Karpaltunnelsyndrom

Karpaltunnelsyndrom symptom?

Då medianusnerven kläms åt resulterar det i domningar och stickningar i hand och fingrar. Man kan tappa känsel i de fingrar som nerven går till, tumme, pekfinger, långfinger och sidan av ringfinger (mot långfingret). Problemen brukar bli värre på natten och man ska försöka att inte vika handleden då man sover, då kan man använda en stödskena. Man kan också få smärta i handleden och framförallt tummens muskulatur kan bli försvagad så att man blir fumlig och tappar koordination. Speciellt kan det vara svårt med tumme – pekfingergrepp.

Vad beror karpaltunnelsyndrom på?

Karpaltunnelsyndrom beror på att vävnader i karpaltunneln sväller så att det blir trångt och medianusnerven kommer i kläm. Att vävnaden, fascian i handleden sväller kan bero på inflammation på grund av överansträngning, en skada eller eventuellt reumatisk sjukdom. Upprepade, ensidiga rörelser under en längre tid kan resultera i överansträngning som gör att fascians viskositet ökar och ger ett ökat tryck på medianusnerven. Det kan också bero på obalans och ojämn belastning från nacke, skuldror, axel och vidare i armen, så att rörelsekedjan inte fungerar vilket kan irritera nerven.

Varför har jag karpaltunnelsyndrom?

Ofta är det svårt att hitta den specifika orsaken till att man fått karpaltunnelsyndrom. En trolig orsak är överansträngning av handleden, enformigt arbete, så att vävnaden blivit irriterad och inflammerad. Det har resulterat i att medianusnerven kommit i kläm.

När och var ska jag söka behandling för karpaltunnelsyndrom?

Karpaltunnelsyndrom är inte farligt men kan vara besvärligt. Fasciabehandling hos Fasciklinikerna kan ge mycket goda resultat genom att få igång flödet och minska på trycket i handleden så att nerven inte längre irriteras, behandlingen ger liknande fördelar som vid karpaltunnelsyndrom massage.

Kroppens belastning och asymmetrier analyseras och behandlas så att problemen oftast försvinner långsiktigt.

Hur behandlar man karpaltunnelsyndrom?

Karpaltunnelsyndrom övningar?

Ta regelbundna pauser och variera arbetsställning. Avslappningsövningar, ligg på rygg med benen på en pall. Vinkla 90° i höft och knän, sträck ut armarna längs sidorna med handflatorna mot taket. Ligg så och djupandas i 10 minuter.

Stretcha bröstmuskulaturen, håll armen mot en dörrpost, armbågen i 90°, och tryck kroppen framåt så att det stramar i bröstmuskulatur. Stretch i upp mot en minut, upprepa några gånger.

Stretcha hela kroppen. Sträck upp armarna mot taket med handflatorna uppåt och sträck upp huvudet mot taket. Stå och sträck så i en minut.

Karpaltunnelsyndrom vanliga frågor och svar

Vad för hjälpmedel för karpaltunnelsyndrom är bäst?

Stödskena kan lindra speciellt nattetid så att handleden inte böjs vilket ger mer tryck på nerven.

Kan man få ont i tummen av karpaltunnelsyndrom?

Ja, tumbasens muskulatur blir påverkad och kan ge muskelförsvagningar och värk i tummen

Hjälper massage mot karpaltunnelsyndrom?

Det kan lindra och öka flödet så att nerven får minskat tryck.

Kan man operera karpaltunnelsyndrom?

Ja, men operation är alltid en risk och bör inte göras mer än som sista utväg då allt annat är prövat utan resultat

Kan man träna bort karpaltunnelsyndrom?

Att träna kan eventuellt minska belastningen och få igång en bättre rörelse i kroppen, beroende på orsaken och hur inklämd nerven är.