikerna lägger vi stor vikt på fascians perspektiv, som spelar en central roll i hur spänningar i kroppen uppstår och sprids.

Inflammation i armbågen är en vanlig åkomma som kan drabba personer i alla åldrar. Det finns flera olika faktorer som kan orsaka inflammation i armbågen och det är viktigt att använda sig av rätt behandlingsmetod.

Lateral epikondylit, allmänt känd som tennisarmbåge, är ett tillstånd som orsakar smärta och ömhet i den yttre delen av underarmen och armbågen…

En stukad handled är en vanlig skada som kan orsaka betydande obehag och störningar i vardagen. När man stukar handleden blir ligamenten som förbinder våra ben i handleden sträcks för mycket så de skadas. Förståelse för dess orsaker, symtom och möjliga behandlingar kan för många vara avgörande för att få en snabb och effektiv återhämtning…

Muskelreumatism kallas också polymyalgia reumatika. Det är en inflammatorisk sjukdom som ger smärta och stelhet i stora muskelgrupper. Det drabbar oftast kvinnor och sällan före 50 års ålder.

Spänningshuvudvärk är vanligt och ofarligt men kan ge stora problem i vardagen. Det kan mola och trycka runt hela huvudet, över pannan, bakom ögonen, tinningar, runt hjässan och bakhuvudet

Kärlkramp i benen, även känd som fönstertittarsjuka eller benartärsjukdom (BAS) påverkar många individer världen över. Denna artikel ger en omfattande översikt av kärlkramp i benen, inklusive dess orsaker, symtom, diagnostiska metoder och behandlingsalternativ…

De senasteårens forskning visar att ryggvärk beror på inflammation i Fascian. När de spindelnätsliknande kollagentrådarna klibbar ihop hamnar nervändar i kläm och signalerar smärta.

Impingement eller inklämningsyndrom, som det också kallas, innebär att vävnader blir inklämda mot varandra nära en led och det uppstår smärta vid vissa rörelser. Då vävnaderna kommer i kläm och får ökat tryck får man ont.

Inflammation är kroppens svar på en skada, retning eller infektion. En akut inflammation uppstår vid skada eller infektion och innebär att kroppens immunförsvar aktiveras för att skapa en läkning i den skadade eller infekterade vävnaden.

Ljumskbråck är något som kan drabba både män och kvinnor. Dock ter sig tillståndet annorlunda för kvinnor än män. Detta då råder stora anatomiska skillnader mellan könen. Män drabbas oftare av ljumskbråck i form av inguinalbråck, medan kvinnor drabbas mer av ljumskbråck i form av lårbråck, även kallat femoralbråck. Då sker det en inklämning i lårkanalen istället för ljumskkanalen.

Cervikal spondylos är en åkomma som uppstår på grund av förändringar och slitage i nackens kotor. Då nacken har en stor rörlighet och utsätts för stor belastning är den särskilt mottaglig för dessa förändringar…

Huvudvärk är vanligt och kan komma av en mängd olika anledningar. Oftast är det helt ofarligt och går över av sig själv inom några timmar eller någon dag. Det vanligaste är att huvudvärk kommer på grund av stress, oro, spänningar, sömnbrist, vätskebrist, synproblem, infektion med mera.

Symfysit, eller smärta i symfysen, är en vanligt förekommande åkomma, särskilt bland gravida kvinnor men även atleter och “vanliga människor” kan drabbas. Denna artikel belyser vad symfysit är, varför det uppkommer, dess symtom, orsaker, behandlingar och vad man själv kan göra för att lindra smärtan.

Tennisarmbåge ger smärta på armbågens utsida. Ibland kan den spridas lite uppåt och nedåt i armen. Smärtan ökar då armen används, framförallt då man greppar om något och vrider handen samtidigt. Oftast kommer problemet successivt smygande under en längre tid, men det kan också uppstå helt plötsligt.

Örat kan delas in i tre delar, ytterörat, mellanörat och innerörat. Ytterörat omfattar den synliga öronmusslan och hörselgången, fram tlll trumhinnan. Mellanörat är ett hålrum innanför trumhinnan och där finns de tre hörselbenen, hammaren, städet och stigbygeln. Ljudvågor gör att trumhinnan rör sig och rörelsen överförs till hörselbenen.

Smärta från handleden uppstår oftast på grund av en överansträngning eller ett trauma, t.ex. ett fall där man tar emot sig med händerna.

Att någon gång uppleva smärta i tinningen är vanligt. Smärtan kan bero på flera orsaker…

Då plantarfascian under foten, av olika anledningar blir upprepat överansträngd under en längre tid, kan små skador med bristningar uppstå i fasciastrukturen. Den kan då bli irriterad och inflammerad och en plantar fasciit uppstår.

Smärta i vänster sida av magen är en åkomma som kan ha flera orsaker, varierande från milda matsmältningsproblem till allvarliga medicinska tillstånd. Att förstå de möjliga orsakerna och när det är dags att söka vård är viktigt för din hälsa och välbefinnande.

