Svullen handled

En svullnad i handleden tyder på en inflammation i handleden. Bakgrunden till det kan till exempel vara ett trauma, en överansträngning, artros, karpaltunnelsyndrom eller reumatiskt. Artros är vanligare i fingerleder än i handleden. Ett trauma är vanligt efter ett fall där man tar emot sig med handen. Om tummen skadats vid fallet kan svullnaden sitta i handleden närmast tumbasen.

Inflammationen är kroppens försvar för att läka en skada, oavsett om skadan beror på ett akut trauma eller en långvarigt pågående överansträngning. Den kännetecknas av svullnad, värme, smärta, funktionsstörning och eventuell rodnad (beroende på skadans djup).

Svullen handled – Vad är det?

En svullen handled uppstår oftast på grund av en akut skada eller en överansträngning, lär dig mer om överansträngd handled. Det skapas en inflammation i handledens vävnader. Det kan vara i lederna, i ledkapslar, ligament, senor. Inflammationen uppstår då kroppen försöker läka skadan som uppstått, oavsett om det är en stor skada som vid ett handledsbrott eller små mikroskador på grund av överansträngning.

Symtom på svullen handled?

En svullen handled blir svälld och kan kännas lite vätskefylld och man känner också en värme över svullnaden. Det kan göra ont i handleden, främst vid olika rörelser men ibland även vid vila.

Gå till en Fasciaklinik nära dig →

Vad beror en svullen handled på?

En svullnad uppstår av en inflammation i handleden. En inflammation betyder att kroppen mobiliserar ett försvar för att läka en skada. Det kan vara en långvarig nötning, överansträngning, på grund av enformiga rörelser som man inte är tränad för eller ett akut trauma. Blodtillförseln ökar och kapillärerna blir mer genomsläppliga vilket gör att blodplasma läcker ut för att föra med sig bland annat vita blodkroppar för läkning. Samtidigt tätnar vävnaden för att ”stänga in” det skadade området. Därav svullnaden, vilket också ger ett ökat tryck på smärtreceptorer i vävnaden. Den ökade aktiviteten med ökad ämnesomsättning i det skadade området ger värmen.

Varför har jag en svullen handled?

Har du fallit och tagit emot dig så kan svullnaden bero på det. Det kan ha blivit ett benbrott i något av de små benen i handleden. Har du under en tid utfört enformiga rörelser kan du ha överansträngt handleden, du kan då också ha fått karpaltunnelsyndrom som kan ge svullen handled.

Gå till en Fasciaklinik nära dig →

När och var ska jag söka behandling för en svullen handled?

Det kan vara bra att få utrett vad svullnaden beror på, med t ex en slätröntgen eller magnetröntgen, för att se eventuella skelettskador. Ett benbrott i handleden eller tumbasen, till exempel båtbensbrott, kan behöva gipsas.

När det är utrett är det bra med behandling på en Fasciaklinik, för att få igång flöde och rörlighet i handleden vilket snabbar på läkningen och minskar svullnaden. Då svullnaden minskar så minskar också smärtan. Det fungerar även i samband med och efter en eventuell gipsning för att hålla igång flödet vilket annars lätt stagnerar helt då handleden blir låst i ett gips.

Gå till en Fasciaklinik nära dig →

Hur går behandling av en svullen handled till?

Beror en svullen handled på en skelettskada kan det behöva gipsas. Behandling på en Fasciaklinik ger hjälp med att få igång flödet i handledens fascia och minska på tryck och svullnad så att smärtan minskar och läkningen stimuleras. Behandlingen är mjuk och behaglig och gör inte ont.

Svullen handled – Vad kan jag göra själv?

Först och främst bör man minska på handledens belastning och inte utföra rörelser som utlöser smärta. Vet man att ingen skelettskada finns så är det dock bra att regelbundet dagligen röra på handleden för att hålla igång ett flöde så att den inte ska stelna. Egenmassage för att öka cirkulation och flöde och därmed läkförmåga.

Gå till en Fasciaklinik nära dig →

Övningar vid Svullen handled

Det är viktigt att handleden få vila och avlastning i första skedet. Därefter försiktiga rörelser utan belastning, som att sträcka upp händer mot taket och samtidigt vinkla handen bakåt. Får även igång rörelse i skuldror, nacke och bröstrygg. Det är viktigt att försiktigt röra på handlederna men inte belasta så att smärta uppstår.