En artrosskola är ett strukturerat utbildningsprogram utformat för att ge personer med artros den kunskap och de verktyg de behöver för att hantera sin sjukdom effektivt. Målet är att utbilda deltagarna om artros, dess symtom, och behandlingar samt att ge stöd för att förbättra deras livskvalitet…
ACL, Ligamentum cruciatum anterior, eller främre korsbandet som det kallas i dagligt tal, är ett av de fyra ligamenten i knäet. ACL är placerat diagonalt genom mitten av knäleden och fäster lårbenet (femur) till skenbenet (tibia). ACL spelar en avgörande roll i att stabilisera knäet genom att förhindra att skenbenet glider framåt i förhållande till lårbenet…
Straight Leg Raise Test (SLR) och Lasegues Test är diagnostiska verktyg som används för att bedöma närvaron av ländryggssmärta och nervpåverkan, särskilt i samband med diskbråck. Dessa tester hjälper till att identifiera irritation eller kompression av ischiasnerven, vilket ofta orsakas av ett diskbråck i ländryggen…
Att föra en huvudvärksdagbok kan vara ett ovärderligt verktyg för att förstå och hantera din huvudvärk bättre. Genom att systematiskt dokumentera detaljer om dina huvudvärksepisoder kan du och din vårdgivare identifiera mönster, utlösande faktorer och effektiva behandlingsstrategier…
Att vakna med huvudvärk innebär att man upplever smärta eller värk i huvudet direkt efter att ha vaknat. Denna huvudvärk kan variera i intensitet, från mild till svår, och kan påverka ens förmåga att starta dagen och utföra dagliga aktiviteter…
Tuberositas tibiae är ett benigt utskott på den övre och främre delen av skenbenet (tibia), precis under knäskålen (patella). Denna skrovliga struktur fungerar som fästpunkt för quadricepsmuskeln via patellasenan…
Trokanterbursit är en inflammation i bursan, en liten vätskefylld säck som fungerar som minskar friktionen mellan senor, muskler och ben i höften. Den stora trochantern, som är ett benigt utskott på lårbenet (femur), är platsen för den bursa som är involverad i trokanterbursit…
Skulderbladet, eller scapula som det heter på latin, är ett komplext platt ben som spelar en avgörande roll i axelns rörlighet och stabilitet. Skulderbladet fungerar som en förbindelse mellan överarmen (humerus) och nyckelbenet (clavicula) och fungerar som fäste för många muskler som möjliggör rörelse och stabilitet i axeln…
Severs skada, även känd som calcaneal apofysit, är en överbelastningsskada i hälbenets tillväxtzon. Det är en av de vanligaste orsakerna till hälsmärta hos barn och ungdomar i åldrarna 8-15 år. Tillväxtplattan består av mjukt brosk som producerar benceller och blir sen förbenad när vi blir vuxna…
Att uppleva smärta i knät när man går i trappor är ett vanligt problem och som kan ha många orsaker. Att förstå dessa orsaker kan hjälpa till att hitta rätt behandling och lindring.
Boka Tid
