Behandling av vanliga symptom

En muskelbristning i axeln uppstår när muskelfibrerna (muskelcellerna) överbelastas och skadas. Det kan ske om musklerna hastigt sträcks ut eller vid en rörelse där de inte klarar av belastningen. En sträckning innebär att muskeln har sträckts utöver sin normala kapacitet. Skadas bara en del av muskeln kallas det för partiell ruptur. Om hela muskeln slits av kallas det för fullständig ruptur.

En stukad fotled innebär att ligament och andra fasciastrukturer runt fotleden har skadats. Kollagenfibrer som bygger upp ligament mm, kan ha gått av eller blivit uttänjda.

Med diskbråck i nacken menar vi diskbråck i halsryggen. Halsryggen består av sju halskotor med diskar, kuddar, mellan kotorna som bidrar till att öka rörligheten mellan kotorna och även har en stötdämpande förmåga.

Artros är en vanlig ledsjukdom som bryter ner brosket i lederna. Tillståndet orsakar ofta symtom som smärta, stelhet och minskad rörlighet…

Under graviditeten är det vanligt att uppleva huvudvärk. Det kan bara flera faktorer som spelar in. Hormonella förändringar, ökad blodvolym, muskelspänningar och förändringar i blodcirkulationen kan alla bidra till huvudvärk. Det är viktigt att notera att konsultera en läkare för att utesluta eventuella allvarligare orsaker till huvudvärken och få en korrekt diagnos.

Symptom på inflammation i nacken är framförallt ömhet, smärta och stelhet med en trötthetskänsla och svårighet att röra huvud och nacke. En inflammation orsakar förutom smärta och nedsatt rörlighet även rodnad, värme och svullnad över halsmuskulaturen.

Ont i nedre delen av ryggen kan orsakas av en inflammation i kors och/eller ländrygg. En inflammation är kroppens reaktion på en skada eller överretning och en del i den naturliga läkningsprocessen. Inflammationen sitter lokaliserad i fascian, i det här fallet ländryggens fascia.

Axeln är en sammansatt led som består av leden mellan överarm och skulderblad, (glenohumeralleden), leden mellan skulderblad och nyckelben(acromioclavicularleden) samt leden mellan bröstben och nyckelben (sternoclavicularleden).

Ett snett bäcken innebär att bäckenet hamnar i en ojämn eller sned position. Om bäckenet är snett kommer det påverka kroppens hållning, balans och rörelseförmåga.

Huvudvärk är vanligt och kan komma av en mängd olika anledningar. Oftast är det helt ofarligt och går över av sig själv inom några timmar eller någon dag. Det vanligaste är att huvudvärk kommer på grund av stress, oro, spänningar, sömnbrist, vätskebrist, synproblem, infektion med mera.

Skolios innebär att ryggraden är krokig, bakifrån sett. Snedheten kan ge smärta från leder och trötthet i muskulatur med mera men också problem med andning, hjärta och magbesvär.

Bindvävsmassage är en djupgående massagebehandling som fokuserar på att frigöra spänningar och blockeringar i bindväven, vilket leder till en förbättrad funktion i nervsystemet och minskade smärtor.

En muskelbristning i rumpan uppstår när muskelfibrerna (muskelcellerna) överbelastas och skadas. Det kan ske om muskeln hastigt sträcks ut eller vid en rörelse där muskeln inte klarar av belastningen. En sträckning innebär att muskeln har sträckts utöver sin normala kapacitet. Skadas bara en del av muskeln kallas det för partiell ruptur. Om hela muskeln slits av kallas det för fullständig ruptur.

De senasteårens forskning visar att ryggvärk beror på inflammation i Fascian. När de spindelnätsliknande kollagentrådarna klibbar ihop hamnar nervändar i kläm och signalerar smärta.

Spondylos i ländryggen är en vanligt förekommande sjukdom i ryggraden som uppstår som en följd av åldrande och naturligt slitage. Detta tillstånd påverkar specifikt ländryggen, den nedre delen av ryggraden som består av fem ryggkotor (L1-L5) och deras mellankotskivor.

Musarm är inte en specifik diagnos utan ett samlingsnamn för besvär som oftast kommer från underarmen och hand men även från andra delar som överarm, nacke, axlar. Namnet musarm kommer av att problemen är vanliga vid arbete vid en dator och hantering av musen vilket orsakar en dålig arbetsställning som i sin tur ger smärta från olika delar av armen.

De flesta av oss drabbas av huvudvärk någon gång i livet. Orsakerna kan vara flera men om du i perioder upplever huvudvärk med en intensiv smärta runt ena ögat kan du lida av Hortons huvudvärk, även kallat klusterhuvudvärk.

Att ha ont i ryggen och magen samtidigt kan bero på flera orsaker. Smärtan och värken orsakas av kroppens smärtreceptorer (nociceptorer) som reagerar på stimuli och skickar signaler till vårt centrala nervsystem där de tolkas som smärta.

