Schlatterknä behandling

Vad är Schlatterknä?

Schlatterknä, eller även kallat Osgood-Schlatters sjukdom, är ett smärtsam tillstånd som främst drabbar barn och ungdomar under tillväxtspurten i puberteten. Det är en inflammation i knäskålen där lårmuskulaturens sena fäster vid knäskålen som medför smärta i knät vid aktivitet och rörelse.

Vad beror Schlatterknä på?

Schlatterknä orsakas av att knäskålssenan överbelastas och blir inflammerad. Om lårmuskeln utsätts för upprepade stötar och belastning uppstår det mikroskador i senfästet som kan göra att ben och broskbitar lossnar. Kroppen försöker läka skadorna och inflammation och svullnad uppstår.

Denna sjukdom uppstår vanligtvis hos de som är mycket aktiva och deltar i sporter som innebär mycket springande, hoppande och snabba riktningsförändringar. Pojkar i åldern 12-14 och flickor i åldern 10-12 är mest benägna att drabbas, men det kan förekomma hos yngre barn och äldre tonåringar också.

Varför får man Schlatterknä?

Schlatterknä beror på att musklerna som övergår till knäsenan blir överansträngda så små mikroskador uppstår i senfästet på skenbenet.

Vad är symptom på Schlatterknä?

• Värk och smärta på knäsenans fäste på skenbenet.
• Fästet är svullet och förtjockat.

Smärtan i knät ökar vid aktivitet som belastar knäsenan och främre lårmusklerna.

Vid tryck mot fästet uppstår det ömhet.

Schlatterknä när man är gravid

Vid graviditet utsöndras relaxin som mjukar upp fascia och leder för att förbereda kroppen inför barnafödandet. Vid graviditet är även halten av östrogen hög. Högt östrogen gör att produktionen av kollagen typ I minskar och ökar istället typ III. Mjukare leder med vekare kollagen kommer kräva att muskulaturen jobbar extra för att stabilisera och hålla emot. Med en större mage och ökad tyngd blir belastningen på knäna ännu större och kommer kräva större muskelkraft.

När och var ska jag söka behandling för Schlatterknä?

Känner du smärta i knäskålssenans fäste och misstänker att du har drabbats av schlatterknä kan du få hjälp hos Fasciakinikerna. Det är viktigt att söka hjälp så fort som möjligt för att förhindra att besvären blir värre och ger ytterligare kompensatoriska skador.

Hur går behandling av Schlatterknä till?

På Fasciaklinikerna görs en belastningsanalys av din kropp. Finns det en ökad belastning i något område finns det en risk att det ska bli överansträngt och skadat. Behandlingen avlastar och lättar på spänningar i kroppen som gör att smärta och stelhet minskar. Förtätningar i fascian försvinner och flödet ökar vilket underlättar för kroppen att läka. Kroppen blir mer balanserad vilket gör att belastningarna blir mer jämna. Behandlingen gör sällan ont utan upplevs som avslappnande och behaglig.

Schlatterknä – Vad kan jag göra själv?

Det är bra att röra på sig för att gynna läkningen. Viktigt är det att ha rätt typ av träning och intensitet. Har problemen uppstått på grund av överansträngning kan det vara bra att vila från den belastning som utlöser smärtan. Att byta till någon annan fysiskt aktivitet kan också vara en god idé.

Att stretcha framsida lår och höftböjare kan lindra besvären.

Det är viktigt att stärka muskulaturen runt om knä, framförallt de främre lårmusklerna som övergår till knäsenan. Det är även viktigt att träna upp ryggens muskulatur och sin corestabilitet. Balans är också viktigt.

Schlatterknä övningar

Det är bra att stärka de muskler på framsida lår som övergår till knäsenan. Övningar som att sitta mot en vägg med böjda knän, knäböj, utfall och benspark är exempel på bra övningar.

Träna även ryggens muskulatur och hållning. Balans och corestabilitet är också viktigt.

Vanliga frågor och svar om Schlatterknä