Boka Tid
Djupsömn – Hur mycket behöver man?
Djupsömn, även känd som långsam sömn (Slow-wave-sleep/SWS), är en av de mest kritiska faserna i sömncykeln. Under djupsömnen återhämtar sig kroppen fysiskt, och det sker viktiga processer som vävnadsreparation, tillväxt och stärkt immunförsvar.
