Golfarmbåge

Golfarmbåge gör ont på armbågens insida, vid senfästet på den inre knölen. Det kallas också medial epikondylalgi. Tennisarmbåge sitter på utsidan och är ett annat besvär.

Namnet kommer av golfsvingen, men de flesta får det inte av golf. Det kommer oftast av upprepade grepp och av att böja handleden, till exempel i arbete eller träning som armen inte är van vid.

Skillnad mot tennisarmbåge

Tennisarmbåge är smärta i muskelfästena på armbågens utsida, oftast efter ensidiga och upprepade rörelser. Golfarmbåge ger samma typ av överbelastning, men på insidan. Smärtan ökar när du greppar, lyfter med handflatan uppåt eller böjer handleden inåt.

Gå till en Fasciaklinik nära dig →

Symtom

• Det gör ont på armbågens insida, och det ömmar när du trycker där.
• Det gör mer ont när du greppar, lyfter eller böjer handleden.
• Besvären kommer oftast smygande. De kan också komma efter en period av ovant arbete.
• Greppet kan kännas svagare än vanligt.

Gå till en Fasciaklinik nära dig →

Vad du kan göra själv

Besvären går oftast över. Vila från rörelser som gör ont, fortsätt använda armen i övrigt och träna med en belastning som ökar lite i taget. Ta korta pauser i ensidigt arbete.

Kontakta en fysioterapeut, en arbetsterapeut eller en vårdcentral om det inte blivit bättre inom några veckor.

Gå till en Fasciaklinik nära dig →

Ett besök hos oss

Du kan boka en undersökning hos oss om du vill ha hjälp med stelheten runt armbågen. Behandlingen är en djupvågsmassage som arbetar med bindväven. Den ersätter inte träningen där belastningen ökar steg för steg. Om behandlingen passar avgörs vid besöket. Så går det till beskrivs på sidan om behandlingen. Ett nybesök kostar 995 kr. Du bokar tid på en av klinikerna.