Camilla Ranje Nordin

Ryggskott är plötsligt uppkommande smärta från ländryggen. Till skillnad från ”vanligt ryggont” eller inflammation i ländryggen så uppkommer ryggskott som sagt väldigt hastigt, oftast i samband med en häftig rörelse där man tar i lite extra, ett lyft eller vridning i sidled.

Ont i nedre delen av ryggen kan orsakas av en inflammation i kors och/eller ländrygg. En inflammation är kroppens reaktion på en skada eller överretning och en del i den naturliga läkningsprocessen. Inflammationen sitter lokaliserad i fascian, i det här fallet ländryggens fascia.

Artros i ryggen drabbar oftast nacke och ländrygg men kan drabba alla delar av ryggraden. Ledbrosket i leder, i det här fallet facettlederna, bryts kontinuerligt ner och byggs upp i samma takt om leden är i balans och belastas korrekt och rätt näringsämnen finns tillgängliga.

Fascian förtätas, den tjocknar, vilket resulterar i högre friktion och försämrad glidfunktion med begränsad rörlighet i leden. Det kan då resultera i frozen shoulder, frusen skuldra.

Då axeln känns stel och börjar göra ont i olika rörelser är en vanlig orsak att man fått artros i axeln. Ofta kommer symptomen långsamt smygande under lång tid.

Axeln är en sammansatt led som består av leden mellan överarm och skulderblad, (glenohumeralleden), leden mellan skulderblad och nyckelben(acromioclavicularleden) samt leden mellan bröstben och nyckelben (sternoclavicularleden).

Artros i knäleden gör att man känner sig stel i knät och det börjar göra ont då man går. Knäledsartros utvecklas långsamt. Ofta tar det flera år efter det att man börjat få ont, innan artrosen syns på en röntgenbild.

Artros i höften utvecklas långsamt och förvärras succesivt och smärtan kommer ofta smygande och ökar gradvis med tiden. Det kan börja med att man känner av smärta i ljumske, sätesmuskulatur, lår och även knä, i samband med fysisk aktivitet. Stelheten ökar mer och mer och är oftast värre på morgonen.

Bröstryggen består av 12 bröstkotor med diskar, kuddar, mellan kotorna som bidrar till att öka rörligheten mellan kotorna och även har en stötdämpande förmåga och ska tåla kompression. Det är den del av ryggen som sträcker sig mellan halsrygg och ländrygg.

Diskbråck är en skada på en disk någonstans längs ryggkotpelaren, antingen i halsryggen, bröstryggen eller ländryggen. Det vanligaste är diskbråck i nedre delen av ländryggen men det är också vanligt i halsryggen.

Med diskbråck i nacken menar vi diskbråck i halsryggen. Halsryggen består av sju halskotor med diskar, kuddar, mellan kotorna som bidrar till att öka rörligheten mellan kotorna och även har en stötdämpande förmåga.

Karpalleden är detsamma som handleden. Det är en led som består av flera små ben och mellan dem bildas en smal kanal, den så kallade karpaltunneln. Över den här kanalen ligger ett kraftigt ledband, ett tvärgående karpalligament. I kanalen passerar många strukturer, så det kan bli trångt.

Vid felbelastning från en sned, osymmetrisk kroppshållning och/eller belastning som är hårdare än vad foten är tränad för, sker ofta vid löpning och då man byter underlagstyp eller har fel typ av skor, kan man drabbas av plantar fasciit som är en överansträngning av den fascia som finns under foten.

Anatomiskt avser ordet ankel området runt fotled (vrist) och fotknölar. Det är ett område som har rikligt med kraftiga fasciastrukturer, så kallat retinakel, som stabiliserar fotleden och ”läser av fotens läge”.

Då plantarfascian under foten, av olika anledningar blir upprepat överansträngd under en längre tid, kan små skador med bristningar uppstå i fasciastrukturen. Den kan då bli irriterad och inflammerad och en plantar fasciit uppstår.

Falsk ischias är smärta från ischiasnerven som orsakas av ett högt tryck på nerven från mjukdelar som nerven passerar längs dess sträckning från länd- korsrygg ner i benet.

Sömnen är uppdelad i olika faser, som efter insomningsfasen, återkommer i cykler under natten. En sömncykel är på ca 90 minuter under den tiden växlar sömnen mellan de olika faserna. Under en normal natt hinner man med 4-5 cykler.

Piriformis är namnet på en muskel som sträcker sig mellan korsben och lårbensknölen, trochanter major. Den är en liten muskel som sitter djupt under de stora sätesmusklerna och den deltar i utåtrotation, utåtföring och sträckning av höftleden.

Örat kan delas in i tre delar, ytterörat, mellanörat och innerörat. Ytterörat omfattar den synliga öronmusslan och hörselgången, fram tlll trumhinnan. Mellanörat är ett hålrum innanför trumhinnan och där finns de tre hörselbenen, hammaren, städet och stigbygeln. Ljudvågor gör att trumhinnan rör sig och rörelsen överförs till hörselbenen.

I området runt skinkan och höften finns det många muskler och ligament, för att stabilisera bäcken och höftled och skapa kraft och påskjut framåt. Sätesmuskulaturen består av flera stora muskler.