Bursit är en inflammation i en slemsäck, en så kallad bursa. Bursor är som små, vätskefyllda säckar som fungerar som stötdämpare och ökar glidfunktionen mellan ben, muskler och senor i kroppen. Dessa slemsäckar underlättar också rörelser för kroppens alla leder.

Snedbelastning är ett tillstånd där kroppen upplever ojämn eller asymmetrisk belastning på vävnader som skelett, muskler, leder, ligament etc. Jämfört med överbelastning, där belastningen är för hög, innebär snedbelastning att belastningen på vår kropp fördelas ojämnt. Snedbelastning kan påverka många delar av kroppen, inklusive ryggen, nacken, axlarna, höfterna och knäna.

Artros är en degenerativ ledsjukdom där ledens brosk successivt bryts ner. Normalt sett fungerar brosket som en stötdämpare och möjliggör smidig rörelse i leden. Detta kan leda till att benen gnider mot varandra vid rörelse, vilket orsakar smärta, inflammation och försämrad funktion. Artros brukar vanligtvis drabba stora viktbärande leder som knä och höftled men även stortåleden kan drabbas…

I området runt skinkan och höften finns det många muskler och ligament, för att stabilisera bäcken och höftled och skapa kraft och påskjut framåt. Sätesmuskulaturen består av flera stora muskler.

Trokanterit kännetecknas av smärta och ömhet runt utsidan av höften. Det är något av de vanligaste smärttillstånden som höften kan drabbas av. Smärtan runt höften kan förvärras vid aktiviteter som gång, löpning och att ställa sig upp från en stol…

Örat kan delas in i tre delar, ytterörat, mellanörat och innerörat. Ytterörat omfattar den synliga öronmusslan och hörselgången, fram tlll trumhinnan. Mellanörat är ett hålrum innanför trumhinnan och där finns de tre hörselbenen, hammaren, städet och stigbygeln. Ljudvågor gör att trumhinnan rör sig och rörelsen överförs till hörselbenen.

Det vanligaste är att ljumskproblemen orsakas av överansträngda muskler, som höftböjare och adduktorer, vilket drabbar många idrottare.

Höftböjaren utgörs av två, ibland tre andra muskler, m. psoas major, m. iliacus och ibland m. psoas minor. Alla personer föds inte med någon psoas minor. Höftböjarens huvudsakliga uppgift är att böja fram och utåtrotera höften. Muskeln gör även att vi kan böja kroppen åt sidan…

Knäproblem är en vanlig åkomma. Hos idrottare och fysiskt aktiva individer är det vanligt att drabbas av överansträngt knä. Drabbas man av överansträngt knä kan man uppleva symtom som smärta, svullnad och nedsatt rörelseförmåga.

Falsk ischias är smärta från ischiasnerven som orsakas av ett högt tryck på nerven från mjukdelar som nerven passerar längs dess sträckning från länd- korsrygg ner i benet.

Artros i nacken, även känd som cervikal artros, innebär successiv nedbrytning av brosket mellan nackens kotor. Brosket fungerar som en stötdämpare för lederna och underlättar smidiga rörelser. Vid artros bryts detta brosk gradvis ner, vilket resulterar i smärta, stelhet och minskad rörlighet i nacken…

Smärta i svanskotan beror oftast på att svanskotan eller mjukvävnader runt om, fasciastrukturer, blivit skadade vid ett fall eller vid en svår förlossning med ökat tryck på svanskotan.

Det finns flera möjliga orsaker till muskelbristning i låret. En av de vanligaste orsakerna är intensiv träning eller överansträngning av lårmusklerna. Otillräcklig uppvärmning innan träning kan också öka risken för muskelbristning…

Ont på insidan av foten är ett problem som många människor upplever och som kan orsakas av flera olika faktorer. Smärtan kan vara mild till intensiv och kan påverka förmågan att utföra vardagliga aktiviteter som att gå eller springa.

Inflammation är kroppens svar på en skada, retning eller infektion. En akut inflammation uppstår vid skada eller infektion och innebär att kroppens immunförsvar aktiveras för att skapa en läkning i den skadade eller infekterade vävnaden.

Hälsenebristning, eller hälseneruptur, är en skada som oftast förekommer bland aktiva individer och idrottare. Det innebär att hälsenan delvis eller helt går av. Resultatet blir en betydande smärta och förlust av rörlighet.

Artros i tummen, även känd som tumbasartros eller rhizarthros, är en degenerativ ledsjukdom som påverkar tummens basled, även känd som CMC-leden (articulatio carpometacarpalis pollicis)…

En muskelbristning i ryggen uppstår när muskelfibrerna (muskelcellerna) överbelastas och skadas. Det kan ske om muskeln hastigt sträcks ut eller vid en rörelse där muskeln inte klarar av belastningen. En sträckning innebär att muskeln har sträckts utöver sin normala kapacitet. Skadas bara en del av muskeln kallas det för partiell ruptur. Om hela muskeln slits av kallas det för fullständig ruptur.

