Boka Tid
Diskbråck i bröstrygg
Bröstryggen består av 12 bröstkotor med diskar, kuddar, mellan kotorna som bidrar till att öka rörligheten mellan kotorna och även har en stötdämpande förmåga och ska tåla kompression. Det är den del av ryggen som sträcker sig mellan halsrygg och ländrygg. Bröstkotorna har också ett revbenspar ledat till sig, de är alltså en del av bröstkorgen.
Diskbråck kan drabba hela ryggraden men diskbråck i bröstryggen är ovanligt och inte alls lika vanligt som i länd- respektive halsrygg. Har man diskbråck i bröstryggen innebär det att man har en skada på en disk någonstans längs bröstryggens 12 kotor.
En disk är uppbyggd av ett fibröst kollagenhölje som omger en mjuk, geléliknande kärna. Diskarna är alltså uppbyggda av en fasciastruktur och innehåller en stor del vatten. Diskarnas vattenhalt minskar med åldern och de blir torrare och skörare, vilket gör att de lättare spricker i det yttre höljet. Då det yttre höljet spruckit kan den inre, mjuka kärnan bukta ut i olika grad, och då uppstår ett bråck. Den utbuktande delen av kärnan, kan då komma att trycka på den nervrot som utgår mellan de aktuella kotkropparna. Ryggmärgen, som leder information till och från hjärnan och olika kroppsdelar, går i en kanal genom ryggens kotor. I ett hålrum mellan kotorna går en nervrot ut åt vardera sidan (höger och vänster). En nervrot är alltså en samling nervtrådar som leder signaler till och från ryggmärgen och en kroppsdel.
Förutom att ett bråck kan orsakas av försvagning och åldersdegeneration, kan bråcket orsakas av upprepad överbelastning eller felbelastning eller av ett akut trauma.
Symtom på diskbråck i bröstryggen
Diskbråck i bröstryggen ger smärta, ofta kan den vara huggande mellan skulderbladen. Smärta i ryggen som kan kännas likt ett ryggskott gör att det kan bli svårt att ta djupa andetag eftersom revbenen då rör sig vilket i sin tur ger rörelse i bröstkorg med fasciastrukturer. Smärtan kan också stråla ut åt sidorna och framsidan av bröstet.
Symptomen kan också förväxlas med allvarligare tillstånd i lungor och hjärta. Har du samtidigt feber, andningsbesvär, matthet, illamående med mera ska du söka läkare akut.
Vad kan jag göra själv vid diskbråck i bröstrygg?
Håll kroppen rörlig och träna balans och core-styrka.
Kontakta en Fasciaklinik för att få en behandlingsplan och få hjälp med att balansera upp kroppen så att leder och vävnader belastas jämnt. Får igång flödet så kroppen kan läka.
För att underlätta för kroppen att läka kan du äta tillskott av hydrolyserat kollagen, i större doser, gärna 15 gram per dag fördelat på tre gånger. Kombinera med lite C-vitamin.
Förebygga diskbråck i bröstrygg
Träna upp en bra rörlighet och core-styrka hjälper till att stärka ryggkotpelaren. Balansövningar ger också bra core-styrka utan att belasta ryggen för mycket.
Kontakta en Fasciaklinik för att få regelbunden förebyggande behandling så du håller kroppen i en korrekt balans.
För att underhålla kroppen kan du äta tillskott av hydrolyserat kollagen, i större doser, gärna 5-10 gram per dag fördelat på tre gånger. Kombinera med lite C-vitamin. Det stödjer kroppens produktion av kollagen.
När och var ska jag söka behandling för diskbråck i bröstryggen?
Symptomen kan förväxlas med allvarligare tillstånd i lungor och hjärta. Har du samtidigt feber, andningsbesvär, matthet, illamående med mera ska du söka läkare akut. Även annars kan det vara bra att få en diagnos av en läkare så att du är säker på att symptomen kommer från ett diskbråck.
Är du säker på diagnosen diskbråck i bröstrygg så kan du kontakta en Fasciaklinik för att få hjälp med behandling och balansering av kroppen så att leder och vävnader belastas korrekt. Det är också bäst att göra det omgående så att kroppen slipper kompensera för smärta och du drar på dig nya sekundära problem.
Övningar vid diskbråck i bröstrygg
Det är alltid bra att träna rörlighet och balans, tillsammans med avslappningsövningar.
Hjälpmedel vid diskbråck i bröstryggen
Använd någon typ av hållningsväst som ger stöd för bröstryggen och hjälper dig att stötta en korrekt hållning.