Hälen har funktionen som en stötdämpande kudde. I hälen finns hälbenet som är fotens största ben. Under hälbenet finns stötdämpande fascia som fungerar som en fjädrande kudde. Då man går eller springer landar man på hälen som då fördelar trycket för att minska belastningen på lederna uppåt, i fotled, knä, höft och rygg.

Musarm är inte en specifik diagnos utan ett samlingsnamn för besvär som oftast kommer från underarmen och hand men även från andra delar som överarm, nacke, axlar. Namnet musarm kommer av att problemen är vanliga vid arbete vid en dator och hantering av musen vilket orsakar en dålig arbetsställning som i sin tur ger smärta från olika delar av armen.

Kramp i en muskel innebär att muskeln plötsligt och ofrivilligt kontraherar, den drar ihop sig, och det gör ont. Kramp i vaden kallas också för sendrag eftersom muskeln drar i senan. Att få kramp i vaden är vanligt och även om det gör väldigt ont och känns som att muskeln ska gå sönder så är det inte farligt.

Impingement eller inklämningsyndrom, som det också kallas, innebär att vävnader blir inklämda mot varandra nära en led och det uppstår smärta vid vissa rörelser. Då vävnaderna kommer i kläm och får ökat tryck får man ont.

Fingrarnas leder, är uppbyggda av två fingerben, falanger, som möts i en led för att fingrarna ska kunna vara rörliga. De båda benens ledytor är täckta av ledbrosk, för att bland annat minska friktionen mellan benändarna så att det glider lättare. Ledbrosket skyddar också benytorna.

Om knät inte utsatts för ett direkt trauma så är det vanligast att knäsmärta är ett symptom på att leden inte fungerar optimalt. Den kan vara överbelastad på grund av en obalans i bäcken och rygg. Om bäckenet inte är i balans utan till exempel framåtroterat på ena sidan kommer belastningen och funktionen av alla leder att påverkas. Knäleden som är en stor led med mycket fasciastrukturer, och som tar så mycket tyngd, är då extra utsatt.

De senasteårens forskning visar att nackvärk beror på inflammation i Fascian. När de spindelnätsliknande kollagentrådarna klibbar ihop hamnar nervändar i kläm och signalerar smärta.

Smärta i svanskotan beror oftast på att svanskotan eller mjukvävnader runt om, fasciastrukturer, blivit skadade vid ett fall eller vid en svår förlossning med ökat tryck på svanskotan.

Muskelreumatism kallas också polymyalgia reumatika. Det är en inflammatorisk sjukdom som ger smärta och stelhet i stora muskelgrupper. Det drabbar oftast kvinnor och sällan före 50 års ålder.

Det vanligaste är att ljumskproblemen orsakas av överansträngda muskler, som höftböjare och adduktorer, vilket drabbar många idrottare.

I höftområdet finns det rikligt med muskler och senfästen som fäster mot höftkammen och utsidan av lårbensknölen, trocanter major. Då man har ont i höften kan det komma från själva höftleden eller från mjukdelar och fasciastruktur i området runt omkring, vilket kan bero på en överansträngning med inflammation av muskler och senfästen.

En muskel är uppbyggd av många muskelfibrer (muskelceller), som bygger upp själva muskelbuken. Varje muskelfiber är omgiven av fascia, en bunt muskelfibrer är sedan ihopbuntade med en lite kraftigare fascia runt bunten och slutligen finns en ännu kraftigare fascia runt hela muskeln (flera buntar ihop).

Mortons neurom, Mortons eller Mortons sjukdom är en vanlig orsak till smärta i den främre delen av foten. I foten sträcker sig nerver ut till tårna och dessa kan hamna i kläm mellan två mellanfotsben, vilket ger ett tryck på nerven, som i sin tur, då det blir långvarigt, kan ge en förtätning i fascian runt nerven.

Har man fått en överansträngd handled så innebär det att man har utfört en rörelse alltför frekvent utan att vara tillräckligt tränad för rörelsen.

En stukad fotled innebär att ligament och andra fasciastrukturer runt fotleden har skadats. Kollagenfibrer som bygger upp ligament mm, kan ha gått av eller blivit uttänjda.

De senasteårens forskning visar att ryggvärk beror på inflammation i Fascian. När de spindelnätsliknande kollagentrådarna klibbar ihop hamnar nervändar i kläm och signalerar smärta.

De senasteårens forskning visar att ryggvärk beror på inflammation i Fascian. När de spindelnätsliknande kollagentrådarna klibbar ihop hamnar nervändar i kläm och signalerar smärta.

Kramp i en muskel innebär att en muskel plötsligt ofrivilligt drar ihop sig utan att man kan påverka det. Det kan göra rejält ont och kännas som att muskeln eller en sena ska gå sönder.

En bruten handled innebär att man fått en fraktur, ett ben har gått av, på något av de små benen i handleden eller oftast kanske, nedre delen av strålbenet.

Ett snedtramp kan resultera i en stukning medan ett kraftigare våld mot foten kan resultera i en bruten ankel eller fotled. I båda fallen brukar fotleden svullna upp.