En muskelbristning i armen uppstår när muskelfibrerna (muskelcellerna) överbelastas och skadas. Det kan ske om muskeln hastigt sträcks ut eller vid en rörelse där muskeln inte klarar av belastningen. En sträckning innebär att muskeln har sträckts utöver sin normala kapacitet. Skadas bara en del av muskeln kallas det för partiell ruptur. Om hela muskeln slits av kallas det för fullständig ruptur.

Kronisk migrän ger en stark sprängande huvudvärk som kommer i anfall. Många får det svårt att klara av det dagliga livet och behöver ofta sjukskriva sig från arbete och / eller ställa in olika evenemang pga smärtan. Ofta lägger sig många i ett mörkt rum för att vila sig i genom anfallet.

Mortons neurom, Mortons eller Mortons sjukdom är en vanlig orsak till smärta i den främre delen av foten. I foten sträcker sig nerver ut till tårna och dessa kan hamna i kläm mellan två mellanfotsben, vilket ger ett tryck på nerven, som i sin tur, då det blir långvarigt, kan ge en förtätning i fascian runt nerven.

I vår knäled sitter det två stycken halvmåneformade broskskivor, så kallade menisker. Dessa fungerar som stötdämpare för leden men de stabiliserar och korrigerar också belastningen mellan lårbenet och underbenet. Meniskerna utsätts för många olika påfrestningar…

Ryggvärk kan påverka ens vardag väldigt mycket. Därför kan det vara bra att träna och stärka ryggens muskulatur. Studier visar att träning kan vara ett effektivt sätt minska smärta och att öka funktionen på ryggen.

Att uppleva smärta på utsidan av knät något som är typiskt för löparknä. Problemet drabbar oftast personer som springer mer än vad de är tränade för…

Svullnad i fotknölen kan vara obehagligt och försvåra vid aktiviteter som gång och löpning. Oftast har besvären uppkommit på grund av överansträngning i någon struktur i det området. Men även direkt trauma och sjukdomar kan skapa svullnad i fotknölen.

Cervikal spondylos är en åkomma som uppstår på grund av förändringar och slitage i nackens kotor. Då nacken har en stor rörlighet och utsätts för stor belastning är den särskilt mottaglig för dessa förändringar…

Trapeziusinflammation, även känd som trapezitis, är en vanlig muskelskada som påverkar trapeziusmuskeln/kappmuskeln. Trapeziusmuskeln är en stor och bred muskel som sträcker sig från basen av skallen, längs nacken och ner till övre delen av bröstryggen..

Inflammation i fotleden, även känd som fotledsartrit, är ett tillstånd som innebär svullnad, värme och ömhet i fotleden, ofta tillsammans med smärta och minskad rörlighet. Inflammationen kan vara ett resultat av en skada, en sjukdom som artrit, eller överanvändning av fotleden…

Hallux valgus innebär att stortån blir sned och vinklas in mot de andra tårna. En sned stortå medför ofta komplikationer som leder till smärta och minskad funktion. Snedställningen kan resultera i obehaglig friktion mot skorna, vilket kan leda till inflammation. Även bursan i stortåleden kan bli inflammerad och orsaka smärta.

Kramp i benen kan vara en plågsam upplevelse som leder till en plötslig smärta och obehag. Smärtan kan variera kraftigt i intensitet och kan pågå allt från några sekunder till flera minuter.

En infektion uppstår när kroppen invaderas av olika smittämnen, det vill säga mikroorganismer, såsom bakterier, virus eller svampar. Dessa mikroorganismer tränger in i kroppen och förökar sig, vilket leder till en störning av kroppens normala funktioner.

Lymfmassage är en mjuk och varsam massage som syftar till att stimulera lymfsystemet och öka cirkulationen av lymfvätska i kroppen. Lymfsystemet är en viktig del av vårt immunförsvar och lymfmassage hjälper att rensa bort avfallsprodukter och överflödig vätska från kroppen. Med djupa andetag, lätta tryck och strykningar stimuleras lymfflödet.

Diskbråck är en skada på en disk någonstans längs ryggkotpelaren, antingen i halsryggen, bröstryggen eller ländryggen. Det vanligaste är diskbråck i nedre delen av ländryggen men det är också vanligt i halsryggen.

Runt de flesta skelettben i kroppen finns en benhinna, periosteum, som är rikligt försedd med nerver, blod- och lymkärl. Den förser benvävnaden med näring med mera och härifrån breddar sig skelettbenet då det växer eller behöver stärkas.

De senaste årens forskning visar att whiplashskada beror på inflammation i Fascian. Trycket från skadan får de spindelnätsliknande kollagentrådarna i nacken att klibba ihop, vilket gör att nervändar hamnar i kläm och signalerar smärta.

De senaste årens forskning visar att de Fascialinjer som används vid behandling stämmer nästan helt överenns med akupunkturens meridianer – och att Fasciabehandling är ett modernt, effektivt alternativ till akupunktur

Fascian förtätas, den tjocknar, vilket resulterar i högre friktion och försämrad glidfunktion med begränsad rörlighet i leden. Det kan då resultera i frozen shoulder, frusen skuldra.

