Boka Tid
Plötslig smärta i foten – orsaker, symtom och behandling
Att få uppleva plötslig smärta i foten kan vara obehagligt. Att plötsligt ha smärta i foten, utan att kanske veta orsaken, kan förvirra men även begränsa din vardag. Denna artikel utforskar de vanligaste orsakerna till plötslig fotsmärta, dess symtom, och hur du kan minska smärtan med hjälp av Fasciaklinikernas unika behandlingsmetod och expertis om fascia.
Vad är plötslig smärta i foten?
Plötslig smärta i foten kan uppstå av flera anledningar och indikerar ofta en underliggande skada eller tillstånd som behöver uppmärksamhet. Man kan uppleva plötslig smärta i fotens alla delar.
Stressfraktur (marschfraktur) och dess påverkan
En stressfraktur, ofta kallad marschfraktur, är en liten spricka i ett av mellanfotens ben i foten. Detta tillstånd uppstår vanligtvis från långvarig träning och belastning än ett enskilt trauma. Detta är särskilt vanligt bland idrottare och de som nyligen har ökat sin fysiska aktivitet. Nedsjunkna fotvalv och stela vadmuskler kan också spela in. De som lider osteoporos, ätstörningar eller hormonella obalanser löper en högre risk att drabbas. Symtomen på en stressfraktur i foten inkluderar smärta i foten som gradvis ökar, svullnad, och ömhet vid beröring. Smärtan blir ofta värre under aktivitet och kan stanna kvar vid vila.
Gikt och dess effekter på foten
Gikt är en form av artrit (ledinflammation) som orsakas av att nivåerna av urinsyra i blodet ökar. Urinsyra är mycket svårlösligt och kan kristalliseras och hamna i leder, senor eller annan omkringliggande vävnad. Det kan leda till plötslig, intensiv smärta, svullnad och rodnad. Ofta drabbas stortån, därav benämningen portvinstå, men även andra leder i foten kan bli påverkade.
Varför får du plötslig smärta i foten?
Flera faktorer kan bidra till utvecklingen av plötslig fotsmärta. Faktorer som överbelastning, ålder, trauma, felaktiga skor, underliggande medicinska tillstånd som diabetes, eller annorlunda biomekanik i foten kan spela in.
Överbelastning och dess roll
Överbelastning orsakad av repetitiva rörelser eller plötslig ökning av fysisk aktivitet kan leda till stressfrakturer och andra överansträngningsskador i foten. Övervikt kan också öka risken för att överbelasta fotens strukturer.
Felaktiga skor och deras inverkan
Att bära skor som inte erbjuder tillräckligt med stöd eller som är dåligt anpassade till fotens form och funktion, kan öka risken för både akuta skador och kronisk smärta. I värsta fall kan dåliga skor orsaka permanenta besvär och även deformera foten. Tillstånd som hallux valgus och hammartå kan orsakas av dåligt passande skor.
Underliggande tillstånd som kan orsaka smärta
Flera medicinska tillstånd, såsom diabetes, artrit, och gikt, kan leda till plötslig eller kronisk fotsmärta genom att påverka fotens strukturer och funktion.
Symtom och diagnos av plötslig fotsmärta
Smärta i foten som kan variera i intensitet, beroende på orsaken och vilka strukturer som drabbas. Förutom att beskriva smärtans intensitet, kan det vara viktigt att lokalisera var exakt på foten det gör ont för att få korrekt diagnos och inleda en effektiv behandlingsplan.
Karakteristiska tecken på stressfraktur
Symtomen på en stressfraktur i foten inkluderar smärta i foten som gradvis ökar, svullnad, och ömhet vid beröring. Smärtan blir ofta värre under aktivitet och kan stanna kvar vid vila.
Symtom associerade med gikt
Giktanfall karaktäriseras av plötslig, intensiv smärta i leden, ofta under natten då kroppstemperaturen sjunker, svår ömhet, rodnad, värme och svullnad i det drabbade området. Gikt påverkar ofta stortåns huvudled men kan även påverka andra delar av foten som exempelvis hälen. Förutom smärta, rodnad och svullnad kan gikt ge symtom som feber och utmattning.
Hur vi kan hjälpa dig
På Fasciaklinikerna har vi specialiserat oss på att se och behandla kroppen utifrån ett helhetsperspektiv. Vi utför fasciabehandlingar, en mycket effektiv behandlingsmetod som fokuserar på att behandla och underhålla fascian i vår kropp. Fascian är det nätverk av bindväv som sammanbinder och genomtränger allt i vår kropp. Alla celler, vävnader (till och med benvävnad), muskler och organ innehåller fascia.
En fasciabehandling fokuserar på att lösa upp spänningar och adhesioner i fascian och att öka dess flöde. Detta gör att vi får en förbättrad rörlighet i kroppen med mindre smärta och förbättrad självläkning.
Under besöket gör vi en analys av hela kroppen för att se vart kompensationer och snedbelastningar finns och hur de har spridit sig. Finns det en obalans i kroppen finns det risk att de sprids vidare och påverkar andra strukturer. Det är därför det är mycket viktigt att snabbt söka hjälp så fort du får några symtom. En fasciabehandling för ont i foten går ut på att balansera kroppen för att jämna ut belastningen på fötterna. Jämnare belastning minskar på så sätt risken för att foten ska bli överansträngd och skadas. Under behandlingen justeras hela bäckenet så benen och fötterna balanseras och avlastas. En behandling sker både manuellt och maskinellt med mjuka vibrationer. Vibrationerna gör att förtätningar i fascian löses upp och sätter igång flödet så cellerna lättare kan ta upp avge ämnen. Behandlingen gör inte ont utan upplevs ofta som mycket behaglig.