En svullnad i handleden tyder på en inflammation i handleden. Bakgrunden till det kan till exempel vara ett trauma, en överansträngning, artros, karpaltunnelsyndrom eller reumatiskt.

Handleden består av åtta små ben som ligger melIan underarmens ben och mellanhandens fem fingerben. Handleden används dagligen till många vardagssysslor som upprepas ständigt. En inflammation i handleden, uppstår oftast på grund av en överansträngning i handleden…

Ganglion är en godartad, vätskefylld bula som sitter i anslutning till en led eller senskida, oftast på handledens ovansida. Den kan även sitta på handledens undersida eller i anslutning till andra leder, som fingerleder eller ovansidan av fotleden…

Smärta från handleden uppstår oftast på grund av en överansträngning eller ett trauma, t.ex. ett fall där man tar emot sig med händerna.

De senaste årens forskning visar att whiplashskada beror på inflammation i Fascian. Trycket från skadan får de spindelnätsliknande kollagentrådarna i nacken att klibba ihop, vilket gör att nervändar hamnar i kläm och signalerar smärta.

Spänningshuvudvärk är vanligt och ofarligt men kan ge stora problem i vardagen. Det kan mola och trycka runt hela huvudet, över pannan, bakom ögonen, tinningar, runt hjässan och bakhuvudet

Skolios innebär att ryggraden är krokig, bakifrån sett. Snedheten kan ge smärta från leder och trötthet i muskulatur med mera men också problem med andning, hjärta och magbesvär.

Om nacken blir överbelastad över en tid kan musklerna börja krampa och förhindra rörelser av huvudet. Nacken låser sig och försöker man röra på huvudet så gör det fruktansvärt ont.

Migrän är en typ av intensiv, sprängande huvudvärk som kommer i anfall. Anfallen kan komma väldigt ofta, flera per vecka eller sällan någon gång per år, och ett anfall håller i sig i en till tre dagar.

Ett ljumskbråck är en försvagning i bukväggen, som gör att bukhinnan och vävnad från buken, bukhinna, tunntarm och fettvävnad, kan leta sig ner genom bukväggen och ner mot ljumsken.

Handloven, karpalleden, består av flera små ben och mellan dem bildas en smal kanal, karpaltunneln. Över den här kanalen ligger ett kraftigt ledband, ett tvärgående karpalligament. I kanalen går senor från underarmens muskler till fingrarna, blodkärl och en stor nerv, medianusnerven…

Huvudvärk är vanligt och kan komma av en mängd olika anledningar. Oftast är det helt ofarligt och går över av sig själv inom några timmar eller någon dag. Det vanligaste är att huvudvärk kommer på grund av stress, oro, spänningar, sömnbrist, vätskebrist, synproblem, infektion med mera.

Frozen Shoulder är en rörelsestörning som drabbar ca 40 000 svenskar varje år. Fasciaklinikernas metoder har forskats på och framtagits för att åtgärda frozen shoulder

Runt de flesta skelettben i kroppen finns en benhinna, periosteum, som är rikligt försedd med nerver, blod- och lymkärl. Den förser benvävnaden med näring med mera och härifrån breddar sig skelettbenet då det växer eller behöver stärkas.

Då ledbrosk bryts ner fortare än det byggs nytt, har man artros i leden. Det kallas ibland också förslitning av ledbrosk. Resultatet blir att ledbrosket minskar. En orsak till artros är ålder då ledbrosket blir torrare och därmed skörare med ökad ålder.

De senaste årens forskning visar att de Fascialinjer som används vid behandling stämmer nästan helt överenns med akupunkturens meridianer – och att Fasciabehandling är ett modernt, effektivt alternativ till akupunktur

Tennisarmbåge ger smärta på armbågens utsida. Ibland kan den spridas lite uppåt och nedåt i armen. Smärtan ökar då armen används, framförallt då man greppar om något och vrider handen samtidigt. Oftast kommer problemet successivt smygande under en längre tid, men det kan också uppstå helt plötsligt.

Begreppet “ischias” används för symtom, som orsakas av nervkläm eller diskbråck i ländryggen. Om nerven är i kläm kan du känna av en strålande smärta från ryggen ner till antingen höger respektive vänster ben.

Inflammation är kroppens svar på en skada, retning eller infektion. En akut inflammation uppstår vid skada eller infektion och innebär att kroppens immunförsvar aktiveras för att skapa en läkning i den skadade eller infekterade vävnaden.

Ryggskott är akut ryggsmärta som oftast uppkommer i ländryggen, benämns därför också akut ländryggssmärta eller akut lumbago. Det uppkommer plötsligt och ofta i samband med ett tungt lyft och att man vrider ryggen lite oförsiktigt.

Behandling av diskbråck kan formuleras som att “det handlar om att hjälpa kroppen att läka”, medan en operation säger snarare att “kroppen är trasig – låt oss fixa det”.

Många har en bild av att ledbrosk inte kan läka eller att det tar så lång tid att det inte finns något hopp om man har artros. Men ny forskning visar att brosk läker lika snabbt som muskler – under rätt förutsättningar