Taktilmassage är en massagemetod där man fokuserar på mjuk och följsam beröring. Beröringen sker med ett lugnt tryck med ett särskilt rörelsemönster. Taktilmassage fokuserar mer på att ge en ökad känsla för trygghet än att arbeta med muskler. Syftet med taktilmassage är att öka frisättningen av hormonet oxytocin i kroppen.

En muskelbristning i höften uppstår när muskelfibrerna (muskelcellerna) i höftmusklerna skadas. Skillnaden mellan en sträckning, en partiell bristning och en total bristning beror på graden av skada och hur många muskelfibrer som har påverkats…

Vid tennisarmbåge gör det ont på utsidan av armbågen. Dock behöver inte alltid denna typ av smärta tyda på en riktig tennisarmbåge utan en så kallad falsk tennisarmbåge. Smärtan kommer då ursprungligen från något annat område i kroppen än skadeområdet. Exempelvis kan spända muskler i nacke och skuldra, nervinklämning samt bursit ge liknande symtom. 

Bröstryggen består av 12 bröstkotor med diskar, kuddar, mellan kotorna som bidrar till att öka rörligheten mellan kotorna och även har en stötdämpande förmåga och ska tåla kompression. Det är den del av ryggen som sträcker sig mellan halsrygg och ländrygg.

Inflammation i armbågen är en vanlig åkomma som kan drabba personer i alla åldrar. Det finns flera olika faktorer som kan orsaka inflammation i armbågen och det är viktigt att använda sig av rätt behandlingsmetod.

Ett diskbråck med nervpåverkan är en ryggmärgsskada som uppstår när de geléartade diskarna mellan ryggkotorna (nucleus pulposus) buktar ut och trycker på nervrötterna i ryggraden. Detta kan orsaka smärta och andra obehagliga symtom.

Om knät inte utsatts för ett direkt trauma så är det vanligast att knäsmärta är ett symptom på att leden inte fungerar optimalt. Den kan vara överbelastad på grund av en obalans i bäcken och rygg. Om bäckenet inte är i balans utan till exempel framåtroterat på ena sidan kommer belastningen och funktionen av alla leder att påverkas. Knäleden som är en stor led med mycket fasciastrukturer, och som tar så mycket tyngd, är då extra utsatt.

Anatomiskt avser ordet ankel området runt fotled (vrist) och fotknölar. Det är ett område som har rikligt med kraftiga fasciastrukturer, så kallat retinakel, som stabiliserar fotleden och ”läser av fotens läge”.

Inflammation kan uppstå av flera olika anledningar och är kroppens sätt att hantera en skada. Skadan kan vara av uppenbar karaktär men också små som bristningar eller mikroskador och uppstår på grund av tex överansträngning, trauma eller annan överretning.

Inflammation i bäckenet, även känt som bäckeninflammation, är en smärtsam inflammatoriskt tillstånd som påverkar organen i bäckenområdet. Det kan vara ett allvarligt tillstånd som kräver medicinsk uppmärksamhet och behandling…

Att ha ont i foten kan vara mycket besvärligt. Rörelseförmågan kan begränsas avsevärt och smärtan kan öka ju mer foten belastas. Att förstå orsakerna till att smärta i foten uppstår kan vara ett viktigt steg till att återfå mobilitet och livskvalitet.

Fingrarnas leder, är uppbyggda av två fingerben, falanger, som möts i en led för att fingrarna ska kunna vara rörliga. De båda benens ledytor är täckta av ledbrosk, för att bland annat minska friktionen mellan benändarna så att det glider lättare. Ledbrosket skyddar också benytorna.

Ont i käken är ofta symtom på att någon av käkens strukturer är överansträngda eller inflammerade men orsakerna kan vara många. Vet man inte om varför man har fått ont i käken är det viktigt att söka hjälp.

Piriformis är namnet på en muskel som sträcker sig mellan korsben och lårbensknölen, trochanter major. Den är en liten muskel som sitter djupt under de stora sätesmusklerna och den deltar i utåtrotation, utåtföring och sträckning av höftleden.

Behandling av diskbråck kan formuleras som att “det handlar om att hjälpa kroppen att läka”, medan en operation säger snarare att “kroppen är trasig – låt oss fixa det”.

I höftområdet finns det rikligt med muskler och senfästen som fäster mot höftkammen och utsidan av lårbensknölen, trocanter major. Då man har ont i höften kan det komma från själva höftleden eller från mjukdelar och fasciastruktur i området runt omkring, vilket kan bero på en överansträngning med inflammation av muskler och senfästen.

Att ha ont i benet kan ge en stor påverkan på människors dagliga liv. Smärtan kan vara av olika typer och kan uppstå i olika delar av benet, såsom lår, knä, underben eller fotled. För att förstå och behandla smärtan på ett effektivt sätt är det viktigt att känna till fascians roll i kroppen och hur den kan påverka hälsa och återhämtning.

