Inflammation i handled behandling

Vid en inflammation i handleden mobiliserar kroppen resurser för att läka en skada i handleden.

Är handleden inflammerad blir den troligen svullen och framförallt smärtar den vid viss rörelse.

En inflammation i handleden, uppstår oftast på grund av en överansträngning då samma rörelse upprepas många gånger under lång tid, det sker en nötning. Men man kan också få ont i handleden på grund av ett trauma, kanske ett fall där man tar emot sig med händerna.

Inflammation i handled – Vad är det?

Handleden består av åtta små ben som ligger melIan underarmens ben och mellanhandens fem fingerben. Handleden används dagligen till många vardagssysslor som upprepas ständigt. En inflammation i handleden, uppstår oftast på grund av en överansträngning i handleden då samma rörelse upprepas många gånger under lång tid, det sker en nötning. Men man kan också få ont i handleden på grund av ett trauma, kanske ett fall där man tar emot sig med händerna.

En inflammation innebär att kroppen försöker läka en skada, i det här fallet i handleden. Oftast läker skadan på några veckor beroende på typ av skada och vävnad som skadats.

Vid en inflammation i handleden mobiliserar kroppen resurser för att läka en skada i handleden. Blodcirkulationen ökar till den skadade handleden och kapillärerna släpper ut vita blodkroppar och ämnen som ska skapa läkning.

Symtom vid inflammation i handleden

Är handleden inflammerad är det vanligt att du även får en svullen handled och framförallt smärtar den vid viss rörelse. Det blir också värme över det inflammerade området. Inflammationen kan bero på ett trauma med i värsta fall en fraktur eller en överansträngningsskada i handledens mjukdelar, som ledkapslar, ligament och senor.

Gå till en Fasciaklinik nära dig →

Vad beror inflammation i handleden på?

En inflammation i en handled beror ofta på en akut skada, som en fallolycka där man tagit emot sig, vilket kan ha orsakat en skelettskada eller ett benbrott i handleden. Inflammationen kan också bero på en överansträngning, kanske på grund av enformigt arbete med en otränad handled, vilket kan ge små skador i vävnader runt leden, som ledkapslar, ligament, senor. Inflammation i en handled kan också uppstå på grund av till exempel artros eller karpaltunnelsyndrom.

Varför har jag en inflammerad handled?

Du kan ha fallit och tagit emot dig så att handleden blivit skadad, i värsta fall orsakat en bruten handled eller en spricka på något litet ben i handleden, vid spricka eller benbrott får du oftast mer ont i handleden än vid endast en inflammation. Det kan också vara mindre skador på mjukdelar som ligament, ledkapslar eller någon sena, på grund av trauma eller på grund av överansträngning.

Gå till en Fasciaklinik nära dig →

När och var ska jag söka behandling för inflammation i handleden?

Det är bra att försäkra sig om att ingen benfraktur föreligger, som kan behöva gipsas för att läka i fred. Vid inflammation i handledens mjukdelar mår man bra av att få igång flöde och att minska trycket som uppstår på grund av svullnad. Sådan behandling kan fås på en Fasciaklinik och det är en behaglig och skonsam behandling.

Gå till en Fasciaklinik nära dig →

Hur går behandling av en inflammerad handled till?

Beror inflammationen i handleden på en fraktur måste den troligen gipsas. I övrigt kan behandling på en Fasciaklinik med mjuka, behagliga vibrationer och avlastning, vara en effektiv behandling som får igång ett bra flöde i fascian. Därmed gynnas kroppens egen läkning och handleden får goda förutsättningar att läka.

Inflammerad handled – Vad kan jag göra själv?

Man kan inta antiinflammatoriska tillskott, till exempel liposomalt curcumin. Det går också att smörja handleden med antiinflammatorisk kräm, som innehåller curcumin eller andra antiinflammatorisk ämnen. Undvik att belasta handleden så att det gör ont men försiktig rörelse är viktig. Även egenmassage i samband med att man smörjer in antiinflammatorisk kräm.

Gå till en Fasciaklinik nära dig →

Övningar vid inflammation i handled

Det är bra med försiktig rörelse utan belastning för att hålla igång handleden så att den inte stelnar. Det ska dock inte göra alltför ont vid rörelse. Sträck händerna mot taket och vik handflatorna mot taket. Ökar flöde i skuldror, nacke, armar och bröstrygg.