Diskbråck är en mycket smärtsam åkomma, vilket leder till signifikant obehag och begränsningar i många människors vardag. Förståelsen av hur rörelse och promenader kan påverka och förbättra detta tillstånd kan vara avgörande för en effektiv återhämtning och långsiktig rygghälsa…

Krepitationer är ett fenomen som kan ge upphov till oro och frågor när det gäller lungfunktion. Krepitationer beskriver också det skrapande ljud eller sensation som uppstår vid friktion mellan två grova strukturer i kroppen, exempelvis mellan ett skelettben och brosk…

Ont i sidan av ryggen kan vara mycket besvärande. Ryggen är en komplex del av vår kropp, bestående av många olika strukturer. I vår rygg finns det muskler, fascia, leder, nerver, ben och inre organ.

Ischiastest är ett verktyg som sjukvårdspersonal använder sig av för att diagnostisera ischias. Tillståndet uppstår när ischiasnerven i kroppen blir irriterad eller komprimerad.

Trokanterit är en smärtsam åkomma som påverkar höftens funktion och kan ha en betydande inverkan på ens dagliga aktiviteter…

Piriformis är namnet på en muskel som sträcker sig mellan korsben och lårbensknölen, trochanter major. Den är en liten muskel som sitter djupt under de stora sätesmusklerna och den deltar i utåtrotation, utåtföring och sträckning av höftleden.

De senaste årens forskning visar att de Fascialinjer som används vid behandling stämmer nästan helt överenns med akupunkturens meridianer – och att Fasciabehandling är ett modernt, effektivt alternativ till akupunktur

Smärta i armen kan göra ens liv mycket begränsat. Förmågan att utföra vardagliga aktiviteter och kan begränsas av smärtan. På Fasciaklinikerna är vi här för att ge dig en omfattande förståelse och ett mycket effektivt behandlingsalternativ för att hantera och övervinna smärta i armen…

Om du någonsin har drabbats av ett svullet knä, vet du hur mycket det kan påverka. Det kan orsaka ett stort obehag och hindra dig från att göra vardagliga saker. Förståelse för orsakerna, symptomen och behandlingsalternativen för denna vanliga åkomma är avgörande för att kunna ta hand om din kropp på bästa sätt.

Artros i tummen, även känd som tumbasartros eller rhizarthros, är en degenerativ ledsjukdom som påverkar tummens basled, även känd som CMC-leden (articulatio carpometacarpalis pollicis)…

Under graviditeten kan vissa kvinnor uppleva karpaltunnelsyndrom. Ofta är tillståndet övergående och lindras efter förlossningen men det kan vara viktigt att veta hur man hanterar symtomen.

Ont i käken är ofta symtom på att någon av käkens strukturer är överansträngda eller inflammerade men orsakerna kan vara många. Vet man inte om varför man har fått ont i käken är det viktigt att söka hjälp.

Ett ljumskbråck uppkommer när det finns en försvagning eller lucka i bukväggen. Om buken utsätts för högt tryck kan dess innehåll, som en del av tarmen, pressas igenom och skapa en synlig och ofta smärtsam bula. Under graviditeten kan dessa bråck bli mer synliga eller problematiska på grund av det ökade trycket i buken.

Artros i knäleden gör att man känner sig stel i knät och det börjar göra ont då man går. Knäledsartros utvecklas långsamt. Ofta tar det flera år efter det att man börjat få ont, innan artrosen syns på en röntgenbild.

Spondylos, är ett samlingsnamn för degenerativa förändringar som drabbar vår ryggrad. Träning och stretching spelar en central roll i hanteringen av spondylos och kan bidra till att lindra smärta samt förbättra rörlighet och funktion…

Skidåkartumme är en vanlig skada, särskilt bland skidentusiaster. Att förstå dess symtom, orsaker och behandlingsalternativ är avgörande för en effektiv återhämtning och för att förhindra framtida skador…

En stukad fotled innebär att ligament och andra fasciastrukturer runt fotleden har skadats. Kollagenfibrer som bygger upp ligament mm, kan ha gått av eller blivit uttänjda.

En anti-inflammatorisk kost är ett sätt att äta som syftar till att minska eller förhindra inflammationer i kroppen. Inflammation är en nyckelfaktor i många kroniska sjukdomar.

Inflammation kan uppstå av flera olika anledningar och är kroppens sätt att hantera en skada. Skadan kan vara av uppenbar karaktär men också små som bristningar eller mikroskador och uppstår på grund av tex överansträngning, trauma eller annan överretning.

En muskel är uppbyggd av många muskelfibrer (muskelceller), som bygger upp själva muskelbuken. Varje muskelfiber är omgiven av fascia, en bunt muskelfibrer är sedan ihopbuntade med en lite kraftigare fascia runt bunten och slutligen finns en ännu kraftigare fascia runt hela muskeln (flera buntar ihop).

Att uppleva smärta i knät vid böjning är en vanlig åkomma som kan påverka personer i alla åldrar, men är särskilt vanlig bland idrottare, personer som utför fysiskt krävande arbete och äldre…