Ett ljumskbråck uppstår när en del av tarmen eller annat innehåll i buken tränger igenom ett svagt område i bukväggen. I barnets fall sker detta vanligtvis i ljumsken eller runt naveln. Detta skapar en utbuktning som kan bli mer uppenbar när barnet gråter eller hostar. Hos äldre barn kan bråcket framträda vid fysisk aktivitet…

Spondylolys är en sjukdom som drabbar ryggraden som innebär en svaghet eller en stressfraktur i kotbågen. Oftast är det ländryggskota 5 som drabbas av spondylolys.

Det kan i mer sällsynta fall finnas mer allvarliga orsaker till smärta och stelhet i ryggen men i de allra flesta fall orsakas inflammation i ryggen av upprepad överansträngning och överbelastning av ryggens muskulatur och övriga vävnader…

Ont på utsidan av foten är ett problem som många människor upplever och som kan orsakas av flera olika faktorer. Smärtan kan vara mild till intensiv och kan påverka förmågan att utföra vardagliga aktiviteter som gång och löpning.

Cervikalt diskbråck är en degenerativ ledsjukdom som drabbar de intervertebrala diskarna i nacken. Diskarna fungerar som stötdämpare mellan ryggkotorna när vi rör på oss…

De flesta av oss drabbas av huvudvärk någon gång i livet. Orsakerna kan vara flera men om du i perioder upplever huvudvärk med en intensiv smärta runt ena ögat kan du lida av Hortons huvudvärk, även kallat klusterhuvudvärk.

Om man lider av diskbråck kan smärtan påverka sömnen. Att hitta rätt sovställning kan vara avgörande för att minska belastning och tryck på ryggraden. En bra sovställning som minskar symtomen på diskbråck kan leda till bättre sömn. Bra sömn främjar kroppens läkningsprocess.

Sömnen är uppdelad i olika faser, som efter insomningsfasen, återkommer i cykler under natten. En sömncykel är på ca 90 minuter under den tiden växlar sömnen mellan de olika faserna. Under en normal natt hinner man med 4-5 cykler.

Överbelastning är en medicinsk term som beskriver ett tillstånd där kroppens strukturer utsätts för mer belastning än vad de tål under en period. Det kan påverka olika delar av kroppen och kan drabba muskler, leder, ligament och senor.

Ryggskott är akut ryggsmärta som oftast uppkommer i ländryggen, benämns därför också akut ländryggssmärta eller akut lumbago. Det uppkommer plötsligt och ofta i samband med ett tungt lyft och att man vrider ryggen lite oförsiktigt.

Ett ljumskbråck uppkommer när det finns en försvagning eller lucka i bukväggen. Om buken utsätts för högt tryck kan dess innehåll, som en del av tarmen, pressas igenom och skapa en synlig och ofta smärtsam bula. Under graviditeten kan dessa bråck bli mer synliga eller problematiska på grund av det ökade trycket i buken.

De senasteårens forskning visar att ryggvärk beror på inflammation i Fascian. När de spindelnätsliknande kollagentrådarna klibbar ihop hamnar nervändar i kläm och signalerar smärta.

Dopamin är en signalsubstans eller neurotransmittor i det centrala nervsystemet. Det förekommer i flera viktiga system där bland annat uppmärksamhet, motorik, glädje, motivation, vakenhet och entusiasm regleras. Dopaminet är även viktigt för att våra muskler, njurar och hjärta ska fungera som de ska…

Artros, osteoartrit är den vanligaste ledsjukdomen. Den uppstår när brosket successivt bryts ned över. Brosket fungerar som en stötdämpare och underlättar gnidning mellan ledytorna. När brosket bryts ner blir ledytorna mer oskyddade och friktionen mellan dem ökar…

En bruten handled innebär att man fått en fraktur, ett ben har gått av, på något av de små benen i handleden eller oftast kanske, nedre delen av strålbenet.

Fibromyalgi är en kronisk sjukdom som visar sig som långvarig och utbredd smärta och ömhet i kroppen. Även sömnstörningar, trötthet och kognitiva störningar som minnessvårigheter och koncentrationsproblem förekommer.

Ont på ovansidan av foten kan orsakas av flera olika faktorer. Att ha ont i ovansidan av foten kan vara mycket besvärligt. Rörelseförmågan kan begränsas avsevärt och smärtan kan öka ju mer foten belastas.

Hopparknä eller patellar tendinitis är en skada som uppstår i vår knäskålssena (ligamentum patellae). Denna sena sträcker ut vår knäled när vi går, springer eller hoppar. Denna sena utsätts ofta för höga belastningar och ibland under lång tid.

Höftböjaren eller m. (musculus) Iliopsoas, är en stor och kraftig muskel som sitter på höftens framsida. Höftböjaren utgörs av två, ibland tre andra muskler, m. psoas major, m. iliacus och ibland m. psoas minor. Alla personer föds inte med någon psoas minor. Höftböjarens huvudsakliga uppgift är att böja fram och utåtrotera höften. Muskeln gör även att vi kan böja kroppen åt sidan.

Handleden består av åtta små ben som ligger melIan underarmens ben och mellanhandens fem fingerben. Handleden används dagligen till många vardagssysslor som upprepas ständigt. En inflammation i handleden, uppstår oftast på grund av en överansträngning i handleden…

Ögonmigrän är en tillfällig påverkan av synen ofta med ljusfenomen, så kallade aurafenomen som vid migrän men huvudvärken kommer inte efteråt. Får man huvudvärk efter auran så är det inte ögonmigrän utan migrän med aura. Ögonmigrän är ofarligt men kan vara väldigt obehagligt och störa vardagssysslor, till exempel bilkörning, då den uppstår.

Ryggskott är plötsligt uppkommande smärta från ländryggen. Till skillnad från ”vanligt ryggont” eller inflammation i ländryggen så uppkommer ryggskott som sagt väldigt hastigt, oftast i samband med en häftig rörelse där man tar i lite extra, ett lyft eller vridning i sidled.

Om nacken blir överbelastad över en tid kan musklerna börja krampa och förhindra rörelser av huvudet. Nacken låser sig och försöker man röra på huvudet så gör det fruktansvärt ont.

Spondylos är namn för olika degenerativa förändringar i ryggraden. Tillståndet uppstår vanligtvis av ett naturligt åldrande och slitage på ryggraden. Spondylos kan påverka hela ryggraden men drabbar oftast nacken och ländryggens kotor.

Stressfrakturer i foten, även kända som marschfrakturer uppstår på grund av upprepad överbelastning. Marschfraktur drabbar oftast fotens metatarsalben och har man drabbats av det tidigare, finns det en tendens att de återkommer.

Då plantarfascian under foten, av olika anledningar blir upprepat överansträngd under en längre tid, kan små skador med bristningar uppstå i fasciastrukturen. Den kan då bli irriterad och inflammerad och en plantar fasciit uppstår.

Kramp i en muskel innebär att muskeln plötsligt och ofrivilligt kontraherar, den drar ihop sig, och det gör ont. Kramp i vaden kallas också för sendrag eftersom muskeln drar i senan. Att få kramp i vaden är vanligt och även om det gör väldigt ont och känns som att muskeln ska gå sönder så är det inte farligt.

Symptomen på hälseneinflammation inkluderar smärta i hälsenan men symtomen kan variera beroende på hur länge man har haft besvär. Det sker en gradvis utveckling av symtomen.

Frozen Shoulder är en rörelsestörning som drabbar ca 40 000 svenskar varje år. Fasciaklinikernas metoder har forskats på och framtagits för att åtgärda frozen shoulder

Ett snedtramp kan resultera i en stukning medan ett kraftigare våld mot foten kan resultera i en bruten ankel eller fotled. I båda fallen brukar fotleden svullna upp.

En muskel är uppbyggd av många muskelfibrer (muskelceller), som bygger upp själva muskelbuken. Varje muskelfiber är omgiven av fascia, en bunt muskelfibrer är sedan ihopbuntade med en lite kraftigare fascia runt bunten och slutligen finns en ännu kraftigare fascia runt hela muskeln (flera buntar ihop).

Ont under foten är ett besvär som många upplever. Rörelseförmågan kan begränsas avsevärt och smärtan kan öka ju mer foten belastas…

Då ledbrosk bryts ner fortare än det byggs nytt, har man artros i leden. Det kallas ibland också förslitning av ledbrosk. Resultatet blir att ledbrosket minskar. En orsak till artros är ålder då ledbrosket blir torrare och därmed skörare med ökad ålder.

Tennisarmbåge ger smärta på armbågens utsida. Ibland kan den spridas lite uppåt och nedåt i armen. Smärtan ökar då armen används, framförallt då man greppar om något och vrider handen samtidigt. Oftast kommer problemet successivt smygande under en längre tid, men det kan också uppstå helt plötsligt.

Ett ljumskbråck är en försvagning i bukväggen, som gör att bukhinnan och vävnad från buken, bukhinna, tunntarm och fettvävnad, kan leta sig ner genom bukväggen och ner mot ljumsken.

Begreppet “ischias” används för symtom, som orsakas av nervkläm eller diskbråck i ländryggen. Om nerven är i kläm kan du känna av en strålande smärta från ryggen ner till antingen höger respektive vänster ben.

Pungbråck är en benämning som används när det handlar om en svullnad i pungen. Oftast är det bara en sida av pungen som är drabbad. Ett pungbråck kan uppstå av flera anledningar och behöver inte vara tecken på någon allvarlig sjukdom…

Ischiastest är ett verktyg som sjukvårdspersonal använder sig av för att diagnostisera ischias. Tillståndet uppstår när ischiasnerven i kroppen blir irriterad eller komprimerad.

Stretcha höft – De bästa 12 övningarna

Inflammation i knäleden är ett tillstånd som påverkar många människor världen över, oavsett ålder, kön eller livsstil. Detta tillstånd kan orsaka betydande smärta, svullnad, och begränsad rörlighet, vilket i sin tur kan påverka en individs livskvalitet.

En muskelbristning i vaden uppstår när muskelfibrerna (muskelcellerna) överbelastas och skadas. Det kan ske om muskeln hastigt sträcks ut eller vid en rörelse där muskeln inte klarar av belastningen. En sträckning innebär att muskeln har sträckts utöver sin normala kapacitet. Skadas bara en del av muskeln kallas det för partiell ruptur. Om hela muskeln slits av kallas det för fullständig ruptur.

Att ha ont i hälkudden kan vara mycket besvärande och begränsa din förmåga att gå, springa och stå under längre perioder. Denna artikel ger en inblick i de möjliga orsakerna till smärta, symptom, behandling och tips till självvård för att förbättra fotens hälsa och välbefinnande…

Att ha ont i foten kan vara mycket besvärligt. Rörelseförmågan kan begränsas avsevärt och smärtan kan öka ju mer foten belastas. Att förstå orsakerna till att smärta i foten uppstår kan vara ett viktigt steg till att återfå mobilitet och livskvalitet.

En anti-inflammatorisk kost är ett sätt att äta som syftar till att minska eller förhindra inflammationer i kroppen. Inflammation är en nyckelfaktor i många kroniska sjukdomar.

Spondylos och spondylolys är två vanliga ryggradssjukdomar som kan påverka människors livskvalitet. Det är viktigt att förstå skillnaderna mellan dessa två tillstånd för att kunna välja rätt behandling och ta rätt åtgärder för att lindra symtom och förbättra funktionen i ryggraden.

Ischias är ett tillstånd som orsakas av att ischiasnerven blir retad, oftast av ett ökat tryck mot den. Det är den största nerven i vår kropp och sträcker sig från ländryggen till benen. Graviditet kan öka risken för ischias på grund av den extra vikt och förändringar i kroppens hållning och tyngdpunkt som följer med en växande buk…

Att drabbas av en ledbandsskada är vanligt inom idrottsvärlden. Skadan kan vara mycket smärtsam och försvårar ofta din livssituation. Att ta sig tillbaka från en ledbandsskada i knät kan ta lång tid men med rätt förståelse och behandling kan återhämtningen vara framgångsrik.

Kramp i en muskel innebär att en muskel plötsligt ofrivilligt drar ihop sig utan att man kan påverka det. Det kan göra rejält ont och kännas som att muskeln eller en sena ska gå sönder.

Bursit i armbågen, även känd som Olekranonbursit eller “Studentarmbåge”, är ett tillstånd där bursan (en liten, vätskefylld säck) i armbågen blir svullen och inflammerad. Denna inflammation kan leda till obehag och ibland smärta.

Muskelreumatism kallas också polymyalgia reumatika. Det är en inflammatorisk sjukdom som ger smärta och stelhet i stora muskelgrupper. Det drabbar oftast kvinnor och sällan före 50 års ålder.

Tennisarmbåge uppstår ofta som ett resultat av att det finns en primär obalans i kroppen. En obalans kommer skapa en ojämn belastning i kroppen som sedan kan spridas så muskler och senor kan bli överansträngda.

Artros i höften utvecklas långsamt och förvärras succesivt och smärtan kommer ofta smygande och ökar gradvis med tiden. Det kan börja med att man känner av smärta i ljumske, sätesmuskulatur, lår och även knä, i samband med fysisk aktivitet. Stelheten ökar mer och mer och är oftast värre på morgonen.

Smärta från handleden uppstår oftast på grund av en överansträngning eller ett trauma, t.ex. ett fall där man tar emot sig med händerna.

De senasteårens forskning visar att nackvärk beror på inflammation i Fascian. När de spindelnätsliknande kollagentrådarna klibbar ihop hamnar nervändar i kläm och signalerar smärta.

Om du någonsin har drabbats av ett svullet knä, vet du hur mycket det kan påverka. Det kan orsaka ett stort obehag och hindra dig från att göra vardagliga saker. Förståelse för orsakerna, symptomen och behandlingsalternativen för denna vanliga åkomma är avgörande för att kunna ta hand om din kropp på bästa sätt.

Handloven, karpalleden, består av flera små ben och mellan dem bildas en smal kanal, karpaltunneln. Över den här kanalen ligger ett kraftigt ledband, ett tvärgående karpalligament. I kanalen går senor från underarmens muskler till fingrarna, blodkärl och en stor nerv, medianusnerven…

Smärta i hälen kan vara ett tecken på att man har drabbats av hälsporre. Det är inte farligt men smärtan kan göra livet mer begränsat. Smärtan blir oftast värre under dagen ju mer man belastar foten.

En svullnad i handleden tyder på en inflammation i handleden. Bakgrunden till det kan till exempel vara ett trauma, en överansträngning, artros, karpaltunnelsyndrom eller reumatiskt.

Ont i sidan av ryggen kan vara mycket besvärande. Ryggen är en komplex del av vår kropp, bestående av många olika strukturer. I vår rygg finns det muskler, fascia, leder, nerver, ben och inre organ.

Många har en bild av att ledbrosk inte kan läka eller att det tar så lång tid att det inte finns något hopp om man har artros. Men ny forskning visar att brosk läker lika snabbt som muskler – under rätt förutsättningar

Artros i ryggen drabbar oftast nacke och ländrygg men kan drabba alla delar av ryggraden. Ledbrosket i leder, i det här fallet facettlederna, bryts kontinuerligt ner och byggs upp i samma takt om leden är i balans och belastas korrekt och rätt näringsämnen finns tillgängliga.

Under graviditeten kan vissa kvinnor uppleva karpaltunnelsyndrom. Ofta är tillståndet övergående och lindras efter förlossningen men det kan vara viktigt att veta hur man hanterar symtomen.

Höftböjaren eller m. (musculus) Iliopsoas, är en stor och kraftig muskel som sitter på höftens framsida. Höftböjaren utgörs av två, ibland tre andra muskler, m. psoas major, m. iliacus och ibland m. psoas minor…

Artros i knäleden gör att man känner sig stel i knät och det börjar göra ont då man går. Knäledsartros utvecklas långsamt. Ofta tar det flera år efter det att man börjat få ont, innan artrosen syns på en röntgenbild.

Har man fått en överansträngd handled så innebär det att man har utfört en rörelse alltför frekvent utan att vara tillräckligt tränad för rörelsen.

Patellofemoralt smärtsyndrom/PFSS är ett syndrom som drabbar leden mellan lårbenet och knäskålen. PFSS är vanligt bland aktiva, idrottande personer, unga som vuxna.

Migrän är en typ av intensiv, sprängande huvudvärk som kommer i anfall. Anfallen kan komma väldigt ofta, flera per vecka eller sällan någon gång per år, och ett anfall håller i sig i en till tre dagar.

Om man har drabbats av hälseneinflammation eller andra skador på hälsenan kan stretching vara ett bra komplement till läkningen…

En del tror att man inte kan träna eller utöva någon idrott med skolios. Detta är inte sant. Att förstå och kunna sin ryggs kurvor gör att det blir enklare med att jobba konsekvent och långsiktigt med att korrigera obalanser och kontrollera skoliosens utveckling

Karpaltunnelsyndrom är ett tillstånd som uppstår när medianusnerven, som löper från armen till handen, kläms eller komprimeras vid handleden. Detta kan leda till smärta, stickningar, domningar eller svaghet i handen och fingrarna.

Ljumskbråck är något som kan drabba både män och kvinnor. Dock ter sig tillståndet annorlunda för kvinnor än män. Detta då råder stora anatomiska skillnader mellan könen. Män drabbas oftare av ljumskbråck i form av inguinalbråck, medan kvinnor drabbas mer av ljumskbråck i form av lårbråck, även kallat femoralbråck. Då sker det en inklämning i lårkanalen istället för ljumskkanalen.

En muskelbristning i magen inträffar när muskelfibrerna (muskelcellerna) i magmusklerna överbelastas så de brister. Det kan leda till en delvis eller fullständig bristning av muskeln. En sträckning innebär att muskeln har sträckts utöver sin normala kapacitet. Partiell bristning innebär att en del av muskelfibrerna har brustit och total bristning innebär att hela muskeln har brustit och gått av.

Artros är en progressiv ledsjukdom som orsakar nedbrytning av ledens brosk. Broskets huvudsakliga funktion är att minska friktionen mellan benen och ge smidig rörelse i lederna…

Hälen har funktionen som en stötdämpande kudde. I hälen finns hälbenet som är fotens största ben. Under hälbenet finns stötdämpande fascia som fungerar som en fjädrande kudde. Då man går eller springer landar man på hälen som då fördelar trycket för att minska belastningen på lederna uppåt, i fotled, knä, höft och rygg.

Då axeln känns stel och börjar göra ont i olika rörelser är en vanlig orsak att man fått artros i axeln. Ofta kommer symptomen långsamt smygande under lång tid.

Spänningshuvudvärk är vanligt och ofarligt men kan ge stora problem i vardagen. Det kan mola och trycka runt hela huvudet, över pannan, bakom ögonen, tinningar, runt hjässan och bakhuvudet

Impingement eller inklämningsyndrom, som det också kallas, innebär att vävnader blir inklämda mot varandra nära en led och det uppstår smärta vid vissa rörelser. Då vävnaderna kommer i kläm och får ökat tryck får man ont.

Vad är inflammation i höften? Inflammation i höften är ett smärtsamt tillstånd som innebär en irritation och svullnad i vävnaderna kring höftleden. Höften är en av kroppens största och mest använda leder, och inflammation i detta område kan ha en betydande inverkan på rörligheten och förmågan att utföra dagliga aktiviteter.

Ganglion är en godartad, vätskefylld bula som sitter i anslutning till en led eller senskida, oftast på handledens ovansida. Den kan även sitta på handledens undersida eller i anslutning till andra leder, som fingerleder eller ovansidan av fotleden…